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第3节（第3页）

数日后，庞坚方知所谓静心凝神，感受气之存在，还分为专注、放松和觉醒三个步骤。

专注，是令意识保持在当下，不去胡思乱想，等候自身的完全放松。

待到真正放松下来，便能做到心灵澄澈，从而洞察到体内的细微。

最终，才能迎来觉醒，切实感受到气之存在。

说来简单，可当真实施起来，庞坚才知困难不小。

当他摆出盘腿端坐的姿态，腹腔缓缓呼吸，努力去收拢意识时，总是心猿意马。

在他的脑海中，一个个念头想法，如鬼火光电般跳跃不定。

他一会儿想着妹妹人在何处，一会儿冒出父亲究竟是死是活的念头，又或是孙斌到底是什么身份来头，自己接下来该何去何从。

诸多杂念，纷至沓来，不受自我掌控。

“意不宁则神必散乱。”

意念只要无法保持专注，“壶天养气诀”的关键第一步达不成，就无法正式开始。

初遇困难的庞坚并不气馁，而是一次次地反复练习，脑海每每有杂念滋生，立即重新聚拢注意力，心中不断默念“壶天”二字，将思绪再次拉回。

要不了多久杂念又会再现，他意识重新散乱，庞坚这时便再默念“壶天”收敛。

如此这般多日，庞坚逐渐能收拢散乱的意识，能够静下心来让意识停留在当下。

等到天马行空的思绪念头，不再左右其心境，他能掌控自己的胡思乱想时，静坐中的庞坚终感受到了真正的放松。

……

第3章初窥门径

“壶天，湖天。”

保持宁静放松的庞坚，某天忽有互感，清晰地意识到了一件事。

人之心灵，犹如一片平静且澄澈的湖水。

水极深，但因足够清澈，本该能看到湖底事物。

然，每当有杂念滋生，产生天马行空的念头，澄清而平静的湖面，便像被投掷一块块石头，导致湖面不断泛出涟漪。

涟漪形成后相互交融，湖面便被搅动了起来，再难看清湖底任何景象。

只有剔除脑中的诸多杂念，保持内心平静且专注于自身，心湖才不会涟漪不断，方能澄清地端详自身。

悟出这点后，庞坚又专注修行许久，愈发地感到平静，心灵也渐渐澄澈。

这种状态下的庞坚，能感受到自己在深长呼吸时，腹腔跟着轻轻鼓动，如对内脏进行着和缓按摩，令脏腑都随之变得活跃而充盈力量。

他顿时就明白了，可以洞彻自身内部奥秘，便是所谓的觉醒。

至此，“壶天养气诀”这篇修行法诀，他算是初窥了门径。

仅仅只是这一步骤，都让庞坚感受到了莫大益处，他每每从静坐中醒来，都觉神清气爽，头脑清澈。

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