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第60章 考前焦虑（第1页）

努力复习了半个月，期末考试如约而至。

期末考试一共分三天考，从明天开始，最后一门考完回班级简单收拾下就可以放学了。

程澄决定今天晚上早点睡养精蓄锐，不再熬夜复习，明天考试保持个很好的状态。

晚自习结束后，程澄就快简单洗漱下，钻进了被窝，准备睡觉了。

寝室熄灯后，寝室里部分同学还在挑灯夜战，程澄看了几眼，转过身进入梦乡。

夜，如同深沉的海，将整个校园包裹在其无边的宁静之中。

高悬的月亮洒下银白的光辉，透过窗户，轻轻地抚摸着宿舍的每一个角落。

此时，万籁俱寂，只有偶尔传来冷冽的风声，像是在诉说着夜晚的秘密。

周围是一片深沉的宁静。

在这个寂静的夜晚，连最微小的声音都变得异常清晰。

就在这时，一阵细微的啜泣声打破了这份宁静。

程澄在睡梦中依稀听见有人小声哭泣，她坐起身下床，去寻找这份不同寻常的声源。

她轻手轻脚地走向窗边，每一步都小心翼翼，生怕打扰了这夜的宁静，吵醒了正在熟睡中的室友们。

看到了一个熟悉的身影——王晓雨，她穿着单薄的睡衣站在窗边，月光洒在她的脸上，映出了深深的忧虑和不安。

程澄静静地走到窗边，轻声问道：“这么晚了还没睡？在担心明天的考试吗？”

王晓雨点了点头，声音哽咽：“是的，程澄。我好害怕这次期末考试自己会考砸，从实验班掉出去。那样的话我有点儿接受不了，感觉也没办法和我爸妈交代。

一直以来，我都是我爸妈的骄傲，虽然这都是他们从小对我严加管教的成果，但我真的非常担心这次期末考试成绩，我已经半个月没有好好睡觉了，只要闭上眼脑子就不由自主的想到我可能会滑到平行班，我就焦虑的睡不着了，即使眼睛都困得睁不开了，但我的大脑非常清醒，这样太折磨了。”

程澄看着眼前近乎要崩溃的人，出了本能的求救信号。

程澄十分感同身受，因为上一世母亲去世的那段时间，她也一度失眠了好久，最后自己对于失眠都麻木了。

程澄微笑着，用温柔而坚定的语气说：“我非常理解你的担心，我还有一些感同身受，而且我觉得不止你和我，大家都在紧张这次的考试，这是很正常的反应。

你并不孤单，再说了，考试还没开始，你就在心里给自己做这么坏的预期假设，只会让最后事实往你的心里预期展哦。

并且成绩也不能决定和改变你的价值和能力。你依然是一个聪明、努力和优秀的女孩，这一点，毋庸置疑。”

女孩抬头看着程澄，眼中闪过一丝希望：“真的吗？我真的很害怕。”

程澄握住她的手，继续说：“每个人都会有害怕的时候，重要的是我们要学会面对它。

试着把这次考试只看作是一次学习和成长的机会，而不是一场审判。

你已经准备了这么久，现在是时候相信自己的努力了。”

女孩吸了吸鼻子，似乎平静了一些：“你说得对，我应该更加自信。可是，万一我真的考不好呢？”

程澄轻轻地拍了拍她的肩膀：“即使结果不尽如人意，那也只是暂时的。生活总是充满变数，重要的是我们从每次经历中学到什么。记住，失败不是终点，而是通往成功的一部分。”

女孩的眼神逐渐明亮起来，她微笑着说：“谢谢你，程澄。和你聊完天后，我感觉好多了。”

程澄回以微笑：“不用谢，我们都是同学，应该互相支持。

现在，去好好睡一觉吧，明天以最好的状态去迎接考试呢。”

女孩点头，感激地看了程澄一眼，然后转身回到自己的床铺。和程澄道了一声晚安就躺下了。

程澄也回到了床上，轻声说了句晚安，重新进入了梦乡。

第二天程澄起床后的第一时间就和关欣悦约了一起去食堂吃早饭。

“悦悦，昨天你们都在和周公幽会的时候，王晓雨还没睡，站在窗外小声哭呢，她应该是有点考前焦虑症，我和你说的意思呢，是想要你去和班主任秦老师反馈一下王晓雨的情况，让秦老师重点关注下。

我前后都考虑了下，觉得这个人选只有你比较合适嘞。一方面你是我们班的副班长，另一方面你又和她一个寝室，巴适。”程澄语气中有些严肃也夹杂些调皮。

“我等下见到秦老师就和秦老师说这件事情，她的焦虑和不安很严重吗？”

“反正她说她已经失眠半个月了，旁观者角度不算很严重，但也不能忽视。

主要是有点折磨人了，她一直陷在那个情绪里面，况且我昨晚只是简单的安慰了下她，我不是专业的，我不能去判断她的情况。

但我还是建议老师关注一下她，怕她后面在想不开会有过激的行为呢。”程澄从刚刚些许的嘻嘻哈哈马上变成了满脸认真。

关欣悦从程澄的回答中听到了她对王晓雨的感同身受以及重视。

从食堂出来后，两人就不再讨论这件事，开始闲聊起这次的考试。

早自习，秦老师进教室就和陆燃交代考场布置和多余书本摆放地方后，就走了。

关欣悦看见秦老师和陆燃说完事情后，就起身追上秦老师，和秦老师汇报了王晓雨的状态，秦老师对关欣悦又是一顿猛夸：负责任、很细心、关爱团结

临走的时候还叮嘱了下她好好考试，王晓雨的焦虑她会去想办法开导。

程澄看到关欣悦回来后，就立马问了：“和秦老师说过了？秦老师咋说？”

“秦老师说：她会抽出时间多关注她的状态和行为，也会私下和她的父母通个电话了解情况，对她所在考场的监考老师也会打招呼，最近就着重关注她了，你可以放宽心，安心考试呢。”关欣悦笑着道。

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