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第二十九章 恐怖严师(第1页)

嘶!

林澜疼的直吸凉气,连忙压下心中的胡思乱想开始疯狂冲刺。

训练场内,只见林澜如同一头发狂的公牛,他疯狂的冲刺奔跑,不远处的铁石锐利的目光死死的盯着他,只要他稍微有半点松懈,铁石手中的黑色鞭子立刻就会落在他的身上。

林澜疯狂迈动脚步,将自己的奔跑速度发挥到了极致,此刻全力奔跑下来,他亦是震惊,自己竟然能跑出这样的速度,哪怕旧时代地球的那些世界级运动员,此刻也赶不上自己。

“不要胡思乱想,将所有注意力放在呼吸和奔跑频率上。”

啪!

鞭子抽打的声音响起,同时出现的还有铁石呵斥的声音。

林澜赶忙收拢心思,不敢再胡思乱想。

二十圈总共四千米,这点距离并不多,不过全力冲刺下来依旧让林澜大口的喘气。

没等他休息几个呼吸,铁石的身影已经出现在他的面前。

“接下来我交你一套锻体之术,你看清楚了。”铁石站在林澜的身前。

下一刻,只见铁石开始做起了一些怪异的姿势,同时还伴随着独特的呼吸频率,这些姿势刚开始还十分正常,可到了后面却愈发的变态,让林澜目瞪口呆。

很难想象铁石这样一个身高两米的巨汉,身体的柔韧性竟然恐怖到了这样的程度。

林澜死死的盯着铁石的动作,生怕错漏了半点东西。

五分钟后,一套动作铁石完全演练了一遍。

“记住了多少东西?”铁石开口道。

林澜捞了捞头:“只有前面三分之一。”

“没关系,那今天就做这三分之一,马上开始。”

“这一套锻体之术本来是应该你们半年后再传授的,不过你已经没有那么多时间了。”

“此锻体之术名为黑岩锻体术,是一名叫做黑岩的强者所研发出来的,这一套锻体术可以最大化锤炼肉身体魄,将人体的潜力开发出来,缺点便是锻体过程非常痛苦,没有坚定的意志力难以修行。”铁石板着脸,声音犹如惊雷。

“黑岩锻体术不仅仅是表面上一百零八个动作,同时每一个动作都包含着独特的呼吸法,两者结合才是真正的黑岩端体术,只要你能将整套黑岩锻体术完全修行完成,那你的体魄就成功达到了常人的极限!”

林澜眼里精光一闪。

人体极限?

这个说来,自己的目标就是三个月内完成黑岩锻体术的修行。

林澜暗自咬牙,目光内满是坚毅。

“开始吧!”

“首先是第一个动作……”铁石雷厉风行,立刻便要林澜开始修行黑岩锻体术。

黑岩锻体术明明看上去只是一些十分简单的动作,然而林澜上手之后才发现这些动作并不简单,特别是每一个动作都要配合呼吸法,更是让他吃尽了苦头。

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