大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第152章 黄瓜香 要有气势（第1页）

作为经常锻炼的级洗翠人，跑步这种小事自然是不在话下。

当然，他旁边的火焰鸡也是非常轻松。

但是队伍里面有的人就不行了。

他们有的人不经常锻炼，所以很快就气喘吁吁了。

然后很快就有人掉队了，还有一些停在原地大喘气。

此时作为教练，黄瓜香自然要去问一下有没有事了：“这位学员，身体还行吗？还能坚持吗？”

对方只是摇头摆手，根本没有力气说话了。

“好，那你去那边休息一下，注意安全。”黄瓜香点了点头。

有这种情况在她的意料之中，没有什么意外。

不过大部分训练家还是很ok的，尤其是很多人都旅行，他们的体力都是很不错的，所以一场跑步下来，也倒是还行。

“好，原地休息二十分钟。”黄瓜香本来想说十分钟的，但是看着大家第一次来，还是延长了一些。

“恰”天宇，我要不回去吧，我感觉你这个训练好像强度不是很大啊。

火焰鸡感觉刚才跑步的度不够，还是自己回去训练的效果更好一些。

“恩，回去吧，这边是针对人来制定的训练计划，你是宝可梦，对于你根本不适用。”天宇点了点头。

想着也确实是这样，让自家火焰鸡在这里确实是训练不了什么东西，还不如让它回去了。

火焰鸡点了点头，然后就回去了。

此时里面蒂安希正在带着几只小不点训练。

当然，是年龄上的小不点，论体型的话还真的算不上。

火焰鸡稍微说明了一下就直接入队了。

里面训练的如火如荼，外面也是差不多。

黄瓜香现在让每个学员都伸手扎马步，还是踮着脚的，而且还在胳膊上放了碗。

“这个动作非常锻炼你们的腰部和腿部，能够让你们的肌肉进行充分的锻炼，现在努力坚持三十分钟。”黄瓜香边说边走。

她得看看有没有偷懒的学员，这样子可以板正他们的动作。

“我不行了”很快就有一个人咬牙切齿的叫唤了。

“坚持住，再坚持一小会，打破自己的极限。”黄瓜香马上就开始鼓励他。

“啊！！！”对方坚持了五秒钟终于不行了，直接趴在了地上。

但是没想到这玩意还是有连锁反应的，一个趴那了很快就有更多的人趴了。

天宇表示这都小事，简简单单。

时间过得很快，最终坚持住的人还是不少的。

“很好，第一天的训练我没有给你们安排多少，但是感觉也不算很轻松，没想到有这么多人都坚持下来了，看来后面的训练我要调整一下了。”黄瓜香笑道。

她现在开始加上魔法攻击了，这么一弄还开始附带精神攻击了。

“教练，不要啊！”一个离黄瓜香很近的男生用撒娇的声音说道。

“说话要有气势！”黄瓜香当场大喝一声！

“不要像电视里面的那个什么甜一样，我辈习武之人，岂能如此？”黄瓜香当初看到那个的时候是真的难受。

她真的纳闷为什么刷视频能够看到那个。

真的好折磨。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。