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第70章（第1页）

“帅什么啊，你是没见过最帅的。”薛业和他靠着看台板就坐下?了，“你怎么也逃练了？”

金丞诚实地汇报：“我没逃，我们跆拳道?项目已经跑完了，吃完饭到室内馆拉韧带。你怎么逃了？”

“我……我不喜欢跑步，跑步脚疼，我们田径队还总是跑步。”薛业半起身?看向下?面?的人，“那是谁？刚才我偷偷过来的时候他就已经在踢腿了，真?牛逼。”

“那是我们跆拳道?队长?，江言，他自己跑这儿偷偷练必杀技，不让别人知道?。”金丞眼巴巴地看着，给他馋的啊恨不得现在就冲下?去抱住江言的大腿根。

薛业也偷偷往下?看：“我不太懂你们跆拳道?。”

“什么？”金丞听不清楚了，把右耳朵转向了他。

“我说，我看不懂你们跆拳道?，一招一式的太复杂了吧。还是跑步和跳远容易，一口?气就搞定了。”薛业说得轻松，可金丞却没听轻松，跳远和三级跳这些都是高中必练项目，自己的立定跳远还不错，轻松一跳都是完美合格的分数。

可是三级跳那3步，金丞始终没倒腾明白过，太复杂了。然而在薛业眼里，他平时随随便便就能打出来的一招一式居然复杂？此刻两个?人的信息差抵达了巅峰，仿佛是两个?有壁的草履虫在贴贴。

“学长?学长?，你看不懂江言踢腿也没事，毕竟我们这个?项目花样儿多?。你瞧他好看吗？是不是特别……让人有保护欲？”金丞忍不住多?看了江言几眼。

薛业看得就十分随意了。“还成吧，我不喜欢头发长?的，看着就想给他剪了。但你要?说好看呐……我觉得杰哥最帅，就中长?跑那个?祝杰，这次咱们从机场跑回来一直领跑的那个?。”

“啊……祝杰学长?？我知道?我知道?。他真?的很帅，而且特别酷，有一种……不怎么爱说话但是很爱动手的酷劲儿！你和他说话吧，他也不是很爱搭理人。”金丞顺着薛业的话说，忽然眼前一亮，咦，对嘛，这不就是昨天被祝杰推上?大巴的那个?男生？

薛业朝气蓬勃地挑了挑眉梢，没说话，只是憋不住地笑?了一个?。

“是吧，杰哥最帅，只要?你认可杰哥帅，咱俩就有的聊。”薛业意味深长?地说。

金丞强忍着拉帮结派的冲动：“帅，真?的帅，我都想追他了。”

“那大可不必。”薛业笑?容消失换成了面?无表情，“你现在才大一，有些事……”

“你俩怎么跑这儿来了？”说时迟那时快，又一个?“不速之客”跑这里逃练，金丞抬眼一瞧：“白队？”

白洋揉着膝盖找地方坐下?，因为是逃练所以谁都不探头。薛业赶紧往金丞那边贴，摆明了不愿意和白洋坐太近，白洋转身?坐到了金丞的旁边，笑?着问：“你俩干嘛呢？偷偷摸摸的。”

“没偷偷摸摸，我是来偷看江言训练的，只不过遇上?了。”金丞根本不把“偷看”当作偷偷摸摸，时不时看向下?头那个?不知情的人，眼神始终停留在江言的脚腕上?。江言虽然是个?高攻低仿的人但是他的稳定性非常好，灵敏性训练一定下?过苦功。

“还用偷看？你下?去直接让他教啊。”白洋也往下?看了看，用手指拨弄着金丞圆乎乎的后脑勺，“难道?你俩吵架了？”

“我倒是想吵架呢，江言他根本就不和我吵，我摸不透他。无缘无故就不理人，我想让他教教我也不让。”金丞一想到江言对他冷淡，心里就特别不是滋味。

白洋则是一副完全不信的神色：“他不理你？不会吧？”

江言怎么可能会不理金丞？金丞受伤那次，江言在体育馆里唠唠叨叨碎嘴子的模样可是历历在目。金丞在场上?像编花篮跳绳一样表演特技，江言死死地盯着，那目光……白洋都怕他俩的孩子生在跆拳道?馆里。

“他真?不理我，神经病……”金丞小声地骂了一句。

白洋继续拨弄他的后脑勺：“我跟你说，这长?头发的男人就是毛病多?，长?头发的男人没有一个?可靠的。平时眼睛放亮一些，咱们甭搭理长?发男。”

“要?说可靠，还得是圆寸。”薛业冷不丁地插了一句。几个?人刚说到这里，又一道黑影在他们面前晃了晃，3个?人同时抬起头来，看到了陶文昌。

“你们仨蹲这里玩儿土呢？”陶文昌松了一口?气，“我就知道?薛业你逃练，赶紧回去，一会儿有人发狗疯。还有白队，黄俊找你呢。”

“他找我干嘛？我都让屈南帮我顶一下了。”白洋拍拍屁股站了起来，薛业和金丞也同时起来，大家聊了几句各自归队。等到跳高跳远的一走，金丞回过神来，转向身?后喊：“江言！”

江言其实早就知道?他来了，只是没想到一排看台遮光板的后头能藏那么多?，一站就站了一长?串。“叫我干什么？”

“你剪不剪头发！”金丞大喊，“白队说，长?头发的男人没一个?可靠！”

江言摸了下?好不容易养长?的头发，忽然反应过来忘了和周木兰要护发精华。“不剪！”

“臭美妞儿。”金丞小陀螺一样跑下?来，“刚才你的组合技能不能教教我？”

江言摸了下?只晒了一天太阳就要?干枯的发梢：“看你的表现吧。”

看我表现？我都表现这么高调了，还要?看什么？金丞沉默了片刻，小心翼翼地问：“我要?是给你把护肤品偷出来了呢？”

“那你说什么就是什么，别说是教你几招，就算你再提什么过分的，我都会答应你。”江言回答之后重新?和金丞对视，倒是给金丞看得不好意思了。这时，一声哨响打断了他们奇怪又旖旎的气氛，两个?人顺着阳光打在地板上?的直线跑出去，这一天训练正式开始。

吃过早饭，短暂休息，所有人都进?入了室内馆。

许明的身?边有两位外国教练，一男一女。他介绍：“这位是Lucy和Steve，分别负责女生和男生的小肌群精准训练。你们不要?看他们是外国人就小看他们，他们的训练经验非常丰富，在中国都属于难得的高端体能老师。”

“大家好，我叫Steve。”Steve是一个?典型的老外，金发蓝眼冷白皮，只不过没刮胡子略显邋遢，“我很喜欢中国，我在中国执教已经12年，很开心来到昆明基地。”

“希望接下?来的时间里，我们能够开心合作。”Lucy早早换上?了道?服，同样是深眼高眉，瞳仁是灰绿色，“我对武术热爱的启蒙人是李小龙先生，他的技巧让人着迷。接下?来我也会运用一些自己的理解来训练大家，请女孩子们跟我走。”

哇塞，外国教练？金丞虽然不太适应，但是两位教练的训练思路异常清晰，而且训练的工具也是以前没用上?过的，着实新?颖。

热身?完毕之后，每个?人在教练的帮助下?踩上?了带有横板的平衡球，单腿控腿，左腿稳稳地扎根。金丞看向镜子里的自己，真?像是练杂技的，将?来出师之后可以去挑战走钢丝？

“诶呦，诶呦。”祝白白有点晃荡。

“你别诶呦了，你一诶呦我就想晃。”金丞将?人扶住，“你别说，Steve还挺有一套。”

“我看过外国的文献，这一套是目前最新?颖的理论，刚刚引入体能训练。”于夏阳说，“我翻墙看的……现在的最高之术是提高咱们的小肌群强度和韧带强度，光练技术已经不顶用了。”

金丞点了点头：“肯定是。我师父说，以前训练法子都很陈旧，大家能打就是了。现在每个?教练都在深挖为什么能打。”

“这就叫‘知己知彼百战百胜’，只有把每一条小肌群摸透了，上?场之后才能好好使用。”于夏阳豆大的汗水滚滚而下?，“我原先还以为这个?不累，没想到……比咱们静态压腿还累人。”

一提静态压腿，所有人都出了一身?冷汗。练习武术不可能避开这一遭，每个?人都是从压腿的“酷刑”里走出来的优胜者。等到平衡控腿训练完毕，Steve又引用了一种全新?的“休息方式”，来训练他们的灵敏。

“灵敏性很重要?，各种复杂变化?的招数都离不开，它可以让你们的身?体更合理地运作起来，更协调，不管是启动还是变换方向的速度都更胜一筹。”Steve的中文还有些口?音，对面?前坐着的6个?男生说，“接下?来我们用‘听信号’来完成休息，不管是前踢、横踢，前压腿还是侧压腿，你们都要?及时反应过来。”

这种类似“游戏”的休息模式让金丞想起了幼儿园，老师在上?面?说，小朋友们蹦蹦跳跳。可是Steve的语速可比幼儿园老师厉害得多?，饶是他做好了心理准备都差点没跟上?。

“快，要?快一些！”Steve吹着哨子，“你们要?把身?体训练成蛇，要?把反应能力训练成猫，要?把腿训练成鹰！蹲下?！后坐！起立！”

一声一声的发令落在江言的耳朵里，师父的一些理论和Steve不谋而合了。现在是科学时代，不仅要?重塑小肌群的强韧还要?重建敏捷的脑回路，这样集训1个?月的话确实能长?进?不少。

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