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第十六章 全能战士（第1页）

经过一连和三连这一场比赛，肖毅的名声全团皆知，什么“神炮手”“双枪老小子”“让炮弹飞一会”“灰熊猎手”......一堆梗在战士间流传。多少人也开始练习双手拆装枪械的绝技，基本都落个受伤收场。为了不让更多人再去进行这种注定无法完成的操作，团里还专门下发了通知，明令禁止了双手拆枪、行进间打炮等操作。一经发现，取消当年先进资格，降一级专业等级。战士，最在乎的就是荣誉，这要是真的不让评优了，就等于一年白干了。再要是把专业等级降一级，那等于好几年都白干了。这一条规定，基本杜绝了模仿肖毅的行为。但这也让肖毅的事更加传奇了。

虽然在其他人眼里，肖毅已经快成兵王了。但肖毅自己知道，在身体上还是有短板的。要想成为一名“全能战士”，需要完成的训练还很多。首先自己的体能就不够突出，上次比赛，也正是由于体能的问题，才被对手在400米的距离上拉开了近40米的差距。要不是临时用上了单手拆枪的操作，想要获胜还真是凶多吉少。

无论是训练场，还是真正的战场，只要还没有完全实现智能化作战，都会受到人的体能因素影响。特别是自己现阶段的策略，就是要实现成为“兵王”这个小目标，再去实现推动全军智能化作战的宏伟目标。这中间的过程将会很漫长，需要一步一步来。不论如何，体能，是当下最需要提高的能力。

之前在比赛中，超脑也给出过体能训练的快速提升方法，只是当时在紧张激烈的比赛之中，来不及去细想。现在有时间了，肖毅又让超脑把体能训练方案完整地展示了出来。

所谓体能，包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏6大方面。其中，后三个方面，也就是协调、柔韧、灵敏，基本可以通过超脑控制来实现。而前三个方面，力量、速度、耐力，就是身体机能了，超脑能影响的很少，需要着重强化。

超脑给出了训练的方法，其实出不算什么捷径。关键还是自己训练，只是超脑能够在训练过程中全程监视身体状况，并让身体既能以最大效能进行输出，又不会受伤。这就好比请了一个最专业的健身教练，他会告诉你加多大的力，练到什么程度休息，你就按照他说的玩命练，其他的不用管。心肺功能、肌肉强度，都会以最快速的方式成长。

肖毅咬咬牙，也只能这么办了。于是，连队的健身房成了肖毅的固定居所，全天大部分时间他都会在这里进行科学训练。连长是最爱惜训练尖子战士的，肖毅这样尖子中的尖子，更是让连长恨不得天天给他端饭吃，只要他想训练，怎么安排都是一路绿灯。因此别人需要去训练场，而肖毅则可以根据自己的弱项进行针对性强训。

有了超脑的介入，体能训练简直如同地狱。如果是自己凭着感觉锻炼，累了休息一会，觉得太重了就减轻点重量。还可以给自己找一个怕受伤的正当理由。但这一切在超脑控制之下，都不可能。自从开始体能训练，超脑就会始终让肖毅保持最高强度的体力消耗。每一项运动，超脑都会精准控制，让肖毅既不受伤，又快速耗尽所有体力，直到虚脱。真是只要练不死，就往死里练，反正也不会受伤。可是，这样的高强度训练，也让肖毅每天都欲哭无泪。那个累呀，真是求生不得，求死不能呀。

可是这样的体能训练是真的高效，不到半个月的时间，肖毅的体能有了突飞猛进的变化。原来中等速度跑个10公里，就会累得气喘吁吁。现在连续以中高配速，跑完20公里，都不会太累。肖毅又拿400米障碍测试了一下自己的水平进步。果然，成绩大幅度地提高了。原来要跑1分40秒，现在只需要1分20秒。这样的提升，一方面利益于体能的迅速增长，另一方面，也是由于经过超脑与身体不断地磨合，已经越来越能够驾轻就熟地控制这副身体。

肖毅感觉整个身体机能，前所未有的强劲而又敏锐。平时走路都觉得轻飘飘的，脑门直接想往上顶，好像有人推着自己向前，根本不用费力。有时甚至感觉。经过大体能训练的人都知道，只有身体机能最佳、体力最充沛的时候才会有这样的感觉。肖毅说不出的舒爽，真有种脱胎换骨的感觉。

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