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第75章 如果害怕就去行动（第3页）

防护过度会封闭自己，适当防御却是必备的。

当晚，两个女孩看了些搞笑视频睡觉，第二天下单了针孔摄像头，马上货到。

余新野在电脑上搜索下载了教人安装和独居注意事项的帖子，念给陈斐然听，让她照着操作。

“窗台后面可以放一个，嗯，还有电视后面也可以放一个。这些摄像头可以连接你的手机，等你以后出去的时候，不放心随时可以看回放呀。”

“卫生间我是不建议安装的，但如果你有需求也可以安上，注意隐私就行。”

“咱们可以把窗帘换成传统的落地窗，防偷窥。”

“对了还有阻门器，可视门铃，一个人住确实安装上比较好。”

其实之前陈斐然都有查询下单，可她一边防备，一边怀疑自己是不是太草木皆兵了，总是在心里犹豫。

现在突然有个人站在她的身边，告诉她无论有没有意外发生，建立防范意识很有必要。

就像穿白裙子的女孩蜷缩在角落里，四周都是黑暗的触手。可突然有一天，她发现角落里有很多女孩，她们并不像自己一样畏缩，而是勇敢地抬起手，以行动挥走恐惧。

终于有人站在她的身边，不会斥责她的担心都是杞人忧天，还是教她用正确的方法和态度去直面，并告诉她有很多女孩都在提升防范观念，这是很正常的。

陈斐然突然爱上了这种找同伴的感觉，各种刷类似于教人独居时候怎么提高安全性的帖子，然后看到评论区有很多互相交流经验的，她们还有特定的互助群。

余新野鼓励她：“咱们可以加进去看看，潜水也行。”

陈斐然加了好多独居互助群，又借此延伸加了一些“一个人走夜路怎么办”“遇到入室歹徒怎么办”“跟人产生争执最后动手怎么办”之类的群。

群里叽叽喳喳都是讨论的，活人气息浓得快把她淹没。

余新野：好吧，可能她就是爱刷帖，有用就行。

陈斐然太喜欢这种找到同类的感觉了，原来这么多人和她一样安全感很低。

那她是不是也没那么奇葩？她是不是还能变回正常人，亦或她只是比正常人极端了点，不代表没有和她一样想法的人，她不是异类！

自恰，就是接受自己的意思。

余新野：“接下来让咱们学习一下遇到特殊情况怎么对待。”

若遇入室抢窃，菜刀绳子棍棒都是有用的，如果怕被敌人抢过去反制，可以用别人抢不了的东西，比如电锯开水。

如果路上遇歹徒，电棍有效，可随身携带；或者带那种有刺激性的花露水，直接往眼睛喷争取逃离时间。

手机有快捷报警方式，无论是哪种型号有没有话费信号都能打通，当然只一点:不能没电，手机必须带电保持畅通。

如果不知道自己在哪里，可以看身边的电线杆，每一根都有特定编号……

等等。

当然最好就是不要遇到这些情况，无论怎么做都有失败的风险，但有作为总比干等着接受命运好。

余新野陪陈斐然了解学习，总结在心里。

一切收束，她看到陈斐然的情绪稳定多了，相比以前也更接受自己，不再视恶劣情绪为洪水猛兽，同时也不在把所有注意力放在忧心危险上面。

余新野顺势提出，带她去超市采购日常用品。

无论大超市还是小超市，人多不多全看你走进去那一刻。

余新野先带陈斐然去便利店买东西，让她和老板交流，虽然一开始有些艰难，陈斐然完成一次后大大安心，并产生了成就感。

多去几次她就习惯了。

随后，她们去结账要排队的大超市。陈斐然始终跟在她后面和她贴贴，却没有抖得和以前一样明显。

一路熬啊熬，走出超市的那一刻陈斐然深深呼出一口气。

她做到了！她真的做到了！

余新野见她有了跨越性进步，走过去递给她名片:“超市可以去，医院应该也能去了。”

“从今天起，我和你一起去找这位有名的心理医师看病。”

无论是身体还是心理上有不舒服的症状，都应该积极接受治疗。

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