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第397章 宝宝心里苦（第3页）

三个丫头排排坐在地上，小短腿努力模仿着粉笔印的姿势。

脚尖内扣成八字，间距刚好是她们的小拳头一拃宽。

“这叫养生桩，不是马步。”

王建军挨个调整她们的手型：“小手举起来，像抱着个大西瓜。”

瑶瑶立刻“咯咯”笑起来，真把手臂圈成个圆，只有小靖雯不以为意。

这些她都会了呢。

对于几个小家伙的安排王建军心里也有了计较，不求她们能像他一样，但起码也要有自保能力。

要是不排斥的话，全教给她们也无妨。

“来，这是爸爸为你们做的桩，谁要是练好了，我这里还有特别的糖豆哦。”

无聊数蚂蚁的小靖雯抬头：

“爸爸，什么是特别的糖豆啊？”

王建军卖了个关子：“到时候你好好练就知道了，反正很甜。”

随后，王建军又教了菲菲和瑶瑶一些简略的八极拳招式。

小静雯在一旁显得她，一直打乱教学。

见菲菲和瑶瑶认真的样子，王建军心里十分欣慰：

“来，我带你们做热身运动，扎会儿马步，再熟悉熟悉招式。”

随后，天刚蒙蒙亮，四合院里便传来“嘿！”“哈！”的稚嫩呼喝声。

小靖雯扎着马步站在老槐树下，小拳头握得紧紧的，一招“撑锤”打得有模有样，连带着袖口都“呼”地甩出一阵风。

“不错，腰再沉一点。”

王建军站在一旁，手里端着搪瓷茶缸，嘴角微扬。

喊得最大声的是她，练得最认真的也是她。

菲菲和瑶瑶也跟在后面比划，虽然动作没那么标准，但小脸上满是认真。

“二叔，看我，哈！”

菲菲突然一个“顶心肘”往前冲，结果没站稳，“啪叽”摔了个屁股墩儿。

王建军眼疾手快，一把捞住她：“劲儿用大了，你还小，别学这个。”

小靖雯却已经熟练地收势，得意地扬起小脸：“爹，我打得比大哥还好！”

王建军失笑，伸手揉了揉她的小脑袋：“是，你厉害。”

小靖雯跟着王建军和王皓文练完整套路，动作流畅，招式丝毫不输王皓文。

菲菲和瑶瑶以前没接触过，练简化版，主要学步法和基础力。

王建军蹲下来，和小靖雯“推手”，看似轻松，实则暗中调整她的劲道。

菲菲和瑶瑶在旁边“打架”，其实就是你推我一下，我挠你一下，但嘴里还喊着：

“八极拳！哈！”

练完后，王建军会给她们泡一杯加了蜂蜜和灵泉水的温水。

小靖雯有时候还会偷偷模仿王建军的“贴山靠”。

结果撞到树上，把自己疼得龇牙咧嘴嘤嘤嘤。

又在那抱着自己的小胳膊独影自怜。

灵泉水混在茶里，潜移默化强化她们的体质。

偶尔“奖励”的糖豆其实是他昨天晚上用空间药材手搓的，能缓解疲劳。

训练用的木人桩是雷击木做的，比普通木头更沉，但小家伙们只觉得“打起来很带劲”。

“爸爸，我以后能像你一样厉害吗？”小靖雯仰着小脸问。

王建军蹲下来，平视她的眼睛：“只要你肯练，肯定比爸爸强。”

小靖雯眼睛一亮，立刻又摆出起手式：“那再来一遍！”

菲菲和瑶瑶见状，也屁颠屁颠地凑过来，三小只排成一排，在王建军的指导下，一招一式，练得虎虎生风。

晨光洒在四合院的青砖地上，映出几个高低不一的身影。

屋檐下的燕子探出头，好奇地看着这一幕，又缩回窝里，仿佛也被这晨练的热闹感染。

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