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减肥初见成效(第1页)

减肥初见成效

沈宝珠说道:“我在想晚上要吃什麽。”

她想起了郭秋芳皮桶里面的鱼和扇贝,不禁犯起了馋。

没想到沈宝珠竟然和宋明礼想到一起去了。

“想不想吃海鲜?”宋明礼笑着看着她。

沈宝珠点了点头:“想。”

宋明礼说道:“走,咱们去捡海鲜!”

宋明礼从厨房里拿了一个皮桶来,和沈宝珠一前一後地走向了海边。

虽然是晚上,但大海上还是反光的。

月亮渐渐地升起来了,把海水照得更加明晃晃的。

沈宝珠挽起裤腿,准备往浅水滩走。

胳膊被宋明礼抓住了,宋明礼说道:“现在晚了,下海太危险。尤其是我不在的时候,你自己更不要一个人下海。等潮水褪去了,就有一批可怜的鱼被留在海滩上。”

沈宝珠半信半疑:“真的?”

宋明礼朝波浪涌动的大海扬了扬下巴:“你看。”

只听到海水一阵哗啦啦的涌动,接着,海浪後退,退潮了。

沙滩上,果然留下了摆动尾巴的鱼儿,还有一张一合的大扇贝。

沈宝珠十分高兴,看来这海里海鲜真多!

于是赶紧弯腰捡,把捡来的鱼儿扇贝什麽,都丢进皮桶里。

很快就捡了满满的一皮桶。

眼看着下一个浪潮又要来了,宋明礼一把拽住在浅水滩捡的正尽兴的沈宝珠,提醒她道:“浪潮马上要过来了,我们回家吧!”

沈宝珠手里还抓着两条大鱼,恋恋不舍地点了点头:“嗯。”

她还从来没有轻易地捡到过这麽多海鲜,明天一定要接着来捡!

沈宝珠要进厨房做饭,被宋明礼堵在了外面:“女孩子进厨房老的快,我来。”

说着一脱衬衫,露出了一件白色背心。

结实的手臂肌肉和腹部肌肉线条清晰可见。

“咕咚。”沈宝珠盯着宋明礼的腹肌吞了一口口水。

她赶忙笑着解释道:“我饿了。”

还好宋明礼没有多想,笑道:“你等着,我马上就去做晚饭。”

宋明礼不让沈宝珠进厨房,沈宝珠便把今天摘来的三个椰子开了,把椰子汁倒出来,整整两大碗,她和宋明礼一人一碗。

过了一会儿,一条香喷喷的清蒸鱼便做好了。

现抓现杀的鱼就是香,宋明礼的厨艺也好,沈宝珠吃得大快朵颐。

吃完了鱼肉,又喝了椰子汁,丰盛美好的晚餐终于吃完了。

沈宝珠吃得差不多了,赶紧站起来,离开餐桌。

她要控制自己的食欲,不能吃太多。

而控制饮食最好的办法,就是在适当的时候远离食物!

人永远不能高估自己抵抗诱惑的能力,所以最好的办法就是远离诱惑!

宋明礼见沈宝珠吃的不多,有些意外,问她道:“你吃饱了吗?”

他牢记程敏的叮嘱,千万不能饿着沈宝珠,所以每次做饭都刻意做得很多,但是沈宝珠每次吃饭都是正常人的饭量。

沈宝珠忙说道:“我晚上不能吃太多,不然不消食。”

沈宝珠说完,就赶快回自己房间了,生怕宋明礼劝饭,而她目前对自己抵抗美食诱惑的能力还不是很自信。

回到房间,沈宝珠盘腿坐在地上,开始打坐。

闭上眼睛,关注自己的呼吸,把头脑渐渐地清空。

现在通过冥想,她已经逐渐能够控制自己的身体了,跟这个身体也渐渐地熟悉了。

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