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第107章 成绩提高的核心秘密（第2页）

包括维持目前私人教练的训练模式，不长年累月地处于紧急召集的集训状态，是二兴最为在意的大事。

再基于此，他提出来的相关训练设备的申请，也会得到保证。

这层考虑，在晚饭前的小范围会议上就体现了出来。

作为参会者之一的二兴，面对一位训练部副主任的询问，提出来要一辆弯把赛车的要求。

当然这个问题的提出并不是很唐突，早在下午还在训练的时候，在教练组问到海外短跑选手的训练方式时，坎比特就说出了骑车训练的必要性。

因为它的好处实在太多了，尤其在增强小腿肌肉、胫骨前以及腰腹的核心力量方面，具有无法取代的优势和便利性。

再就是，利用自行车进行的间歇训练，可以起到高强度间歇训练的效果，提升跑者的无氧耐力。

而后一点，正是目前的国内体育训练最少关注而且忽略的地方，实则它作为跑步训练的一种补充，对帮助运动员全面提升身体素质有至关重要的辅助作用。

为什么是弯把的赛车？

因为在自行车骑行过程中，腰身压得越低效果越明显，是提高力量和耐力，减少关节压力的最佳方式。

不过当时那位副主任的面露难色，也是合情合理。

这是由于类似的车型还没有实现国产化，而进口的自行车价格很昂贵。

至于二兴为什么有这种要求，训练的目的之外，他还惦记着向阳自行车厂呢，若是能提前仿制出来，对厂子里的业务拓展有着至关紧要的作用。

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而内地的第一部《专利法》，在几天前刚刚颁布，他提供给向阳厂的图纸，只需要根据对未来市场的理解和认知稍加改动，就能形成自己的专利权。

拿这个专利去跟更多的厂家合作，可比区区的年底分红，利益要大得多。

因为根据他制定的自我展计划，明后年就是大力收割的开始，手头没有足够的资金支持，一切还都是镜花水月。

结果就是，会议结束后，那个人就会把自己的需求及时汇报上去，以二兴的估计，应该不会有太大的问题。

对他的训练效果而言，其实二兴不需要再多的专项训练，日常的武术练习已经能保证身体素质的稳步提升。

再加上他有《练气养精诀》的加持，是比世界上的任何专业运动员都不具备的绝对优势。

oo米短跑是一项高强度、短时间的运动项目，它要求运动员，在极短的时间内爆出最大的度和力量。

这对身体的爆力、肌肉力量、协调性以及无氧代谢能力等方面，都有着极高的要求。

肌肉需要快收缩和舒张，能量消耗巨大，且主要依靠无氧代谢来提供能量。

所以，短跑比赛中的呼吸技巧，对于运动员的表现至关重要，不仅影响生理表现，还关系到心理状态。

通过内家功的呼吸训练，就能够大幅度地提升竞技水平，这才是二兴截止到目前，最为核心的机密。

就因其对氧气的最高效利用，已经是身体机能的协调运作的极高境界，当然也是取得好成绩的关键因素之一。

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