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第2022章 15周五日记（第1页）

【08:24】

起码一周之前就觉得自己要写一篇日记了，但是一直都无法动笔。这周二的时候本来想心理课作业和日记一起写的，结果写出来一个不伦不类的东西。

我现在觉得周围的一切事情都很糟糕，最主要的问题是我跟不上进度，作业写不完，学习学不完，再往下发展又会是上学期的样子，都上大学了还过的高中那样的生活，这未免也太差劲了。

我现在要做的事情就是梳理自己的生活，然后确定方向。目前为止，我遇到的困难主要是：

<1>作业没有立刻完成，而是一直拖着。

<2>学业欠下的东西太多，要补起来需要花费的时间太多。

<3>有些作业在学业没有补起来之前根本不能去完成。

<4>课业压力重，没有额外的时间，最少的时候每天只有早起和晚睡带来的五个小时，其他时间都无法利用，而晚睡早起又是不确定性很大的事情。

<5>在不考虑理智的情况下，找不到东西去规范自己的生活，但是理智又明知道这就是一个大饼。

<6>在学业和其他感兴趣的事情之上无法找到平衡，我对学业的追求不可能是只是不挂科就可以了，但如果确定要好好搞学业，那其他事情就根本拿不出时间去做。

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先讨论最关键的事情，和理智与生活规范相关的东西

在不考虑理智的情况下，我事实上做事情的时候效率会更高，因为没有计划判断之类的东西。但我永远是只能做到最简单也最直接的事情，一般是什么任务在追着我我就完成什么任务，而不是有计划的去完成任务。说实话，但凡涉及到计划，那就变回理智的范畴了。那我究竟应该用什么样的态度去对待理智呢？理智一看就是大饼我还要不要去执行它呢？如果不考虑理智的话，我就要完全规避计划去做到：能够事先完成任务、能够合理安排生活中的时间分配。从现实主义的角度思考，我需要一个能面对现实生活的方案。那大概就是去跟随别人的脚步（说实话写这种东西才是真正的整理生活，写之前想着各种手法各种情绪，那是想屁吃，写日记本身就是理智的一环，理智是绝对隔离情感的）刚刚又想到或许理智的定义之一就是隔离情感思考问题，但这是大众化的定义，我个人私人的定义，是去做不后悔的事情，不后悔的评判标准本身就是情感。我想了想以前高中的时候，再不理智的时候去做事情，都是追求立刻马上去执行。因为任务是很清晰的，而大学的任务是不清晰的。

如果我能够把立刻去做这件事情坚持下来，而且优先级还是按照学分的话蛮好确定的，那我现在遇到的情况就不会有学业的困境了，虽然缺乏主动性，毕竟学业上的东西根本做不完，但也会比现在的情况要好。在我看来，我现在最好也最现实的方法，就是每天七点钟离开宿舍去其他地方然后一整天无时无刻不想着卷的事情，这样子靠着从众和执念的支持做下去起码不出事，理论上，对于任何能改变现状的东西我都应该予以尝试和坚持，更何况靠着执念和卷去做事情是已经验证过有效性的做法。

再谈谈理智，我追求理智那么多年做了这么多事，当然不可能去直接放弃它。所以我现在的选择就有两个，一个是双管齐下，带着卷的形式去理智，但是没有情绪的时候，卷的意义就下降了很多。另外一个是先卷，把状态卷好了再去追求理智。第二个方法是比较稳妥的方法，而且高中的教训就是不能一下子去追求太多东西，否则精力分散就会什么都做不到。但是我感觉，由于大学期间可选择的东西太多了，如果不去理智，而是单独去卷，最终一定会错过很多事情。我自己的倾向是双管齐下，但是对理智的追求不用特别坚决。但是根据我高中的教训，自己想要的不一定正确的。学业上的事情是没有错误的容错率的。题外话，对自己没有的东西大多数时候都是美好的想象多一点，事实上并不尽如人意。

理智的风险是全面的崩盘，然后一错过就错过很多事情。因为理智需求的是完全掌控一个人的思维到生活细节。最大的漏洞部分一定要堵上，就是要给理智设置一个保险丝，但是但是理智框架内的保险丝我都设置过不知道多少次了，只能去设置不理智的保险丝，但是不理智＋理智等于不理智。但是按照正确的思维，理智本来就要被放到次要位置，要次要到有他没他事情一样去做的情况。

最后决定的行动模式：卷起来的执念，按照高数→线代→大物→英语→python的顺序去卷提高，完成作业无脑卷就好了，作业第一时间最高优先级完成。理智中取的部分包括，things，excel，每隔十五分钟自省一次，计时做事情，每天晚上写日记总结。注意，如果理智没做也不管它，只要卷了就行，要时时刻刻想着去卷。如果有理智上的计划，就按照计划的优先级去卷，如果没有，就按照直觉去卷。然后直接放弃学习，目的就是完成作业和刷题提高，给限定一个完成时间是下周末，下周末结束之后才能去考虑学习的事情，在那之前以刷题为主，想记录整理的东西，专门开一个印象笔记然后手写丢进去，然后不去整理，最大程度减少流程上的损耗。（虽然这样一做和没整理没区别）

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然后去想一想我的时间都去哪儿了，我又不怎么打游戏，也很少找别人一起玩了，为什么时间还是没有了呢？

第一，我会去折腾电脑相关的东西，会想着提高生活质量和生活效率，并在这些事情上花费时间，而且以做就会浪费很多时间。从今天到下周末，将生活的框架限定死，主动去不改进，哪怕能看到也不去改进，越极端越有用。

第二，睡觉上也占用很多时间，应对方法就是除了晚上不上床，冷就多穿点衣服，困就硬撑，撑不住趴在桌子上睡觉，桌子上也不能什么时候都允许睡觉，一般来说只允许课间十分钟＋半个小时睡午觉，可以用哈士奇枕头或者其他枕头改善睡眠。固定早上六点钟起床，晚上十二点钟睡觉。硬件的还去，但是网球这周末就不去了，下周末如果进度顺利，还是可以恢复正常的。

第三，不要去关注别人做什么，不要交流，不要聊天，看社交软件的时间也要被限定死，除了整点允许看倒计时三分钟之外，其他时间都不允许看

执行好这些的关键因素还是卷的执念，卷就是要挤压时间，挤压时间之下这些都是自然而言的事情，想要有卷的执念，关键还是要保持从众和焦虑，每天多看多想一点丧的事情，保持愚昧和从众。直到下周末

线上课对我来说是好事，我现在想要追上来，关键是自由时间，如果是线下课，全部的时间都会在不同的教室跑动消耗掉。

在理智和卷的决心不够坚定的时候，还是要去一个卷的氛围的环境，然后去从众。

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关于学习和其他事情的平衡，学习在完成作业和基本知识点吸收之外的部分，可以和其他事情去平衡，这是结论。

转专业的事情我还是我还是打算去努力的，但是可能性真的很小很小，去其他的专业除非某几个特定专业，否则意义不大。那几个专业我还是会去争取一下的。然后在不考虑保研的情况下，我实在是不想错过太多事情，很多事情就是只有这个年纪才能做的，我不想像一个机械那样活着，想要活出自己的特质，那才是我存在过的证明也是我独一无二的地方，社会的潮流需要的不过是螺丝钉，我不想只成为螺丝钉，我有太多喜欢的东西和曾经研究过很久的东西，如果错过了就再也没有了，技能生疏了日后也大概率捡不回来。我向来是不介意物质条件的，现在对物质条件的执念不过是受到焦虑的思潮的影响而已。

比如过了中二的年纪就再也写不出中二的东西了，同理，过了现在大学的年纪，我也再也写不出青春的尾巴能够写出来的东西了。也缺乏了人生中对这一个阶段的思考。

但是底线是学业，底线是去掉与其他事情平摊掉的时间，我学业上的底线就是完成国家的要求，把需要教给我的东西融会贯通。这是全社会养着学生的意义所在，也是学生需要完成的义务。这是人的社会性不可或缺的一部分。从1这个角度去思考，不想物质而想去追求其他和追求学习之间就不矛盾了，因为追求学习的本质不是追求物质。虽然心里肯定有这样的成分，但我现在做这个事情的目的就是理清楚自己的思维框架，让自己不要在纠结中内耗时间。

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最后就是学业的部分。

先完成作业，再多做题，就是这么简单。不懂又一定要完成的作业，那就抄，完成作业是死线。没有作业的要求，再去刷题，没有作业也要去卷，而不能没有作业就不做事了，如果焦虑的原因是因为作业，那我就要为自己去寻找其他的焦虑原因，反正无论如何，从现在到下下周末，我必须要时刻处在卷之中。

【09:43】

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