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第20章 友谊助力化解学习焦虑（第1页）

黄昏时分，余晖透过教室的窗户，洒在王敏堆满书本的课桌上。王敏坐在座位上，眉头紧锁，死死盯着手中的化学试卷，上面那一道道刺眼的红叉，如同一把把尖锐的针，刺痛着她的心。进入高二后，化学这门学科变得愈发复杂难懂，各种化学反应方程式、化学实验现象，像一团乱麻，缠得她喘不过气来。

王敏叹了口气，收拾好书包，拖着沉重的步伐走出校园。回到家，她连晚饭都没心思吃，径直走进自己的房间，将自己扔在床上，双眼无神地望着天花板。手机屏幕突然亮起，是张珂发来的消息：“敏敏，今天过得怎么样？”看到这条消息，王敏心中的委屈如决堤的洪水，瞬间泛滥开来。她犹豫了一下，手指在屏幕上快速敲击：“张珂，我现在心情糟透了。高二的化学好难，我感觉自己怎么学都学不好，快要跟不上了。”消息刚发出去，她便后悔了，觉得自己不该把负面情绪传递给张珂。

然而，没过一会儿，手机铃声急促响起，张珂的电话打了过来。王敏接起电话，张珂关切的声音传来：“敏敏，别着急，慢慢跟我说，化学哪部分让你觉得吃力？”听到张珂的声音，王敏的眼眶瞬间湿润了，她抽噎着说：“张珂，我感觉化学的知识点又多又杂，那些方程式我怎么都记不住，实验题也总是做错。这次小测验，我的成绩一塌糊涂，我真的好焦虑，担心会影响高考。”

张珂认真地听着，等王敏说完，他轻声安慰道：“敏敏，你先别慌。我知道你一直都很努力，化学这门学科确实需要花些时间去理解和消化。你现在感到焦虑，说明你很在乎学习，这是好事。但焦虑解决不了问题，我们得想办法克服困难。你想想，是不是学习方法不太对？”王敏擦了擦眼泪，思考了一会儿说：“我也不知道，我每天都花很多时间在化学上，做了好多练习题，可就是不见成效。”

张珂想了想，说道：“敏敏，我觉得你可以试着先把基础知识巩固扎实。化学的知识点虽然多，但它们之间都是有联系的。你从最基础的元素周期表开始，把每个元素的性质、常见的化合物都弄清楚，然后再去理解那些复杂的方程式。还有，对于实验题，你要多去分析实验的原理和步骤，想想每个步骤的作用是什么。不要急于求成，一步一个脚印，肯定能把化学知识吃透的。”王敏听着张珂的话，心中渐渐燃起一丝希望：“张珂，你说得好像很有道理，我之前总是盲目地做题，都没好好梳理过知识点。”

张珂接着说：“而且，你不要给自己太大压力。一次小测验说明不了什么，你要相信自己的能力。你在科技创新社团里，面对那么复杂的项目都能想出办法解决，化学这点困难肯定难不倒你。”王敏听着张珂的鼓励，心情慢慢平静下来：“张珂，谢谢你，跟你说完，我感觉好多了。我会按照你说的，调整学习方法，慢慢攻克化学。”张珂笑着说：“这就对了，有什么问题随时跟我说，我相信你一定可以的。”

挂了电话，王敏从床上坐起来，走到书桌前，重新翻开化学课本。她按照张珂说的，从元素周期表开始复习，一边看，一边在笔记本上做笔记，遇到不懂的地方，就标记下来，准备第二天去问老师。接下来的日子里，王敏每天都早早起床，背诵化学知识点，晚上做完作业后，就花时间梳理当天学的内容，做一些针对性的练习题。遇到难题，她不再像以前那样焦虑，而是静下心来，仔细分析题目，尝试从不同的角度去思考。

在学校里，王敏还主动向化学老师请教学习方法，和同学们组成学习小组，一起讨论问题。张珂也会经常在微信上关心王敏的学习进展，时不时给她发一些有趣的化学科普视频，让她在紧张的学习之余，能放松一下心情。

随着时间的推移，王敏对化学的理解越来越深入，那些曾经让她头疼的知识点，也渐渐变得清晰起来。又一次化学测验来临，王敏怀着忐忑的心情走进考场。考试过程中，她发现很多题目都是自己复习过的，心中的紧张感逐渐消散，答题也越来越顺畅。

几天后，成绩公布，王敏的化学成绩有了明显的提高。她看着试卷上的分数，激动得眼眶湿润。她第一时间给张珂发了消息：“张珂，我这次化学考试进步了好多！多亏了你当初的鼓励和建议，我真的做到了！”张珂很快回复：“敏敏，我就知道你可以的！这都是你努力的结果，继续加油，你会越来越棒的！”看着张珂的消息，王敏的脸上洋溢着自信的笑容。她知道，在学习的道路上，有张珂这样的好友陪伴和支持，无论遇到多大的困难，她都能勇敢面对，不断进步，朝着自己的梦想稳步前行。

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