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chapter28锻炼他个球球哦（第1页）

“我回去就把他拉群里。”

邢焰轻咳了一声，“我也得回去睡觉了，明天早上还要早起。”

下回十点就要睡觉了，不然根本睡不醒。

“去吧。”

贺长淡摆了摆手，目送着他离开。

翟舒凑了上来，“这突然起这么早，他们能起来吗？”

“起不来也得起，我们也得睡了。”

作为教练，贺长淡也必须跟队员们一起起床，不能偷懒。

回到房间里，就看到沉浮坐在沙上，好像在等他。

“你怎么坐在这，去洗漱准备睡觉了。”

邢焰真觉得带个小孩不太好带。

“好。”

沉浮只是点头，跟着邢焰去了卫生间。

临走之前，邢焰看到了沉浮放在沙上的手机亮了，好像是有人打了电话，但被开了静音。

他心下一顿，多瞄了沉浮一眼，最终还是什么都没说。

再怎么样，沉浮已经是个成年人，他能为自己的选择负责。

洗漱完，换上睡衣后，邢焰拿起手机，把沉浮拉进了群里。

看着沉浮脱鞋上床，邢焰爬到上铺，沉声道：“明天早上六点起床，六点二十准时出门进行体能训练，早点睡。”

“啊？”

沉浮一怔，六点起？

在qc战队，他八点都很少起来过，都十一点半了，就算是睡到六点，也才六个多小时。

“啊什么啊，这是教练定下的，也是我们最早都接受过的训练，为的是培养神经活跃度，也为了我们的身体健康，在bcl的人，都接受过这种训练，只有你没有。”

邢焰平躺下，语气很淡，好像不想过多解释。

“好。”

沉浮看着活跃的微信群，把勿扰模式打开后，将手机放在了一边，闭上了眼睛。

月号早晨，六点整。

邢焰被他定的闹钟吵醒，他挠了挠头，从床上坐了起来。

两秒钟后，又倒下了。

就好像是做过千百次一样，手指下意识地摸了手机，摁下了关闭闹钟。

下铺的沉浮打着哈欠，也从床上坐起了身，扫了一眼时间，六点零二分。

他睡眼朦胧，从床上摸着下来，外头已经亮了一点。

下了床，他打着哈欠去卫生间上了个厕所，顺便洗了把脸。

出来后，瞅了一眼上铺。

“队长，起床了。”

他走到床边，踩着床边趴在队长的床头上。

邢焰猛然从床上坐起了身，狭长的眼瞳里闪烁着茫然。

“要晨跑。”

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