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第九章 末日强化（第1页）

基地四周的铁丝网依旧牢固，昨晚布置的陷阱完好无损，周围也没有异常的脚印或痕迹。确认安全后，她开始了高强度训练。

“一、二、三......”宋雨秋双手紧握单杠，一个个标准的引体向上。肌肉拉伸带来撕裂般的疼痛，汗水顺着脸颊滑落，滴在地上形成一个个深色的圆点。

做完第五十个，她的手臂已经开始微微颤抖。但她没有停下，继续坚持着。末日里，体能就是最重要的生存资本。

“九十八、九十九、一百！”最后一个动作完成，她松开手，轻巧地落地。手掌已经被磨出了老茧，但这种疼痛对她来说早已习以为常。

“呼......”深吸一口气，她将杂念驱散，继续投入训练中。

接下来是负重深蹲，然后是格斗训练。她将沙袋想象成丧尸，每一拳每一脚都用尽全力。汗水浸透了衣衫，呼吸越发粗重，但她依然保持着高度的专注。

“砰！”一记重拳击在沙袋上，力道之大让沙袋剧烈晃动。宋雨秋后退一步，甩了甩发麻的手臂。

休息时，她打开水壶喝了口水，目光落在远处的围墙上。围墙外就是充满危险的世界，而她必须让自己变得更强，才能在这个世界生存下去。

七天时间转眼即逝。

这段日子里，宋雨秋的生活简单而规律。早晨五点起床，晨跑巡视，然后是体能训练、格斗训练、武器使用训练，直到晚上十一点才休息。

每天18个小时的高强度训练，让她的身体素质突飞猛进。一万米轻松跑完面不改色，单手能轻松举起百斤重物。格斗技巧更是炉火纯青，空手就能对付五个壮汉。

训练之余，她也没忘记照顾好自己的伙伴。

“呼——”宋雨秋擦了擦额头的汗，小心翼翼地从高压锅里取出卤好的牛肉。香气四溢的牛肉散发着诱人的光泽，这是她特意留下的储备粮。

她给自己切了几片，又单独给雨露熬了一锅只加盐的牛肉汤。看着雨露大快朵颐的模样，宋雨秋嘴角微扬，伸手摸了摸它的头。

在这个危机四伏的世界里，有这样一个伙伴，是莫大的幸运。

收拾完餐具，宋雨秋走到储藏室检查物资。架子上整齐地摆放着各种罐头、干粮、饮用水，以及必要的医疗用品。这些都是她提前准备的，足够支撑很长一段时间。

而外面的世界，恐怕已经陷入了混乱和疯狂。物资短缺、秩序崩塌，无数人在死亡线上挣扎。

回到房间，宋雨秋拿起笔记本，记录今天的训练成果。

第二天一早，宋雨秋就开始了每日的晨练。

肘撑在瑜伽垫上，她感受着肌肉传来的灼烧感。汗水顺着脸颊滑落，在垫子上洇出一个个深色的圆点。清晨的阳光透过落地窗洒进来，将她的影子拉得很长。

“再坚持一会，就一会。”她在心里默默给自己打气，眼睛紧盯着面前的计时器。

一个小时的平板支撑，对普通人来说几乎是不可能完成的任务。但宋雨秋知道，想要在这个世界活下去，就必须让自己变得更强。她的手臂微微颤抖，肌肉紧绷得像是要撕裂一般。

这十天以来，她的身体发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来，镜子里的自己都会有细微的变化。虽然吃得比以前多了好几倍，但身材反而更加紧致。

“咕咕——”肚子不合时宜地叫了起来。

宋雨秋苦笑着摇摇头，这具身体仿佛变成了个无底洞。昨晚吃掉的两斤牛肉，现在想来就像是隔世的事情。她能感觉到，那些食物正在以惊人的速度转化为肌肉。

柔软的赘肉消失了，取而代之的是流畅的肌肉线条。她的腹部甚至隐约可见六块腹肉的轮廓。手臂和大腿也变得结实有力，每一寸肌肤下都蕴含着爆发性的力量。

“嘶——”又是一阵剧痛袭来。

她咬紧牙关，感受着全身肌肉的颤抖。汗水已经浸透了衣服，黏糊糊地贴在身上。额头上的青筋凸起，呼吸变得急促而沉重。

窗外传来一阵急促的脚步声，应该是又有人在逃命。宋雨秋没有分神去看，她知道现在的自己必须专注于眼前的训练。

就在她觉得自己快要撑不住的时候，脑海中响起了期待已久的提示音。

“叮——体能强化期结束！”

“啪”的一声，宋雨秋整个人瘫在了垫子上。她大口喘着气，感觉浑身的骨头都散了架。胸口剧烈起伏，像是要把这一个小时憋着的气一次性呼出来。

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