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第21章 食疗（第1页）

沐瑶给南如玉看完诊，说她身体里缺少雌激素。

鲁王妃不知道雌激素是个什么东西。雌激素别说是见了，就是听都没听过。想来一定是万金难求的好东西。但只要对孙媳有帮助的，花多少钱都值得。

于是鲁王妃问道：“羽瑶丫头，那雌激素是草药还是珍贵的食材，在哪里能买到？”

沐瑶有点哭笑不得。雌激素是身体自身分泌出来的东西，哪是花钱就能买的到的。

可古代的医学并不是太达，有许多的东西他们都不能理解。也不怪鲁王妃有此一问。

于是沐瑶又解释了一番。

鲁王妃不是太懂，但她相信沐瑶所说，于是问道：“既然这东西是自己就能获得的，那我们应该怎么做？”

南如玉也支楞着耳朵仔细听着，只要能让自己有一个孩子，吃什么样的苦她都愿意。

“这个好办，”沐瑶说道：“只要饮食上下点功夫就可以了。堂嫂平时可以适量的多食用些豆制品、坚果和深色蔬菜等。

例如黄豆、黑豆、豆腐，还有松子、腰果，菠菜、柿子和紫菜等。”

沐瑶见过京城有卖紫甘蓝的，但这里的人叫它紫菜。

沐瑶对这个世界的动植物也算有了一定的了解。这里的动植物种类可比现代多多了，而且植物很少喷药，当真是绿色食品。

而这里的动物因着食物来源好，肉质都特别鲜美。特别是这里鸡肉和猪肉，沐瑶最喜欢吃了。

沐瑶嘱咐南如玉的不光是食补，还有生活习惯等。也多亏她有一本完整的黄帝内经，要不然光靠军长奶奶教她的医学知识，还真解决不了南如玉的问题。

沐瑶又接着说道：“除了饮食，还要保证充足的睡眠，再适当的进行一些户外运动。鉴于堂嫂的身子虚寒，等我回去炼制些还魂丹，让堂嫂服用。既可补充气血，又能强身健体。”

沐瑶本来想说还魂丹能提高免疫力的，可要这么说还得解释一下什么是免疫力。所以改成了强身健体。

沐瑶又对南如玉说道：“堂嫂，你需要做的还有两件事。第一是要放宽心态，心情愉悦不仅能让身体的各个脏腑受益，而且也利于孕育生命。第二点就是房事要有规律。”

沐瑶又告诉南如玉排卵期做房事受孕几率最大，但房事要适宜。不要因为急于怀孕而不顾及伤了身子。房事频繁不单单对男人有影响，对女人亦是如此。

沐瑶一开始说的和古太医嘱咐的都一样。可听到她说房事要有规律时，南如玉的脸腾的就红了起来。

为了早日怀孕，他们夫妻俩可是拼命的很。难道他们的做法有误？

虽然屋里都是女眷，可这么私密的事又怎么能在人前说呢！

陈氏也看向沐瑶。羽瑶公主还没有婚配，怎么什么话都往外说，真是有失皇家颜面。陈氏因着沐瑶的这句话，对她更是不喜了。

这哪里是看病，分明就是胡闹。

至于沐瑶说的还魂丹，陈氏没有听说过。但一听这名字咋感觉跟江湖骗子似的。

陈氏就纳了闷了，就这样的小丫头片子，公爹和婆母怎么能把她请来给儿媳看病呢？别看不好在给看坏了。

哪个大夫看诊不是写方子让患者抓药的，她却只告诉病人吃东西自己调理。若是自己能给自己看病，还要大夫干嘛！

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