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第47章 二零二五年三月六日（第3页）

明月修士提醒：九宫飞星，每日方位皆有变化。风水布局，重在顺应天地之气，改善家宅气场。具体布局，需因地制宜，切勿生搬硬套。

【家居风水小贴士】

青松道人曰：“家居风水，与家运息息相关。一些小贴士，可助善信朋友，营造良好家居气场，提升家运。”

保持房屋清洁整洁。清洁整洁的家居环境，气场清新，有助于身心健康，亦可提升运势。每天打扫房屋，清理杂物，保持通风，阳光充足。

绿植生机盎然，增添活力。在家中摆放一些绿色植物，如绿萝，吊兰，财树等，可净化空气，美化环境，亦可增添生机与活力，提升家宅运势。

光线明亮，驱散阴暗。家居环境，光线宜充足明亮，可驱散阴暗之气，增加阳气，营造光明正气的气场。拉开窗帘，让阳光进入室内，或增加照明设备。

吉祥摆件，寓意吉祥，增添福气。可在家中摆放一些寓意吉祥的风水摆件，如中国结，福字，吉祥字画，貔貅，金蟾等，增添家居福气，提升家运。

避免镜子直对门窗，以免财气外泄。镜子具有反射作用，若直对大门、窗户，易将财气反射出门，造成财运流失。避免镜子直对门窗，或用布帘遮挡。

明月修士提醒：风水调整，重在营造舒适、和谐的居住环境。切勿过度迷信，或者盲目跟风。房屋乃人之居所，舒适自在，身心放松，才是风水之根本。

【办公室风水建议】

青松道人曰：“办公室风水，与事业运势息息相关。良好的办公室风水，可提升工作效率，助事业顺利展。”

办公桌方位，宜避开冲煞，面向吉方。办公桌摆放方位，宜避开横梁压顶，路冲，尖角冲射等冲煞。面向吉方，如财位，文昌位，有利事业展。

办公桌保持整洁，物品摆放有序。整洁的办公桌，思路清晰，工作效率高。物品摆放有序，方便取用，亦可提升工作效率。及时清理办公桌上杂物，保持桌面整洁。

背后有靠，事业稳固。办公桌背后，宜有墙壁，或高大的书柜等依靠，象征有靠山，事业稳固，易得贵人相助。避免办公桌背后空虚，或为过道，窗户等。

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绿植点缀，缓解疲劳，净化空气。在办公桌上，摆放一盆小巧的绿色植物，如仙人掌，文竹，绿萝等，可缓解视觉疲劳，吸收辐射，净化空气，亦可增添生气，提升工作效率。

避免座位正对老板办公室门，以免压力过大。若座位正对老板办公室门，易受老板目光直射，长期如此，易造成心理压力过大，情绪紧张，影响工作状态。可调整座位方向，或用屏风、绿植等遮挡。

明月修士提醒：办公室风水，重在营造舒适、高效、和谐的工作环境。结合自身实际情况，合理调整，切勿盲从。办公室之核心，仍在于人和，团队团结，共同奋斗，方能事业兴旺，财源广进。

【当日养生建议】

青松道人曰：“春季养生，顺应天时，调养肝气，乃养生之关键。《黄帝内经》云：‘春夏养阳，秋冬养阴。’春季阳气生，养生亦当顺应阳气升之势，扶助阳气，疏肝理气，以保身心健康。”

结合今日惊蛰节气，以及春季养生要点，给出以下养生建议。具体养生方案，需结合个人体质、状况，咨询医生建议。

早睡早起，顺应阳气升。春季昼长夜短，顺应自然规律，宜早睡早起。早起散步，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，使身心舒畅，阳气生。晚睡不宜过晚，保证充足睡眠，以养护肝血。

舒肝理气，保持心情舒畅。春季肝气当令，肝主疏泄，喜舒畅，恶抑郁。保持心情舒畅，避免情绪抑郁、愤怒等不良情绪，以免影响肝气疏泄。可多听轻松的音乐，郊游踏青，放松身心，舒缓心情。

饮食清淡，多食蔬菜，少食酸味。春季饮食宜清淡，少油腻、辛辣，以免伤脾胃。多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素，矿物质。五味入五脏，酸味收敛，春季宜少食酸味，以免收敛肝气生。可适当多食甘味，如大枣，山药等，健脾益气。

适量运动，舒展筋骨，增强体质。春季阳气升，适宜进行户外运动，如散步，慢跑，太极拳，八段锦等，舒展筋骨，疏通经络，增强体质，提高免疫力。运动量宜适量，循序渐进，避免剧烈运动，以免损伤阳气。

明月修士提醒：养生之道，贵在坚持。每日小小改变，日积月累，便可收获健康人生。春季养生，顺应天时，调养身心，为一年健康奠定基础。

【当日穿衣搭配建议】

青松道人曰：“穿衣搭配，亦可顺应风水，穿着幸运颜色，提升个人气场，增添自信，亦可带来好运。”

结合今日幸运颜色黄色、米色、棕色，以及春季穿衣特点，给出以下穿衣搭配建议。具体搭配，可根据个人喜好，场合灵活调整。

主色调：黄色、米色、棕色系。今日幸运颜色为黄色、米色、棕色等土色系，可选择黄色、米色、棕色系的服装作为主色调。如黄色毛衣，米色外套，棕色长裤，卡其色裙子等。可提升运势，增添稳定感。

辅助色：绿色、蓝色系。春季草木萌，绿色象征生机与活力。蓝色象征平和与宁静。可在黄色、米色、棕色系的主色调基础上，搭配绿色、蓝色系的配饰或内搭，如绿色围巾，蓝色包包，浅绿色衬衫等。增添春意，亦使整体搭配更加协调、有层次感。

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款式选择：舒适宽松，轻便透气。春季气温逐渐回暖，但早晚温差较大。穿衣款式，宜选择舒适宽松，轻便透气的款式。如棉麻材质的外套，针织衫，连衣裙，休闲裤等。方便活动，亦能适应春季天气变化。

避免颜色沉闷，款式厚重。春季生机勃勃，忌讳穿着颜色沉闷，款式厚重的服装，以免显得压抑沉重，与春季轻快明媚的氛围不符。避免全身黑色，深灰色等深色系的搭配，亦避免穿着厚重的皮衣，羽绒服等。

明月修士提醒：穿衣搭配，外在形象之体现。得体大方的穿衣风格，可提升个人魅力，增添自信，亦可在人际交往中，留下良好印象。穿出自信，穿出风采，方能心情愉悦，运势亨通。

【当日美食推荐】

青松道人曰：“饮食养生，乃健康之基石。一日三餐，营养均衡，方能滋养身心，增强体质。结合今日节气特点，以及春季饮食宜忌，为善信朋友，推荐以下美食。”

结合今日惊蛰节气，春季饮食特点，以及五行理论，推荐以下美食。具体饮食，可根据个人口味，当地特产灵活调整。

早餐：小米粥+蔬菜包+鸡蛋。小米粥养胃，易消化，适合春季早餐食用。蔬菜包补充维生素，膳食纤维，促进肠道蠕动。鸡蛋提供优质蛋白质，增强饱腹感。整体早餐清淡营养均衡，为一日活力奠定基础。

午餐：香菇滑鸡+清炒时蔬+米饭。香菇提升免疫力，滑鸡提供蛋白质，肉质鲜嫩，易消化。清炒时蔬选择绿色蔬菜，如菠菜，油麦菜，补充维生素，矿物质。米饭提供碳水化合物，补充能量。整体午餐营养丰富，荤素搭配，美味可口。

晚餐：玉米排骨汤+凉拌黄瓜+馒头。玉米排骨汤滋润养颜，排骨提供钙质，玉米含有膳食纤维，促进肠道蠕动。凉拌黄瓜清爽开胃，解腻消食。馒头作为主食，提供碳水化合物。整体晚餐清淡易消化，营养均衡，减轻肠胃负担。

明月修士提醒：饮食养生，因人而异。以上美食推荐，仅供参考。可根据自身口味、喜好，灵活搭配。重要的是，保持饮食均衡，营养全面，吃出健康，吃出活力。

每日一问：今日惊蛰，春雷初响，万物复苏。您认为在春季，最应注重调养身体的哪个方面？欢迎在评论区分享您的见解。

祝愿诸位善信，今日吉祥安康，福慧双增！我们明日再会！

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