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第36章 马来步(第2页)

毕竟在她最难的时候,也是肖致义无反顾的站在了她身边。

“注意看我脚下的动作。”

“左脚向斜后方撤,上肢同时向左转,左脚脚尖朝向左侧网柱。左肩朝向后场反手位角落。”

唐嫣做的很慢,基本就是一个动作一个动作的拆解。

“然后从左脚开始跳跃步,再次左脚后撇,向左跳跃。”

“记得在跳起时,左脚和上肢,要以oo度-o度向右侧转,左脚朝向右侧网柱,右肩冲后球线。”

“然后转向,向右,看球!右脚继续后撤,急转……”

“跳起后再空中完成转体,击球。记住,击球点在头左侧!”

“最后利用击球后的惯性,迅回中……”

看似很复杂的路数,实际上就是马来跳。

这招来自于‘败者为王’的李宗伟,更是他的三大绝学之一。

虽然已经不是同一个空间,但唐嫣总担心,自己抄了别人的绝技,导致一些不想看到的结果出现。

所以就算她之前被虐那么惨,也没想过自己拿来用。倒是眼下看着迟迟没法提升的肖致,她心软了。

“诶,这步伐牛叉诶。”

都是专业运动员,只是模仿了一遍,肖致立刻察觉到了好处。

“废话,不然凭什么说,学会这个步伐,就可以后场无敌呢!”

“那你怎么不用?”

“用啊,用!”

唐嫣又不是什么道德标兵,既然拿都拿出来了,自己还矫情着说什么,自己绝对不用,那才是有病。

所以用呗,偷都偷了,她认!

“这个好像会比我们平时练的步伐更慢一点。”肖致一遍遍的熟悉动作,一边抬头对唐嫣说道。

“对,这个多了一个右脚蹬地转体的动作,自然花费时间更多,相对要慢一些。”

“注意细节,蹬转辅脚,就是你的左脚!”

“再来!”

“你看,有了辅脚位移,一蹬一转,很快到就到后场了!”

唐嫣对这个步伐当然是很熟的,好歹也在校队待过。但看着肖致练了不过两分钟,就已经有模有样,还是郁闷。

麻蛋,为啥她身边总是天才!

“来来,你给我喂球,我试试看。”肖致像是得到了什么武林秘籍(实际上确实是)越练兴趣越大,不顾训练馆都要关门了,还拉着唐嫣训练。

“对了,以后咱俩练这个,都选加训的时候吧。”

肖致想了想,又补充道:“能不用的情况下,也不要用。”

“明白。”

唐嫣有啥不明白的。步伐这种东西,只要你用出来了,就会有无数后人模仿。现在肖致正在重要关头,自然需要保密多一点。

就这样,俩人进入疯狂加练模式。

每天早上五点到操场,热身半小时,然后就开始和肖致对练。然后其他人都来了,他们就分开,自己做自己那部分的训练。

比如,唐嫣主要是做反应灵敏训练,步伐训练,以及力量训练之类的。肖致就主要是耐力,力量,手法之类的。

通常队员们晚上五点半结束走人,他们则是吃了饭,休息一下,六点半再一起加练,直到十一点训练场闭馆。

晨起暮落,早出晚归。

唯一的想法,就是用千万次的练习,让每个动作都成为肌肉记忆。

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