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第254章 手机聊天（第1页）

男生宿舍o寝室内，天花板的白炽灯散出冷白光，照在杜明朗的背上，他的面容被阴影笼罩，手机屏幕的亮光使得他的神情看上去难以捉摸。

在心理学领域，抑郁症的解释涉及多个理论视角，不同视角从不同层面揭示了抑郁症的成因和机制。

例如行为主义理论关注外部行为与环境的互动，认为抑郁症是强化不足的结果：当个体经历负面事件，积极强化减少，而消极强化可能维持抑郁行为。

就像杜明朗母亲来学校闹事给杜明朗带来非常沉重的打击，对于他后续的校园生活也产生了恶劣的影响。这导致他为了躲避外界的风言风语减少了自己外出的次数，在一段时间内龟缩于宿舍内，这是一种消极行为。

而长期缺乏积极互动会导致行为退缩，形成“恶性循环”：越是缺乏对外探索→积极强化越少→情绪越差→更加不愿对外探索。

这种恶性循环会进一步加重抑郁情绪，杜明朗自己很清楚这一点。

之前他一时半会想不开，觉得活着太累了，才会想着把自己封闭起来、甚至是放弃生命。但是现在不一样了，周围人的鼓励和关注为他注入力量，给予他重新出的勇气，他决定要振作起来。

现在告诉程实他要去图书馆，一方面是想让她知道，他有在慢慢变好；另一方面则是出自于私心，想见她，想与她说说话。

但是……她会答应吗？

杜明朗坐在椅子上，身体微微前倾，一只手撑住额头，另一只手不自觉地放到唇边、微微张嘴咬住了拇指。他的眼睛始终紧盯着放置于桌面上的手机，等待着对方的回复。

消息提示音响起，杜明朗的眼睛一亮，只见与程实的对话框里弹出一句话。

程实：明天我不去图书馆

被拒绝了啊……

杜明朗的眼睛瞬间又暗了下去。

绿信的消息提示音持续响起。

程实：我有其它安排。

程实：在准备考驾照，跟教练约好了明天去练车。

杜明朗松开咬住的手指，编辑了两个字过去：好吧。

“怎么说？”室友凑过来问道：“她答应陪你去图书馆了吗？”

“没有。”杜明朗的声音听上去情绪有些低落：“她明天有别的事要忙。”

“那明天我陪你去图书馆，我有空。”室友拍了拍杜明朗的肩膀，打断他的胡思乱想。

杜明朗的三个室友都被辅导员耳提面命过，绝对不能放任杜明朗一个人单独行动。不过即使辅导员不说，他们也不会对杜明朗放任不管。

上次的天台事件把室友们吓得不轻，好在被程实劝下来之后，杜明朗没再做出什么过激行为，情绪也越来越稳定，眼看着一切都在朝好的方向展。

“好。”杜明朗应了一声，眼睛直直盯着手机屏幕，不知道在思考什么。

与此同时，在同一片夜空下，女生宿舍o寝室里，浴室的门开了，洗好澡的徐梦抱着一盆脏衣服走出来。

程实见状，从椅子上起身，找出睡衣准备去洗澡，手机却再次震动了一声。

她拿起手机一看，是杜明朗来的：周三下午你有什么安排吗？

周三下午？

看到这条消息，程实微微一愣，在脑中快回忆了一遍自己跟杜明朗说过的话。

关于她周三下午没课这件事，她有告诉过他吗？

好像没有吧？

不过教育学专业的课程表这种东西又不是什么秘密，随便找个专业老师或者专业的同学问一下就知道了。

程实没有纠结太久，动动手指回复：周三下午我准备复习英语六级。

杜明朗：那你到时候准备去图书馆还是自习室？

程实：这个得看情况吧，要是自习室没位置了，就去图书馆。图书馆也没位置我就找个空教室。实在不行就回宿舍学习。

杜明朗：那我去图书馆给你占个座。

程实本能地想回复“不需要”，手指敲下这三个字后，脑中却忽然闪过辛老师跟她说过的话：

“抑郁症患者很大一部分痛苦来源于无价值感，这会让他们否定自身存在的意义。他们渴望获得他人的认可，渴望为他人做一些事来证明自己的价值……”

程实默默删掉尚未送的那三个字，改成：好啊。

杜明朗立刻来一串开心的表情。

程实没再回复，退出了与杜明朗的聊天界面。她看了一眼杨泽宇的头像，没有显示未读消息。

现在是晚上八点多，虽然不知道杨泽宇在忙什么，不过偶尔也会有这种情况，她已经习惯了。

程实想了想，给他留言：我去洗澡啦亲爱的。

然后她把手机放桌子上充电，拿上衣服沐浴露进了浴室。洗完澡后，程实把衣服丢进阳台的洗衣机，倒了一点洗衣液后设定成洗模式，按下启动键。

回到座位上时，拿起手机一看，有一堆未读消息，其中好几条是来自杨泽宇的。

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