大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第155章 我跪佛堂是为了练桩功（第2页）

严重的还会引起下肢功能障碍，或静脉血栓形成，这时候是千万不能按摩的。”

正在揉膝盖的陈翠霜，闻言松开了自己的手。

“可是真的又酸又涨，实在是太难受了，难道就没有什么解决办法了吗？”

易大江从药箱里拿出一个冰袋，“你可以试试通过冰敷的方式，来缓解这种痛苦。

话说回来佛堂里为什么会放着一个医药箱呢，难道说经常有人在这里被罚跪？”

被戳到痛处的陈翠霜，皱眉说道：“你这就不懂了吧，跪膝也叫跪桩功，是过去武术中密不传人的高级功法。

这种功法不仅可以帮助拉伸和伸展脊柱，还能减少长时间坐姿带来的脊椎压力和僵硬感，让脊柱保持自然的曲线。

总之跪桩功能够增强体魄、帮助减肥、调节内分泌、放松精神、改善睡眠，都有很大的帮助。”

易大江连忙摆了摆手，“这种好处我宁愿送给你。

刚才我说的话，难道白说了吗？

任何知识保持时间太长，对身体都是一种伤害。

我教你几个动作，应该可以缓解一下。”

紧接着易大江先后示范了，小腿拉伸、大腿拉伸、抬腿和股四头肌收缩之类的简单动作。

“伸展小腿时双手放在椅背上，右腿弯曲。

左腿向后伸展，尽量伸直，脚跟接触地面。

你应该可以感觉到小腿后面肌肉的紧张力，这个姿势保持二十秒钟，重复两次换到另一侧。”

考虑到佛堂里没有椅子，陈翠霜索性便将易大江的脊背当椅背。

按照他交给自己的动作，原地活动了起来。

“你还真没说这么活动一下，膝盖传来的酸胀感，还真缓解了不少。

看来你还是有点东西的，作为回报我可以帮你抄经书。”

就在这时，易大江忽然注意到在佛堂外面，有双眼睛默默注视着他俩。

“你能不能跟我说说温管家的事情，我总感觉他对我好像有很大成见。”

心情舒畅了不少的陈翠霜，将自己那娇嫩的脸颊靠在易大江怀里。

“温管家虽然看起来是个不好相处的，但一直对我们陈家尽忠职守。

这么多年家里的大事小情，全靠着他帮衬着奶奶。

对你有成见，可能还是因为你太花心了，以后还是稍微收敛一点吧。”

易大江深吸了一口气，“真不知道什么时候才能等到赏花会开始，现在都已经晚上六点多了。

你说的那个温管家好歹也应该把饭送过来，总不能让咱们饿着肚子去参加赏花会吧？”

又过了大约10多分钟，再次走进佛堂的温管家，手里捧着两套做工精致的礼服。

“再过半个小时就要开始赏花会了，老夫人嘱托我把这两套礼服带给你们。

外面前来祝贺的宾客都在等着呢，抓紧时间换上吧。”

易大江拿过其中的男士礼服，语气清冷的问道：“在换衣服之前，我们是不是得先洗个澡啊？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。