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第5章（第1页）

&esp;&esp;他现在的目标很明确，一个是好好锻炼身体，另一个就是快速了解这个世界射箭的比赛规则。

&esp;&esp;三天后的队内选拔赛迫在眉睫，虽然只是队里的小比赛，但赢的人可以代表省队参加全国射箭锦标赛。

&esp;&esp;以前的孟清州水平不错，努努力也能够上参赛标准。

&esp;&esp;现在的孟清州水平虽然更好，但是反倒更危险了，他身上的不确定因素实在太多了。

&esp;&esp;首先，他不了解比赛规则。其次，他的‘无力’风险很大。

&esp;&esp;看来还是要好好训练，尤其是要加强对四肢力量的训练。

&esp;&esp;孟清州想到手臂的无力，决定对手臂做一场专门的耐力训练。

&esp;&esp;这种训练并不难，难的就是坚持。

&esp;&esp;而现在的孟清州缺少的就是这种坚持。

&esp;&esp;耐力训练是在拉弓固势后保持30-60秒不动，重复做十次，中间可以休息2分钟。

&esp;&esp;孟清州走到角落里开始训练，他还要时刻注意不要盯靶太久。

&esp;&esp;做完三组后，双臂开始泛酸。

&esp;&esp;孟清州再次回到原地开始射箭。

&esp;&esp;他的闭眼经过训练越来越丝滑，水平也基本稳在十环左右。

&esp;&esp;练箭不难，唯手熟尔。

&esp;&esp;训练无岁月，天色很快黑了下去，运动员在教练的指挥下围着射箭场开始最后的长跑。

&esp;&esp;孟清州跑的大汗淋漓，气喘吁吁的跟着大部队回了宿舍。

&esp;&esp;宿舍里住着四个人，一个是孟清州，还有一个也算是熟人。

&esp;&esp;就是今天他不小心得罪了的赵言。

&esp;&esp;孟清州尴尬地对他点头问好，然后换来一个大白眼。

&esp;&esp;算了，毕竟白天当人家面评价他射箭不好，确实是他做得不对。

&esp;&esp;孟清州低头拿起干净的衣服，起身去公共澡堂洗澡。

&esp;&esp;宿舍剩下两个人被他完全忽略过去了。

&esp;&esp;他不想费劲巴拉地维持宿舍的表面和谐。

&esp;&esp;毕竟昨晚只有这些舍友知道‘孟清州’出去打工了，而且好巧不巧，第二天他就被举报在酒吧酗酒。

&esp;&esp;队内赛

&esp;&esp;省队的澡堂是那种北方大澡堂子，一排的花洒被隔板整整齐齐切开，一览无余。

&esp;&esp;一个澡堂能同时洗几十个人。

&esp;&esp;孟清州虽然是个养尊处优的大少爷，可他的少爷脾气早在几年行征里被磨的一干二净。

&esp;&esp;所以对此接受度良好，根本不觉得有什么羞耻。

&esp;&esp;毕竟当初他可没少和营里的小兵们一起在河里搓澡。

&esp;&esp;孟清州用新奇的洗发水和沐浴露舒舒服服的洗了个澡。

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