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第64章 呼吸（第1页）

六条小蛇则在一旁盘成一团，吐着信子，眼神专注地挑选着。

其中一条小蛇选中了一本能变幻形态的功法，兴奋地绕着书转圈圈。

其他小蛇也各自找到了心仪的修炼方法，有的是能释放剧毒的功法，有的是能隐匿身形的秘术。

黑鳞站在一旁，目光在众多功法中扫过，最终停留在一本能强化鳞片防御的秘籍上。“我觉得这个不错，能让我的防御更上一层楼。”他拿起秘籍，眼中闪过一丝期待。

风则挑选了一本与风元素有关的功法，他轻轻抚摸着书页，嘴角上扬：“有了这个，我的度和力量肯定能得到提升。以后在战斗中，就能更好地保护大家了。”

锐尔在功法堆里翻找了许久，最后选了一本能增强敏捷性和爆力的秘籍。“我喜欢这种能瞬间爆的感觉，以后遇到敌人，就能给他们个措手不及！”他兴奋地说。

"大家，咱们选的这些功法啊，其实只是修炼之余的‘小甜点’。”垂云的柳枝轻轻摆动，眼神里透着一丝调侃。

“真正的修炼，可比这复杂多了。”

林晓晓挑了挑眉，好奇地问道：“那修炼到底要干些什么呀？”

垂云微微一笑，解释道：“修炼嘛，就像是给身体和灵魂‘充电’。我们得静下心来，感受天地间的灵气，把它一点点吸收到身体里。

就像植物吸收阳光一样，只不过我们吸收的是灵气。

”黑鳞的蛇尾轻轻摆动，插嘴道：“听起来好像挺简单的嘛，不就是吸点气嘛。”

“可不就是吸点气嘛。”垂云故意拖长了声音，逗得大家哈哈大笑，“不过这气可不一般，得用心去感受，不然灵气可不会乖乖进你的身体。”

风也跟着调侃：“那我们岂不是要变成‘吸气大王’了？”

“哈哈，差不多吧。”垂云笑着回应，“不过这‘吸气’可是有大讲究的，等你们真正修炼起来就知道了。”

“好啦，好啦，别光说不练了。”垂云的柳枝轻轻摆动，眼神中透着一丝认真，“现在我来教你们怎么吸气。”

林晓晓和小兽们立刻围了过来，一个个都瞪大了眼睛，显得格外认真。“先，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，放松身体。”

垂云的声音柔和而悠扬，“感受自己的呼吸，让气息变得平稳。”

林晓晓跟着坐了起来，她闭上眼睛，深吸一口气，感受着空气在鼻腔中流动的感觉。小兽们也学着她的样子，一个个都坐得整整齐齐。

接下来，想象有一股温暖的气流从你的脚底涌进来，沿着你的身体缓缓上升。”垂云继续说道。

他的柳枝轻轻摆动，仿佛在引导着这股气流，“当这股气流上升到你的头顶时，再从头顶缓缓呼出。”

风珊的小爪子努力保持打坐姿态，她努力地跟着垂云的指导去做。

风武则皱着眉头，小脸上满是专注。

“感觉到了吗？这股气流就像是天地间的灵气，它会滋养你的身体和灵魂。”垂云的声音中带着一丝鼓励，“不要着急，慢慢来，让自己的呼吸和这股气流融为一体。”

林晓晓渐渐感受到了一丝不同寻常的感觉。她感觉自己的身体变得轻飘飘的，仿佛有一股温暖的力量在体内流动。

她微微一笑，心中暗想：“原来真正修炼的感觉是这样的。”

黑鳞的蛇尾轻轻摆动，眼神中也透着一丝专注。

风猎则在一旁调侃道：“这吸气的感觉，好像有点上瘾呢。”

“那可不。”垂云笑着回应，“修炼就是这样，一旦开始，就停不下来啦。”

小兽们也渐渐感受到了这股气流的存在，他们的小脸上都露出了惊喜的神情。

风思兴奋地说道：“妈妈，我感觉到了！好像有一股暖暖的力量在我身体里流动。”

“太好了，思思！”林晓晓睁开眼睛，眼中满是欣慰，“只要坚持下去，你们一定会变得更强的。”

垂云的柳枝轻轻摆动，他微笑着说道：“记住，修炼是一个慢慢积累的过程，不要急于求成。只要每天坚持，你们的进步会出自己的想象。”

对了，还有一件事。”垂云的柳枝轻轻摆动，眼神中透着一丝严肃，“睡觉时尽量都打坐。不要浪费灵力。”

林晓晓微微皱眉，有些不解地问道：“睡觉的时候打坐？那不是会睡不好吗？”

垂云笑了笑，耐心解释道：“不是让你整晚不睡，只是用打坐的形式进入睡眠状态。让身体进入另一种深度放松的状态。这样不仅有助于睡眠，还能让灵力在睡眠中自然流转，避免无谓的浪费。”

黑鳞的蛇尾轻轻摆动，插嘴道：“听起来好像有点道理。”

垂云微笑着说道，“刚开始会不习惯，等你们习惯了就会知道好处了，记住，不要强求，顺其自然就好。”

风挠了挠头，有些困惑地说道：“那要是打坐的时候还没进入状态就睡着了怎么办？”

“哈哈，睡着了就睡着了呗。”垂云哈哈一笑，眼神中透着一丝调侃，“灵力自然流转，说不定比你刻意打坐效果还好呢。”

林晓晓点了点头，眼中闪过一丝领悟：“原来如此，睡觉也能修炼，这倒是个不错的方法。”

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