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第4章（第1页）

这是一家铁馆，换句话说，这是一家比较简陋只有力量健身设备的健身房，我之所以选择这里，是因为我从网上看到健美高手一般都在这种健身房，而整天做办公室的大胖子和小瘦子才去那些高档健身房。

而且来这种健身房的很多人都没什么钱，我需要这种安全感：孩子的遗传学父亲不会也没有能力跟我争抚养权。

简陋的玻璃门上贴着“男士健身场所，女士勿进”的字样，这就是铁馆的标志。

推开门，一股汗臭铺面而来，鼓噪着耳膜的杠铃和哑铃落地时的铿锵声，还有男人们推举用力时的呐喊声……

谢绝了热情的老板，我说我先参观一下设备再考虑买不买年卡。

我走了一圈，发现这个铁馆里的人普遍虎背熊腰，由于没有空调，又是盛夏，不像高档健身房一样都穿戴光鲜，一个个都光着膀子，跟铁块较着劲，汗流浃背地光闪闪一块块石头疙瘩一样的肌肉。

已经是下班时间了，健身房里只有十几个人，不过在我看来，他们都练的不错。

不知不觉，我走到了卧推架前。

在今天上午网上搜索的过程中，我对健美有了新的了解，我知道卧推是健美的三个基本动作之一，主要锻炼胸大肌和上臂肌肉，和硬拉、深蹲一样，是最能提升男人力量的动作。

这时，卧推架前围了几个人，我好奇地过去一看，原来是一个膀阔腰粗的板寸汉子正在准备卧推，我数了数他杠铃上的杠铃片，竟然数不清到底是多少重量的，这时，另一个光头汉子把手放在杠铃底下，我知道他在给卧推者做保护，可能是他的训练搭档，只见他大声说道：“110公斤，起！”

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