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第3章 训练（第1页）

下午的课程将李洁和其他女子带到了一间宽敞的训练室，与上午的训练场地不同，这里的地面铺满了厚实的海绵垫子，柔软的触感在她们赤裸的脚底和高跟鞋下形成鲜明对比。

房间四周的墙壁上挂着几面大镜子，映照出她们被绳索束缚的身影，空气中弥漫着一种沉重的安静。

教官，一名身材魁梧、表情严肃的中年男子，站在房间中央，手里拿着一根细长的木板，目光如鹰般扫视着每一个人。

“今天的训练重点是持久。”教官的声音低沉而威严，“在会所，客人可能要求你们长时间保持特定姿势，无论多么不适，你们都必须完美执行。姿势、表情、反应，一切都要无可挑剔。”

他顿了顿，指向站在前排的陈怡：“你，先示范。”

陈怡，一个身材娇小、眼神沉静的女子，点了点头，缓步走到海绵垫子中央。

她跪下，双膝并拢，臀部轻轻贴在脚跟上，双手被五花大绑在背后，绳索在她胸前和腰间勒出复杂的花纹。

她微微前屈头部，颈部线条柔和，眼神低垂，带着一种顺从的美感。

教官审视了一番，点头道：“按照这个姿势，持续四十分钟。现在开始。”

陈怡保持不动，呼吸平稳，仿佛已经习惯了这种考验。教官转向其他人，命令道：“都学着她的姿势，跪下，开始练习。”

李洁深吸一口气，学着陈怡的样子，小心翼翼地跪在海绵垫子上。

她的双手依然被五花大绑，绳索勒得她肩膀酸痛，腿部的绳结限制了她的动作，让跪姿显得格外吃力。

她尽量模仿陈怡的姿态：双膝并拢，臀部贴近脚跟，头微微前屈，试图让自己的身体看起来优雅而顺从。

然而，仅仅过了十多分钟，她就感到双腿开始发麻，膝盖的压力让她忍不住微微晃动。

“李洁，姿势！”教官的声音突然响起，伴随着一声清脆的响声，一根木板轻轻拍在她的小腿上。

疼痛并不剧烈，但足以让她猛地一震，羞耻与紧张交织涌上心头。

她咬紧牙关，强迫自己调整姿势，重新挺直背部，固定住头部的位置。

周围的其他女子也在努力坚持，有的咬着嘴唇，有的额头渗出细密的汗珠。

赵冰跪在李洁旁边，眼神专注，尽管她的肩膀也在微微颤抖，但她始终保持着标准的姿势。

李洁偷偷瞥了她一眼，想到中午她们的交谈，心中涌起一股力量。

她在心里默念：“为了李宇，我不能放弃。”

时间一分一秒过去，每一秒都像被无限拉长。

李洁的双腿已经麻木，膝盖仿佛被钉在垫子上，绳索的压迫感让她呼吸都有些困难。

她感到身体在抗议，但她不断回忆弟弟在医院花园里的笑脸，回忆赵冰说“只要她能好好活着，我就没白干”的话语。

这些画面像一剂强心剂，让她咬牙坚持。

四十分钟终于结束，教官喊道：“停！”李洁的身体几乎是本能地松懈下来，她微微前倾，喘着粗气，汗水顺着额头滑到脸颊。

陈怡依然保持着完美的姿势，直到教官点头示意，她才缓缓起身，动作优雅得仿佛没有经历过任何煎熬。

教官走过一排女子，目光在李洁身上停留片刻，语气中带着一丝认可：“李洁，第一次能撑下来，不错。继续保持。”李洁低头，低声应道：“是。”尽管身体疲惫不堪，这句评价却让她感到一丝安慰。

教官宣布休息十分钟，绳艺师上前为她们调整绳索，略微松开了一些勒得过紧的部位，但并未完全解开。

李洁坐在海绵垫子上，尽量活动麻木的双腿，缓解酸痛。

她看向赵冰，低声说：“你怎么那么稳？我差点就倒了。”

赵冰挤出一个疲惫的笑容：“多练几次就好了。刚开始我也不行，挨了好几下板子。忍着点，教官其实还算公平。”

十分钟的休息转瞬即逝，教官拍了拍手，示意所有人重新站好。

下一组训练是另一种姿势：站姿，双手反绑，双腿并拢，身体微微后仰，胸部自然挺起，头部保持端正，目光直视前方。

教官要求她们持续三十分钟，同时保持微笑，以展现“诱惑与顺从并存”的气质。

这一次的训练对李洁来说更加困难。

站姿让她无法分散膝盖的压力，绳索的拉力让她的肩膀几乎要痉挛。

微笑的要求更是雪上加霜，她努力扯动嘴角，却觉得脸部肌肉僵硬得像块石头。

教官不时走过，用木板轻敲那些姿势不标准的女子，李洁有两次因为重心不稳被提醒，但她咬紧牙关，强迫自己坚持到最后。

整个下午的训练在不同的姿势练习中度过，从跪姿到站姿，再到半蹲姿，每一种姿势都要求她们在绳索的束缚下保持长时间的稳定。

教官的木板和严厉的指令如影随形，汗水和疲惫成了每个人的常态。

李洁的体力几乎被榨干，但她一次次在崩溃的边缘靠着对弟弟的思念撑了下来。

下午六点，训练终于结束。

教官宣布解散，绳艺师逐一为她们解开绳索，换上手铐，准备带她们去食堂用晚餐。

李洁拖着沉重的步伐，跟在赵冰身后，感到全身的肌肉都在抗议。

她的手腕和腿部布满了绳索留下的红痕，膝盖酸痛得几乎无法弯曲，但她心里却有一种奇异的满足感——她坚持下来了，第二天的训练没有将她击垮。

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