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第四百二十八章 风云古代两百四十六（第1页）

在合理的搭配下，品尝水果也成了一种不可多得的乐趣。

随着时间的挪移，一转眼就来到了秋末。

秋末时节，选择合适的食物对于调理身体、增强体质至关重要。

秋末第一宝：鸭肉

鸡鸭都是人类最早驯化的家禽，但鸭肉不像鸡肉一样常出现在餐桌上。其实，在秋天很适合多吃鸭肉，鸭肉性平，干燥的秋末适当地吃些鸭肉，更有益于身体健康，而且鸭肉要比鸡肉吃起来更香，多买些鸭肉炒着吃或是煲汤喝都非常不错。

推荐食谱：【鸭肉菌汤煲】

秋末第二宝：萝卜

俗话说“萝卜上市，郎中下市”。

秋末冬初正是萝卜大批上市的时候，价格便宜但营养价值很高，并且萝卜中的水分充足，吃起来也是香脆甘甜。如果平时吃得太过油腻了，来上一份萝卜，保证清爽解腻。到菜市场碰见卖萝卜的就多买些囤着，不管是单独小炒，还是做炖菜都非常合适。

推荐食谱：【萝卜烧皮蛋】

秋末第三宝：山药

秋末的山药是个宝，虽说现今一年四季都能买到山药，但还是霜降后这秋末时的山药才属于应季食材。这个时期的山药香甜绵软，营养价值最高，建议日常生活中多买上几根蒸着吃，鲜香美味，还为身体补充营养，增强体质，冬天来了也不惧严寒。

推荐食谱：【山药肉末蒸蛋】

秋末第四宝：花菜

花菜是一年两个收获期，分别是春天和秋天，故而花菜也属于秋末里的应季蔬菜之一。花菜香脆爽口，营养还十分丰富，特别是维生素c含量很高，秋末里天气多干燥，人也容易感到精力不济，不如多食用些花菜，能让身体很好的恢复精力和免疫力，秋冬换季也不易受到影响。

推荐食谱：【泡椒炒花菜】

在对这些菜肴进行了冷藏处理，便及时自然而然的保留菜品的鲜味，等到对了火候，就可以很快了满足的享受一番秋末美食。

由于一直以来非常忙碌，于是御膳房准备休息一日，来一次秋季夜钓。

要想很好的垂钓，先得选择合适的钓点。

找深浅交界处：秋季鱼儿会在深浅交界处游动，这里水温较为适宜，食物也相对丰富。白天鱼可能在深水区躲避高温，夜晚则会游向浅水区觅食。

靠近水草区域：水草能为鱼儿提供藏身之所和食物来源。秋季水草附近的氧气含量也相对较高，吸引鱼儿聚集。

选择水流缓慢处：如河湾、洄水湾等地方，水流缓慢，便于鱼儿停留和觅食。同时，这些地方也容易积累食物。

接着，合理搭配钓具。

鱼竿：根据目标鱼种和钓点环境选择合适长度和硬度的鱼竿。一般来说，秋季夜钓可以选择稍长一些的鱼竿，以便能够覆盖更远的钓点。

鱼线：主线和子线的搭配要合理，既要保证强度，又不能太粗影响鱼的咬钩信号。秋季鱼的活性相对较高，可以适当选择稍粗一点的鱼线。

鱼钩：根据目标鱼种选择合适大小的鱼钩。秋季鱼儿食欲旺盛，鱼钩可以稍大一些，但也不能过大，以免影响鱼的吞食。

浮漂：选择灵敏度高、稳定性好的浮漂。夜钓时可以使用夜光浮漂，便于观察鱼咬钩的信号。

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