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“你的身体机能太差,”姜烟屿叹口气说,“过来,做拉伸。”
“怎怎么做?”洛清霖支吾着问。
“你不上体育课吗?”姜烟屿难以置信地问。
“我,我一般是在看书,大学时上的是保健班,就走神糊弄过去了”洛清霖越说
越小声,自己都觉得丢脸。
姜烟屿语塞一瞬,才弯下腰,将双掌贴在瑜伽垫上,示范道:“这样,手掌摸地,你若是摸不到,就尽量用指尖去碰。”
洛清霖呼出一口气,学着姜烟屿的动作,向前弯腰,企图用手摸地面。
结果在指尖离地还有二十公分时,洛清霖的背就被拉得疼痛不已,手指怎么都下不去。
“这是极限?”姜烟屿蹲下身,震惊地看着洛清霖憋红的脸。
洛清霖没答话,咬着下唇,牟足劲使劲往下一抻。
“嘶”
背上的筋骨被扯得剧痛,洛清霖被痛得重心不稳,身体往前耸,差点脑袋着地。
好在姜烟屿动作敏捷,及时拽住洛清霖的手臂,将他拉过来抱在怀里。
洛清霖应是觉得太丢脸,将脸躲在姜烟屿臂弯里,一声不吭。
“洛清霖,你是老头子吗?”姜烟屿低笑一声说,“怎么连拉伸都能摔倒?”
“我肢体不协调。”洛清霖小声嘀咕道。
“肢体不协调?那可不行,”姜烟屿的语气变得轻浮,“太僵硬的话,以后可怎么办?”
狐狸精又在乱说话。
“你就不能正经一点?”洛清霖控诉道,“快让我起来,明明说了今天要好好健身。”
姜烟屿没再继续逗弄洛清霖,放开手,让他站起身,自己却仍坐在瑜伽垫上,不起来。
“你还坐着干什么?”洛清霖疑惑地问。
姜烟屿勾起轻浮的笑,拍拍自己的双股,轻佻地说:“乖,过来坐。”
“快过来坐。”见洛清霖站着不动,姜烟屿又拍拍腿,催促道。
“你能不能正经一点?”洛清霖不动,“我坐在你腿上怎么健身?”
“就你这老胳膊老腿还健身?”姜烟屿嗤笑道,“你先做拉伸,把筋骨拉开再说吧。”
“你才是老胳膊老腿的老狐狸精。”洛清霖小声嘀咕,曲起膝盖,跪坐到瑜伽垫上。
“怎么拉?”洛清霖问道。
洛清霖不听话坐在自己腿上,姜烟屿也不逼他,移到他面前盘腿坐着,伸出手说:“你把手给我,腿也伸直。”
洛清霖照做,双腿抻得笔直,脚掌贴在姜烟屿小腿处,将手递到他手心。
“屏气,准备开始。”
语毕,姜烟屿双手使力,快速将洛清霖往前一拉,将他的双臂拉到自己肩上搭着。
“嘶”
腿部的筋因为拉扯而麻痛,洛清霖咬牙忍住痛呼,膝盖不自觉往上抬,试图减轻疼痛。
“膝盖不准弯,不然拉伸就没有效果。”姜烟屿单手制住洛清霖的双腕,伸出右手覆在他的膝盖上。
还不等洛清霖缓慢伸直腿,姜烟屿右手倏地使力,猛然往下一摁,摁得他的膝盖窝紧贴在垫子上。
洛清霖微张开唇,紧皱眉头,像是在发出无声的呜咽。
钻心的麻痛感似是有钝针在扎,刺不破皮肤,却让丝丝的麻意渗进血液里。
缓过急促而来的痛感,洛清霖轻呼一口气,闭上眼睛放轻呼吸,继续忍受腿筋处传来的一阵阵痛痒感。
姜烟屿抬眸,瞧着洛清霖“清心淡然”的模样,心里没来由的痒,忍不住想将他面上的平静打破。
右手继续覆在洛清霖膝盖上压制,姜烟屿勾起狡黠的笑,继续拽着他的手腕往自己的方向拉。
腿筋越拉越紧,不适的麻痛感成倍增长,若刚才只是钝针在皮肤外扎,那现在就是血液里有碳酸气泡,一个接一个砰砰往外爆。
强忍片刻,双腿实在麻得受不了,洛清霖忍不住睁开眼,求饶着说:“别,快放开我,我的腿麻了。”
闻言,姜烟屿不仅不放手,还继续拽,直到洛清霖的腿开始颤抖,膝盖不自觉使力往上抬,差点冲破他手掌的压制时,才停手。
因为过于紧绷,额头上凝了层薄汗,洛清霖发不出有力的说话声,只能虚着声音说:“放开。”
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