手机浏览器扫描二维码访问
即使是铁打的人,也不可能在体能消耗到极限的时候在进行长途奔袭,但是在各国的特种部队里,却都有一套长途奔袭的呼吸法与身体协调法,这样可以让身体在运动中消耗最少的体能,从而达到最高的效率。
而这样的呼吸法,都是在一次次的实战中长年累积下来的,一般都属于机密,这种步伐与呼吸需要协同一致,进行无数次的演练,需要特种军人去控制协调自己身体中的肌肉,运动中无论是手摆的幅度,还是脚踝关节的弹跳,都是需要控制的。
“特种部队?”另外一位教官惊讶了起来,“这位苍老师这么年轻,不可能是特种部队退役下来的吧。”
“嗯,不对,这不是特种部队的呼吸法与越野步,这应该是专业的长跑运动员的呼吸法。”排长看了看,却发现整个队伍虽然看起来整齐,却还是杂乱,带头的苍龙看起来有模有样,却缺少军人的那种严谨。
所以,排长觉得,这应该是专业的长跑运动员所用的呼吸法与越野步。
“长跑运动员?”其他教官也都走过来,“这就难怪了,听说他是法国华侨,看来还真有一手呢。”
几位教官都轻松了下来,连排长自己也是如此,苍龙这么做,不但没有博了他的面子,反而让学生们都长了一个教训。
但是,苍龙真正的用意并非是为了让九班长一个教训,他想让九班学生通过这次的教训,磨合到一起,而他身为九班的班主任,自然有这个必要在前面带头。
随着一圈圈的跑过去,多数学生们心理都缠上了负罪感,毕竟身为班主任,苍龙根本没必要跟着他们跑这二十圈,最重要的是,他们从没见过跟着学生一起受罚的班主任,甚至连高一的学生们,都有几分感动。
二十圈还没跑完,就有女生坚持不住了,不过九班没有一个人落下这些坚持不住的人,一个个都在原地踏步,等待着落下的同学,直到她休息够了继续前进。
操场上除了九班的脚步声之外,一片寂静,直到有人给九班加油打气,直到这个声音开始蔓延,从宿舍楼到教学楼里也都开始出现,当声音汇聚到一处,只有四个字“九班,加油”。
而这一刻,九班学生的心里,却生出了一种动力,曾几何时他们觉得自己是整个学校的另类,也很享受这种另类的感觉,他们就是叛逆,他们就是刺头,他们就是要和老师做对,但这一刻当全校的声音汇聚过来都在为他们加油时,那颗叛逆的心,却怎么也无法去拒绝这份感动。
当这份感动融化在他们心理,那种暖暖的感觉,成了他们坚持下去的动力。
虞老师中午才来的学校,她负责的是高三年级的音乐课,今日高三年级却还没开始上课,对于她来说早来晚来都没多大区别。
来到学校,她听到的大多数是关于苍龙的传言,尤其是与学生们比试这件事,在其他老师眼里,这位苍老师这么做,实在有些不顾老师的形象,不过却让虞老师眼睛一亮,对苍龙的讨厌也不由减少了几分。
对于她来说,今天来不来学校,都没有多大区别,因为课程表还未排下来,所以根本没法上课,至于学生,军训的军训,搞卫生的搞卫生,一个个忙的不亦乐乎,而她的工作就是检查学校里的乐器,并进行保养。
一中有体育,美术和音乐四个特长,虞雪的任务就是辅导音乐特长生,正在保养乐器的虞老师突然听到外面的嘈杂声,于是走了出去,看到另外一个音乐老师于是问道:“出什么事了?”
“虞老师你还不知道啊,九班被教官罚跑二十圈,现在正在操场受罚呢,他们的班主任苍老师也跟着一起受罚,正在领跑呢。”姓王的音乐老师说道。
“二十圈?他们今天不是进行了一天的体能训练吗?”
“可不是吗,正因为这样,所以全校现在都在给九班加油打气呢,虞老师不去看看?”姓王的音乐老师问道。
“不了,你去吧。”虞老师摇了摇头,心底却想到了今天那个撬她家门的色狼。
“那我先去了,这个苍老师还真有一套,这就是在笼络人心啊,不知道九班的刺头们是不是吃他这一套呢。”姓王的音乐老师边走边嘀咕着。
虞老师回到音乐教室,拉开了窗帘,目光投向操场,看到的是早上那个色狼,正领队一边跑,一边还在给学生们加油打气。
一时间虞雪心理对苍龙厌恶消失了,嘴上嘀咕道:“难道早上事真的是误会吗?”
“放缓速度,一步一呼,慢走一圈!”苍龙声音传来,九班下意识的开始放缓了速度。
当走了大约一圈之后,苍龙才伸手示意他们停下来:“二十圈完了,还有力气吗?”
听到这句话,九班的同学一个个都面面相觑,似乎难以相信自己刚才跑完了二十圈,想到最后走的那一圈时,他们才明白过来,那不是让他们休息,只是让他们在激烈的运动之后,用走的方式,却调节自己的心跳与血液循环。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
你讨厌的拖油瓶,终于不会再打扰你了阴曹地府,阎王殿。阎王正坐高堂,翻看着生死簿。...
双洁追妻火葬场前世,程颂安嫁给崔元卿十年,克尽本分勤谨贤德,可谓名门贵妇的标杆。未到三十,抑郁成疾,可始终也没能捂热丈夫那一颗冷冰冰的心。他不管她,不问她,不苛责她,但也不爱她。他爱的是她那明媚动人的庶妹程挽心。她还没咽气,他便要续程挽心为首辅夫人。重生一世,程颂安再次回到了新婚之夜,既逃不掉这命运,她不再束缚自重生后,首辅夫人她总想去父留子...
乔桉屿家里突生变故,被迫放弃梦想,转进了三班。全年级都知道三班是地狱,因为有林澈在。这位学神大佬各方面都突出。脸好学习好管理能力一流,硬把三班拉着全面发展丶名列前茅,同时也招来不少暗处的敌人。乔桉屿转进去的第一天,林澈就跑来他家收作业。後来他发现,这人张嘴闭嘴都是学习和作业,看见谁不安分就当场批评教育,丝毫不留情面。知道他为啥没朋友吗?这就是原因。乔桉屿腹诽。他厌极了林澈这幅高高在上丶控制欲极强的样子。转进去第一天就把这位无人敢忤逆的学神大佬给怼了。之後某天,他钱被抢,抓住抢钱的小贼准备扭送去派出所时,却被林澈阻止。他拦在那小贼身前说,这个人,你不能带走。乔桉屿你特麽不是说自己最守规矩了吗?咋?这就是传说中的严以律人,宽以待己啊?後来,乔桉屿因为急于维护三班,做了不理智的事,林澈自作主张,决定三班退出竞赛。乔桉屿彻底爆发,当着全班的面儿把他喷得体无完肤。就在所有人都以为,他俩就此成为一生之敌,再也无可挽回时。同时请了两天假後,再回来的俩人,关系却突飞猛进。按照罗奇的话来说就是情比金坚,电锯都不一定能锯得开。然後他们就看见,曾经一遇上就炸的俩人,形影不离丶同进同出。上学一起进班门,放学一起出教室做同学一年半的三班人,还从没见林澈跟谁关系这麽好过。而且,他脸上的笑容似乎也多了很多★小小小剧场★不是,你去哪啊?乔桉屿纳闷道。林澈把校服外套往肩上一甩,单手插兜,说回家。那好像是我家的方向吧?林澈停身回头,眼里有他的倒影。也是我家的方向。★人设★高敏直球暴躁,傻白甜,体质弱,艺术天才受(感性脑)amp外冷内热,能文能武,全能战士,妈系反差攻(理性脑)★阅读指南★*!双C*!年下*!双向救赎*!全文存稿内容标签年下花季雨季情有独钟成长校园救赎其它小短篇...
五姐妹集体群穿,造强国。要论打造强国哪家强,谢家姐妹最在行,军事医术农业商业教育科技样样精通。流放的皇族,帅气但毫无商业头脑的爹,一胎五宝但只会绣花的娘,和他们落魄但有金手指的女儿们。老大上得了战场,为什么还要下厨房!老二医学界内卷王,不想被电击,就脑子只装功德kpi!老三明明只想种田,结果还要身兼...
的演技,此刻已经骗不了叶清瑶了。是么?叶清...