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余庆丰刚回来，姜广就抢先开口，“教练，我可以上跳台吗？我想试一试，我觉得现在都准备好了。”

“真的？”余庆丰略带狐疑地问。

他用力点头。

余庆丰也信得过姜广的判断，但还是留了个心眼，要求他先跳个简单的101B试试，看看身体的状态，能不能满足从十米跳下去还能保护好自己的程度。

“准备好了告诉我。”

“嗯。”

101其实也就只能算是一个训练入水的基础动作。

但越是简单的动作越能展示一个运动员基本功到底扎不扎实，毕竟在双人跳水里的前两跳大部分队伍也都会选择半周的动作。

但是还是会有队伍栽在这种简单的动作上，从空中打开到入水都有毛病。

所以在最初训练中，余庆丰对简单动作会抠的更狠。

姜广站上十米台时，久违的高度在第一时间带给他的却是一阵突如其来的眩晕。

太久没上去，身体还下意识以为他要跳楼。

眩晕似乎就是在告诉他不要想不开。

“我好了。”他朝池子边上的余庆丰喊道。

余庆丰手里拿着喇叭，“脑子清醒一点，想好了动作再开始。”

姜广缓缓松了口气。

脑子里只有“坚定”两个大字。

从起跳开始，他比以往更卖力，心底里儿那根弦绷得很紧。

空中姿态也尽可能做的标准，屈体身子贴的很紧，膝盖脚尖也绷得很直。

问题又落在了入水上。

只是半周的动作，入水角度却偏差很多，整个身子斜着插入水里。

如果在双人的固定动作轮次跳成这样，那就也能很快的被拉开差距。

从水里回到岸边，余庆丰有些无奈，“出什么问题了？”

“我没控制好，确实太久没跳了，感觉没之前那么准。”

“很正常，待会同样的，你起跳不用太发力，只是一个半周的动作，不需要你卯足了劲儿去跳，只要空中姿态标准，轻一点你入水也能控制住，再来一次。”

姜广再次爬上跳台。

这一次稍微松了松心里的弦，对他自己来说，往往越想证明自己，越会被“欲望”反噬。

脑海回想的是上次省赛的最后一跳同样是伤，当时甚至比现在严重的多，却令所有人意外的用一跳无懈可击的动作完美收官。

那时候几乎有种“破罐子破摔”的心态，反而还出了奇效。

他继续试着忘记目前的问题，只想这个动作，不想结果好坏。

“开始吧。”

再次走到跳台末端，低头时他往下看了一眼，很熟悉的高度，很熟悉的泳池。

要跳的也只是一个很熟悉的动作。

紧接着纵身一跃。

空中的失重感渐渐变得清晰，姜广眼睛盯着水面，找准时机，打开入水，顶水压水花，一气呵成。

此刻水面风平浪静。

余庆丰嘴角悄悄地往上扬了几分，但又立马恢复方才的神情，清了清嗓，“还不错啊。”

“你这孩子就是欠骂，不说你一顿，每次都原地踏步。明明能跳好不是，你再东想西想，就算能拿奖牌，那也得把脑子想坏了。”

“你就想着动作，好就好，坏就坏，谁都没法改变结果，跳完尘埃落定了，你难道多想一点就能赢吗？”

“下次我可不说这些话了，今天就点到这为止，待会儿上去跳个107吧，再找找控制身体的感觉。”

姜广点头。

“记住身子贴紧啊，重心位置控制好，核心发力，还有跑台的节奏也要把控好，不要退台太多了。”

第34章一起去伦敦啊

这回再次上跳台，姜广心里的情绪已经完全消散了。也能保持专注，恢复正常训练。

“身子贴紧啊，还有你那个入水又发生了什么啊，眼睛不知道看啊，都偏到哪去了。”

姜广耸了耸肩膀，直摇脑袋。

目前来说他的训练任务非常重，不仅要恢复自己的成套动作，还得抽空和赵渐鸿一起练双人。

但往往任务重的队员，也代表了能力水准够强，毕竟大部分时候实力不够突出就是没有机会去参赛的。

这恢复训练的第一天才结束，姜广就觉得身子哪哪都酸，哪哪都胀。

不过这熟悉的感觉却令他心安。

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