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◇ 第45章 45 治疗小可怜第一步 坦白（第1页）

◇第45章45.治疗小可怜第一步：坦白

天气预报提示台风即将登陆鹭岛，今日傍晚鹭岛天空结了漫天绚烂的橘红色世纪晚霞，卢昀清坐在矮桌前，乔接通他视频电话时告诉他：“亲爱的，你身後的晚霞特别漂亮，你注意到它了吗？”

当然，但卢昀清下意识选择背对。

乔提醒他，卢昀清便掉了个角度，面朝那扇一百八十度大落地窗。

落地窗框柱一片晚霞，三十多层的高楼，近得像是伸手就能碰到。卢昀清觉得今晚的晚霞绚烂得近乎悲壮，他总是想着绚烂的美景总是在灾难前後出现，他的心境有偏差，无法像乔或者那些正常人一样全身心地沉浸在当下一刻的快乐中。

卢昀清将视线转回电脑屏幕。

这周乔在国外出差，视频中她正坐在明亮的房间里，像这四年里每一次见面一样，安抚卢昀清的不安和困惑。

确定对方准备好後，乔开始了这次谈话：“你的状态看上去不错。”

她当卢昀清的心理治疗师已经有四年了，卢昀清是她最操心的一个病人。她经常会在预约之外挤出时间为他做咨询，有时卢昀清状态不对，她还会充当知心姐姐的角色，照顾他的饮食起居——这种情况极少发生，这四年来也就只有一次。

卢昀清说：“我按照清单上的一一做了。”他调出电脑上的便签，上面密密麻麻列举了一大堆事项，最终目的是“放下过往，与对方和解，成为朋友”。

他说：“事实上做起来比我想象中的轻松，眼神对视丶肢体接触丶谈话......都没有问题。”

他往下滑了一点：“去我们曾经同居的家时，我恐慌发作了，但第二天再去，症状很快就缓解了。”

乔点点头：“那太好了，你们在那做了什麽？”

卢昀清沉默片刻，说：“拥抱丶接吻，亲密。世弋说他不想成为我的阴影，所以要我重新纠正那天的行为，所以我们重新练习了一遍。我没有做到最後，事後也为他清理了身体，换好衣服，温存......纠正了那天做错的所有事。”

乔：“......”

乔：“听你这麽说，他真的是个很舍得牺牲的人。”

“他说他还爱我。”卢昀清垂下眼，似乎陷入纠结，“我害怕复发会伤害他，所以拒绝了他。”

“但是他说他会等我，一直等。他每次这麽说，我都觉得我又要发病。”

乔问：“你不排斥跟他肢体接触，但害怕跟他重归于好？”

卢昀清顾左右而言他：“我的清单上没有‘重归于好’这一条。”

乔：“我看了你的清单，Vi，这份清单看上去并不像是脱敏练习......更像是为了一步步挽回旧情人而列举的方法。例如默默注视他丶相处时与他对视丶一起吃饭散步重提往事......你确定最终目的是与对方和解，成为朋友？”

卢昀清顿了顿：“是。”

“那我建议你清单这样列。1，减少眼神交流。2，减少肢体接触。3，跟对方保持朋友间的距离，不多过问对方，不让对方多过问自己。4，在预想对方跟其他人恋爱时保持平静，坦然接受。”旁观者果然清，乔很容易指出了这份清单跟最终目的相悖的地方，“你现在陷入纠结，是因为清单引领着你重新爱上他，而你的目的又是远离他。”

卢昀清陷入沉默。

他承认：“你说的对。”

说着，他另起新的便签，把乔说的话写进去。

他先前已经针对多项恐惧因素进行过不下百次的暴露治疗，先从想象开始，卢昀清开始想象跟盛世弋保持距离，但他只要一往这方面想，就觉得呼吸困难，大脑空白，无从开始。

他只能向乔求助，让他充当一下“拐杖”。

乔让他闭上眼，先想象盛世弋在他面前，卢昀清要对他说自己已经放下过往，现在只将他当普通朋友看待。

卢昀清闭上眼想象，盛世弋在saua第一次说还爱他，回到鹭岛又频繁说过几次喜欢他，爱他，无条件爱他。现在随便回到一个场景，明确拒绝他。

那就从saus那晚开始。

盛世弋吻了他之後说：“我还爱你，我想跟你在一起。”

卢昀清拒绝他：“已经过去七年了，我早就不爱你了。”

脑海中的盛世弋露出受伤的表情。

不对，应该更柔和一些。

“对不起，我现在更想一个人生活。”

如果他像之前几次一样抱上来，亲上来，自己应该学会拒绝。推开他，告诉他我们已经分手了，现在的关系不合适，不要再做这样的事。

奇怪，接受的时候明明很轻松，拒绝只是想想就无法继续。卢昀清睁开眼，打断了乔的提示：“我觉得很不舒服。”

乔：“那说明我们找到了根源，你的恐惧是从今往後彻底远离他，你七年前已经经历过一次，所以在场景重现时会觉得焦虑。现在可以告诉我为什麽你要远离他吗？”

卢昀清说：“我会给他带来痛苦。”顿了顿，又说，“我们没有未来。”

“你为什麽觉得你会带给他痛苦？”

“因为我不知道什麽时候会复发。”

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