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10第 10 章（第2页）

泳池不大，长度在十五米左右，深度一米五，谢昱宁嘱咐她不要擅自下水，所以她很谨慎。

水温微凉，洒在手臂上被风一吹有些冷，她甩甩水滴，又在泳衣上蹭了蹭。

身后传来轻咳，她回身去看，谢昱宁穿着一身黑，到大腿下方的宽松泳裤，修身的长袖泳衣，即使包裹严实，仍能感觉到布料下鼓起的肌肉，紧实贲张到极致。

她歪头好奇问道：“长袖不会增加阻力吗？”

她看机构的教练都光着上身露出腹肌呢……

谢昱宁眯了眯眼，“我是教练，不是参加比赛。”

“哦……”

她看教程说短袖比较好，她还专门买了短袖连体泳衣。

谢昱宁：“站起来活动一下。”

“哦，好。”她乖巧起身，面对他笔直站立。

谢昱宁带着她做热身动作，充分缓解肌肉紧张和提高关节灵活性。十几分钟后，她已微微出汗，浑身都热热的。

接着她坐到水池边，把腿泡进去适应水温。

谢昱宁坐在她身边，为她讲解憋气的方法。她听得认真，一边晃悠腿一边点头。

讲完，谢昱宁把泳镜递给她，淡淡开口，“下水吧。”

“啊？”她接下愣住，“就下水了？”

“不下水怎么憋气。”

谢昱宁站进泳池，水流只到他胸口位置，看上去很浅。

钟卿悦盯了几秒，鼓起勇气顺着泳池边往下滑，刚下去就感觉到水流的压强包裹全身，她立刻回想起那天掉下水的瞬间，心脏瞬时一紧，手下意识扑腾起来。

谢昱宁立刻抓住手臂，带着她稳住身体，“站稳。”

仿佛找到救命稻草，钟卿悦急忙抓住他，牢牢抓住他的手臂，身体紧紧贴住他的胳膊，感受鼓动的水流冲击。

谢昱宁微微一愣，被她紧抱的胳膊炙热滚烫，好像从水里瞬间进入烤箱般奇妙。

“钟卿悦，松开。”他声音暗哑低沉。

“哦…”她放松手臂，但手指仍是抓着他小臂不放。

谢昱宁眉头紧锁，转手握住她的手腕，拉着她到泳池边，让她握住池边石头。

“扶着，深吸一口气，下水憋住。”

钟卿悦紧张的指尖发凉，站在池边盯着他，久久不敢下一个动作。

谢昱宁无奈叹口气，“别怕，我在。”

“那我要是呛着你一定要救我。”

“别忘了。”

钟卿悦反复强调。

谢昱宁：“嗯，好。”

嘱咐好，她深吸一口气，抿唇憋住，身体慢慢下蹲，头瞬间埋进水里。耳边其他声音变得遥远，只剩柔和的水流声清晰无比。

她缓缓睁开眼，眼前一片蓝色，隐约能看到泳池菱形的砖石，好像也没那么害怕。

憋到没有气，她扶着池边站起来，猛然出水带动水花纷溅。

有了新鲜空气，她大口吸着，胸口起伏，嘴角露出一抹浅笑，“好玩，太好玩了。”

克服恐惧后她不再那么害怕，反复练习越来越熟练。

练完憋气，谢昱宁开始教给她换气。她理解能力强，上手极快，试过几次后就能勉强连续完成出水换气动作。

看她掌握的不错，谢昱宁宣布今天的学习结束。

她刚有了进步，正骄傲着呢，自然不愿意结束，非缠着他继续教。

谢昱宁被她磨得束手无策，只好开始教漂浮。

他演示一番又把要领详细讲解，钟卿悦便开始尝试。

听着很简单，但真的操作却不得要领，脚无论如何都飘不起来，头还冒出水面。

“好烦，好难。”钟卿悦不开心地蹙起眉。

沉了沉，谢昱宁道：“我拉着你，头埋得深一点脚才能浮起来。”

钟卿悦点点头，任由他拉着她的手腕，她深吸一口气，努力往水下探头，下一秒，脚变得轻盈，缓缓离开池底，整个人像一艘小船横着漂浮在水面上。

她喜不自胜，这种自由的感觉真不错。

片刻，只听耳边隐约传来谢昱宁的声音，“蜷缩身体，收腿。”

她记着他的演示，模仿着将双腿收到胸前，蜷缩成一团人便立了起来，她双脚下落去踩池底。

只觉刚踩实，重心突然不稳，人往后仰去，水流涌动瞬间灌进口鼻，空气被阻断，窒息压迫而来，水流刺激喉咙和气道，引发痉挛性的疼痛。

她心下一紧，双腿下意识胡乱瞪着，想要试图浮出水面。

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