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第36章（第2页）

&esp;&esp;提议无效的黄濑戳着盘里的肉丸，他真的很想吃炸猪排。

&esp;&esp;“是放这吧。”

&esp;&esp;餐盘和桌面的碰撞声响起，黄濑抬头看着食堂阿姨把冒热气的炸猪排放到面前，满脸不可思议。

&esp;&esp;及川彻抿了口热茶，无视他的表情淡淡道：“只能吃三块。”

&esp;&esp;同样被监督饮食的国见英扭头瞥见这一幕，把眼睛闭上了：及川学长好差别对待，他真的不喜欢吃西兰花。

&esp;&esp;立海的住宿条件还算不错，给他们准备了奢侈的四人间上床下桌，每屋配有独立卫浴。

&esp;&esp;赤|裸着上半身，从淋浴间出来的黄濑扫视过空挡的宿舍，意外道：“他们还没回来吗？”

&esp;&esp;已经十点多了，明天可是要四点起床去沙滩看日出的，再不休息肯定起不来床。

&esp;&esp;及川彻坐在书桌前，随意翻看着手机：“小岩去隔壁聊天了，金田一说跟我们住在一起会做恶梦，调到国见他们内屋了。”

&esp;&esp;黄濑点点头，跟两个高年级还格外憧憬的学长住在一起，确实会睡不好的。

&esp;&esp;至于同样身为一年级的他？为什么不会睡不好。

&esp;&esp;可能同为他目无尊长吧。

&esp;&esp;毛巾被扔到他头顶，及川彻从行李箱里拿出吹风机：“把头发吹干，别感冒。”

&esp;&esp;除了吹风机以外，他的箱子里装了不少以防万一会用到的东西，各类药品还有运动绷带，简单拉伸的小型器械，就连平时吃习惯的蛋白粉，都拿了一罐新的。

&esp;&esp;黄濑插上吹风机的电源，难得觉得这种时刻的及川彻很可靠，嘟囔道：“小及川，好像成熟了呢。”

&esp;&esp;距离稍远，声音全部被吹风机所盖住，及川彻并没有听清他说了什么，仍然坐回书桌前，照着手机里记录的内容写写画画。

&esp;&esp;最好能赶在ih预选赛前，定下几套阵容熟练应用。

&esp;&esp;翌日，立海高中男生宿舍。

&esp;&esp;闹钟停了又响，响了又响，终于被一只从被窝中伸出的手按灭，黄濑睁着一只眼试图看清时间，在精神完全涣散的程度下，好不容易睁开的眼缓慢合上。

&esp;&esp;眼看着他又要睡去，站在床下的岩泉一无奈把人叫醒：“黄濑，再不起时间来不及了。”

&esp;&esp;被先一步叫醒的及川彻跨坐在凳子，不满道：“喂，小岩为什么叫他那么温和。”

&esp;&esp;叫自己的时候直接把被子掀开，让他一点准备都没有从梦里惊醒，明明下一步就要登上领奖台了。

&esp;&esp;岩泉一深呼吸，强撑着一抹微笑，看着地上和床上的两人，发出指令：“滚去洗漱。“

&esp;&esp;黄濑＆及川：嗻。

&esp;&esp;等他们三人收拾的差不多时，男排的宿舍差不多已经空掉。

&esp;&esp;打着哈切的黄濑完全没听今日安排，望着漆黑的校门口：“现在我们要干什么。“

&esp;&esp;及川彻看着手机上显示的日出时间，活动了下脚腕：“在十分钟之内跑到沙滩。“

&esp;&esp;话音刚落，他就先一步窜了出去，留下风中凌乱的黄濑：为什么总是喜欢说跑就跑。

&esp;&esp;“这边——“距离不算远，大概只有三公里多点，他们跑到的时候，酒井原正站在一块巨大的石头上招呼他们：”快来，马上太阳就要出来了。“

&esp;&esp;大概十分钟，直到由暗转明，天都彻亮后，才有人问：“日出呢？“

&esp;&esp;已经啃完面包，冻的浑身发冷的黄濑搓搓胳膊，扭头四下张望时看到了背后初生的一轮红日：“小及川，你看那个是什么。“

&esp;&esp;及川彻扭头：“好像是太阳。“

&esp;&esp;黄濑：“哇哦。“

&esp;&esp;酒井原：“哇哦。“

&esp;&esp;富有浪漫主义色彩的第一个环节以方向错误直接结束，在酒井原不停嘟囔“请大家忘了这个事情“中，漫长的沙滩拉练就此开始。

&esp;&esp;沙滩上光脚跑步，远比平地更累。

&esp;&esp;由于沙滩表面的回弹性太差，在跑步过程当中对腿部的力量要求更高，对于很少在沙滩训练的他们来说，训练效率几乎是翻倍。

&esp;&esp;五公里折返跑，跑到最后绕是以体力著称、格外想遇到泳衣美女的条善寺，都没有形象的躺在沙滩上，摆着手拒绝道：“等会儿，实在不行了。“

&esp;&esp;黄濑没有灵魂的跟在队伍里，及川彻脚步慢了些跟在他身边，“前脚掌发力，找到拉伸跟腱的感觉。“

&esp;&esp;他示意黄濑回头观察脚印，如果想跳的更高，发力方式必须有所调整。

&esp;&esp;“你看小岩的，前脚掌印深度下陷，后脚掌只是薄薄盖在上面，所以在跑步和跳跃的时候，身体能够支撑瞬间爆发力。“

&esp;&esp;“而现在你的脚印，重心侧重在后脚掌，在接球时足够维持中心的稳定，但是在非自由人的情况下，跳跃高度和瞬间爆发力同样重要。“

&esp;&esp;黄濑若有所思，先前小桃井好像也提醒过他，要想像青峰大辉一样，轻轻松松能跳到扣篮的强度，必须注重对弹跳力的训练，而当初的他身体还未发育成熟，对专项的训练暂且搁置过一段时间。chapter1（）;

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