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&esp;&esp;回到公寓的悠月拿出本子,开始认真的制定自己的一月爆肝计划。
&esp;&esp;首先,每天的俱乐部学习是一定要去的,在教练的指导下练习网球,比自己一个人练习时,增加的经验值要高得多。
&esp;&esp;而且,作为初学者,悠月对网球的标准姿势,基础常识都不了解,有教练盯着,最起码不会把基础动作练错。
&esp;&esp;按照系统的五维显示,技术这一项,可以在跟着教练练习的过程中逐渐增长。其他的几项,精神力不清楚用法,先不去管,至于体力、速度、力量这三项,想要短时间提升,最方便的办法就是跑步!
&esp;&esp;悠月在本子上重重的写下这两个字,这是他能想到的,最方便、省钱、日常的锻炼方式。
&esp;&esp;决定了,以后每天早上,先出去晨跑,然后去网球俱乐部,跟教练学网球基本技术。
&esp;&esp;对了,还要去体育用品专营店去买球拍和网球相关用具,虽然俱乐部发了一个网球拍,但还是再买一个备用拍吧,等明天去俱乐部训练时,顺便问问山崎教练吧。
&esp;&esp;唔可以去书店看看有没有运动学理论的书,或者借一些网球比赛的碟片看看,应该也可以提升技能经验。
&esp;&esp;这样一来的话,开销就有些大了,嗯,可以买了菜在家做着吃,不光可以节省开支,还能增加料理技能经验。
&esp;&esp;随着悠月不断添加,这份一月爆肝计划越来越充实,直到最后变得满满当当。
&esp;&esp;悠月把列好时间的计划表小心翼翼的贴在墙上,侧身打量一下,满意的点点头,非常完美。
&esp;&esp;然后,洗漱睡觉,一气呵成。
&esp;&esp;开玩笑,明天有那么多事情要做,现在再不睡,明天肯定要犯困,睡觉睡觉。
&esp;&esp;次日清晨,窗外,鸟鸣声声,第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻拂过少年稚嫩的脸颊,不等闹钟响起,他便已睁开了双眼。
&esp;&esp;悠月迅速地从床上爬起,简单洗漱后,换上一套轻便的运动装。他走出公寓,深吸了一口清晨的空气,清新的空气中夹杂着淡淡的草木香,让他精神为之一振。
&esp;&esp;按照昨晚制定的计划,他沿着昨晚的预定路线,开始晨跑。
&esp;&esp;悠月调整着呼吸,一圈又一圈地向前奔跑,汗水逐渐浸湿了他的衣衫,但他的眼神却愈发坚定。
&esp;&esp;一个多小时的晨跑之后,悠月停下脚步,喘着粗气,但脸上却洋溢着满足的笑容。
&esp;&esp;已经打开的面板上,赫然显示着。
&esp;&esp;[叮!恭喜您,经过一小时的晨跑锻炼,您获得经验:【网球】五维体+20,速+10,【跑步】+50]虽然获得的经验少,但至少证明悠月昨天的计划没错,晨跑确实可以增加网球技能的五维属性。
&esp;&esp;只是体力、速度可以通过晨跑增加经验,技术属性今天可以试试,看能不能通过看书和分析比赛视频,来获得经验。
&esp;&esp;力量和精神力这两个属性就有点麻烦了,现在还没有找到,可以获得经验的渠道。
&esp;&esp;不过悠月也不着急,决定待会去俱乐部后,问问山崎教练。他应该知道怎样锻炼,可以提高精神力和力量。
&esp;&esp;回到公寓,悠月洗完澡,简单地吃了早餐,背上昨天俱乐部给的网球拍,然后便开始准备前往网球俱乐部。
&esp;&esp;来到网球俱乐部,悠月发现这里已经聚集了不少人。他找到自己的教练山崎,山崎教练给他制定了一份详细的训练计划。
&esp;&esp;在接下来的几个小时里,悠月在教练的指导下,一遍遍地重复着挥拍、跑动、接球等基础动作。
&esp;&esp;虽然过程中不乏枯燥与疲惫,但每当看到系统界面的经验值获得提示时,悠月便觉得一切努力都是值得的。
&esp;&esp;等到山崎教练示意练的满头大汗的悠月停止训练,时间已经快到中午了,和教练约定好之后训练的时间,悠月去淋浴室洗完澡,背上网球袋离开俱乐部。
&esp;&esp;悠月回到公寓,将在路边便利店里买的三明治当做午餐潦草吃完,就回到床上午休起来。
&esp;&esp;午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在悠月的脸上,带来一丝丝温暖。他缓缓睁开眼,感觉精神恢复不少,心中暗自庆幸,下午还有别的事情要做,可不能真的休息一天。
&esp;&esp;简单整理了一下思绪,悠月从床上爬起,决定利用午休后的时间,去完成采购计划。
&esp;&esp;他换上轻便的外套,带上钱包和手机,先去了附近最大最全的体育用品专卖店。
&esp;&esp;按照山崎老师给出的意见,悠月把店员推荐的几只拍子都试了一下,最后选了一支fiher的网球拍。
&esp;&esp;又买了一些发带、胶布,悠月背着重了不少的网球包,抬步离开专卖店。
&esp;&esp;走到附近的书店,在店员的推荐下,他还购买了几本关于网球技巧和运动学理论的专业书籍,几份《网球周刊》杂志,以及几张职业网球比赛的录像碟片。
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