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签售会接连跑了几个城市之后,Awaken全员都有些撑不住了,好在这一轮签售会已经结束,他们又将回归到跑通告和为巡演做准备的日子里了。
这其中还穿插着众人无比期待的小团综录制,毕竟在他们看来,小团综都还挺有趣的,录一天就等于玩了一天放假了。
然而这次小团综的主题一下来,众人瞬间苦了脸,“这次的主题就是——拳击初体验,大家今天将和拳馆的老师们进行学习,最终将展开一场队内拳击赛!”
陆楚舒瑟瑟发抖:“我这身板可能挨不住教练一拳……”
叶知玄跃跃欲试:“我早就想体验拳击了!正好最近太累了,需要发泄一下。”
众人虽然态度不一,但都没有退缩的打算,起码还是愿意试一试的。
练习完基础的出拳和防守后,就来到了反应速度的训练,教练会拿着两根海绵棒对成员们进行抽打,学员们则要运用上刚才学习到的防守和闪避技巧。
虽然是海绵棒,但抽到身上还是挺疼的,景奉一默默揉了揉自己刚才不小心被抽到的肋骨,询问旁边的孟忧夏:“你咋样?”
孟忧夏也在揉身上,“还好。”
景奉一的第六感已经在给他隐隐传递危险信号了:“光是海绵棒打在身上就这么疼,这要是真对打起来……完了,我现在有点怂了。”
孟忧夏看了他一眼,“祈祷别跟沈川、叶知玄和纪臣分到一组吧。”
景奉一扶额,“沈教练和老叶都是健身型选手,不用试我都知道自己赢不了,纪臣手长脚长的,这个攻击范围就不一样啊!不过最关键的不是输赢,是我怕自己被打吐了……”
孟忧夏算了算,“八分之三的概率,还行。”
训练完反应速度之后,就是抗击打训练了,颜禹听到这个名词还有点不敢置信:“真有这种训练吗?”
教练点点头,“对,通过训练可以提高你肌肉的扛击打能力,在对战中受到攻击时,你的肌肉就可以在无意识状态下进行自主收缩以抵御对方的击打。而且也能通过这种方式来提高疼痛承受能力,让你不再那么害怕挨打。”
众人你看看我,我看看你,谁也不敢先上前一步。
沈川举了手,第一个站了出来:“教练,我想试试。”——队长,总要起到带头作用嘛,沈川在这一点上一直都很有觉悟。
“来,给第一位勇敢的挑战者鼓鼓掌!”,教练鼓励道,“保持警惕,我先轻一点试一下,感觉承受不住了就立刻喊停,明白吗?”
沈川:“明白!”
另外8个人就像小时候看着高年级哥哥的小豆包一样,眼睛亮晶晶地望着站在教练对面的沈川,崇拜满满:“不愧是川哥!”
然而当抗击打训练真正开始后,大家谁也笑不出来了。教练的一拳拳真切地落在了沈川身上,发出“砰砰”的闷响,沈川只能咬着牙轻微转动身体,用不同的身体部位去承受教练的攻击。
训练场中一时没人吭声了,只余沈川的闷哼和粗重的喘息声。
陆楚舒不忍地转过了头,“看不下去了……”,路子启甚至有点眼泛泪花,也背过身去深呼吸了几口气,这才重新转回来。
景奉一心里默默想着,这不止是虐身还虐心啊,一会儿大家一个个上去挨打,其他人在下面看着多难受啊。
当沈川的这一轮抗击打训练结束,众人纷纷围了上去,担忧地询问:“川哥,没事吧?还好吗?”
沈川捂着肚子呲了呲牙,缓了几口气后才说道:“打得我有点想吐……”
此时教练已经在叫第二名成员上前训练了,沈川赶紧嘱咐道:“还是让教练给你们再轻点吧,是真的有点痛。”
沈川不是一个会轻易说出伤痛的人,可是紧接着自己的兄弟们也要去承受打击了,于是沈川不再掩饰,直接说出了感受以便让后面的成员做好准备。
接下来整个抗击打训练中,Awaken全员都很沉默,担忧仿佛刻在了脸上,每位成员训练时,其他人都是掩饰不住的担心。
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