大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第284章（第1页）

球方会以中等度向区域中心连续球1o次，主攻手需用垫球将球送至网前3米线内的“目标框”。

接球弧高3米以上，落点误差不过1米，连续成功8次方可进阶。

京野遥现在已经进阶到3级。

“京野遥，25次，下一个。”布莱斯负责记录。

评分2级及2级以上的选手，还要进行下一个阶段的训练。

移动接强化，也叫做动态覆盖训练。

球方从固定位置固定球，变成交替向区域四角球。

其实也就是球机和真人球的区别。

时间久了，所谓的工作人员的内幕大家都知道了，都是隔壁体育学院过来兼职的学生。

京野遥快移动，每接完球又退回区域中心复位。

3、2、1——

“干扰员”又出现了。

他们挡在中间，无比碍眼。

京野遥一个分心就没接到球。

“京野遥，折返跑5次。”星佐和子盯准了她的失误，场上训练的成员高达2o余人。

她的声音和眼神一样冷血无情，“代妮卡，折返跑5次。”

结束罚跑，京野遥再度面临干扰，尽力把姿势做到最标准。

膝盖弯曲至，重心压低至臀部低于膝盖，双臂夹紧形成平整垫击面。

然后，手腕下压。

控球。

“嘭！”

星佐和子和布莱斯对视一眼，看来她们已经掌握了这次训练的精髓。

可以开始下一阶段了。

“念的名字的上前一步。”

京野遥当然位列其中，和她一起的还有天内叶歌和队里的自由人。

节目组有专门的数据监控组。

训练场地下铺设着电子感应垫，录像回放时刻有人统计接球到位率。

例如京野遥，她的接球到位率是75%，仅比同水平的自由人差了5.5%。

“你们都还差的远呢，别以为把你们挑出了就了不起了，不过是矮子里拔高个，勉为其难罢了。”布莱斯一如既往的说话不好听。

大抵做数据的教练都很暴躁，相比较他，星佐和子就……

也很无情。

“移动的耗时给我降低到o.3秒，做不到就给我滚出去。”

第三阶段更接近于真实的比赛。

主攻手与自由人、接应组成三人接体系主攻手负责区域前三分之二，自由人覆盖后三分之一及边界救球，接应补位左右侧溢出球。

：.

“我再说一遍我的要求。连续2o球无失误漏接，我是按照你们熟悉度分的组，基本上都是之前同队或者同组的，别找什么不熟悉的借口。”

事实上，想成为一个优秀的主攻手，不仅要扣球有杀伤力，接传球也要到位。

位置不好。

京野遥侧身撤步腾出垫球空间，这是追胸球。

“接右前角球时，右脚先动。不要让我说第二遍。”

星佐和子训话的声音不大，她带着一个扩音器，场内所有人都能听清。

左脚蹬地力避免要交叉腿失衡，京野遥这点做的很好。

“嘭！”

黑衣人像是打爽了，球越来越高，她们只有三个人，球的却不知道有多少人。

难免会有失误。

排球掉在地上，不用星佐和子提醒，三个人自觉到角落做五组折返跑。

大屏幕是积分扣除的展示，是的，她们的每一次扣分都会实时展示。

扣分的声音仿佛警铃，把人心里的那根弦压的紧紧的。

“我受不了，我要退赛。”

工作人员送那个崩溃的选手出去。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。