大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第81章 闹事 出汗（第1页）

第81章闹事出汗

一行人吃完饭，时间已经接近十点，分开回家休息。

当然，陈茵没忘记自己今早答应人的事。

第二天早早起床，准备和柳梦溪丶齐闻仲两人一起传授五禽戏的事。

下楼的路上，遇到好几个和她们一样早起的人。

等来到场地，才知道这些人全都是对晨起锻炼组织者——刘春梅同志叫来的。

刘春梅看见陈茵三人的身影，非常激动，疯狂摆动高举的手，喊道：

“这里这里！”

闻言，陈茵三人加快脚下的步子，来到刘春梅面前。

陈茵匆匆看了周围一眼，有些诧异地说：“今天来锻炼的人似乎比昨天要多上不少。”

“这不是听说医院新来的大夫要传授强身健体的锻炼方法，一些平日里只记得要去菜市场抢新鲜菜的人，都特意挪开时间来学习。”

刘春梅这话说的不假，昨日晨起遇见陈茵之後，她回家立即和女儿打听消息。

这才得知住在六栋的新鲜面孔，竟然就是这两天在整个医院传的风风火火的陈大夫。

一听对方的医术如此了得，想必锻炼身体的五禽戏也差不到哪里去。

刘春梅立即将这个消息传遍整个家属院，让大家都加入到她们的活动当中。

这不？她还带上了自家的两个小年轻，准备操练起来。

对此，杜明辉和杜明瑶努力撕开被紧紧黏住的眼皮，扯了扯根本毫无弧度的嘴角，心想：谁家要上学的孩子五点多就要被人从床上挖起来？

陈茵没想到大家如此积极，当即点头表示：

“我一定会努力传授大家学习五禽戏的法门的，争取大家都可以尽快练上。我妈丶外公外婆之前也跟着我们一起打五禽戏，现在身体硬朗了不少。”

“好好好！等人到齐，我们马上开始练习。”

刘春梅一听，心中越发来劲，刚和陈茵说完话，就迫不及待地转身透过昏暗的光线，想要将人员看清楚，到底是谁还没来。

不一会儿，全员到达，整整齐齐地站在家属院的广场上。

陈茵将人分成三队，她和柳梦溪丶齐闻仲分别教学一支队伍，方便大家在光线不好的情况下学习。

“大家放心，我们三个已经快打了一年的五禽戏，教学起来不会有任何不同。”

此言一出，刚刚心思浮动，只想要站在陈茵身後的人，慢慢挪回步子。

随即纷纷好奇地开始打听柳梦溪和齐闻仲的姓名，甚至是两人的年龄和婚姻状况。

眼见衆人的话题越说越偏离正题，刘春梅立即出声打断。

“诶诶诶！别忘了，我们今早是来干什麽的？想要知道其他的，等结束之後再说。”

“陈大夫，你快开始吧。”

“好。”

陈茵点点头，转身面对人群，一边讲解，一边做动作。

“大家听我说，跟着我的动作一起练习。”

“首先，两脚开立，双手自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田①。意守丹田就是将吸入的空气，向下压缩至小腹，收紧，感受小腹有种隐隐发热的感觉②。”

“然後就是我们预准备的动作，起势调息，上提……①”

传授五禽戏期间，陈茵时不时会停下动作，亲手下场指导，确保大家的动作做到位。

第一遍是模仿学习，第二遍大家就可以开始跟上一点了。

三遍过後，时间已经来到了上班丶小学的时间点，只能暂时解散今天的学习队伍。

一群人看着陈茵即将离去的身影，眼神中满是兴奋和不舍。

“陈大夫你教的这一手五禽戏真的是太厉害了！不过简单打了三遍，我感觉浑身冒汗。”

“不止如此，我觉得自己以前一到下雨天就冷的骨头缝，现在竟然隐隐发热。”

“陈大夫，明天你还会来了？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。