手机浏览器扫描二维码访问
待身体筋骨唤醒后,开始基本功的训练。
黎晚棠抬起右脚放在把杆上,大腿内侧肌肉因持续外开而发抖,汗水也顺着脖颈滑进衣领。
接着单腿往后踢,镜中的剪影划出漂亮弧度,支撑腿的膝盖骨因受力逐渐泛白。
每天做着同样的基本功,黎晚棠早已习惯,用教练的话说,她们舞者是用疼痛雕刻线条。
当她做下压腿时,身后突然传来沈听荷的声音:“再低三度,髂腰肌还没完全打开。”
沈听荷走上前,手掌按在黎晚棠后背用力下压,髋关节发出细微的咯吱声。
“沈老师,今儿怎么起那早啊?”黎晚棠稍稍侧头,额前已布满汗水。
沈听荷见时间够了,缓缓松开手,顺势扶着她起身:“我最近都是这个点起床,看到舞蹈房亮灯,就进来看看。”
她抬手帮黎晚棠擦汗,语气中带着些心疼:“休息还那么努力。”
黎晚棠转身继续其他动作:“没办法,我不是答应过你的吗,今年必须要成为我们舞蹈团的首席。”
沈听荷失笑:“你膝盖还有旧伤呢,训练需要合理安排。”
“知道,平时我注意着呢。”
沈听荷又叮嘱几句,转身出门去帮她准备早餐。
黎晚棠训练完,回房间洗了个澡,来到餐厅,桌上已经摆满了丰盛的早餐。
她拉开椅子坐下,端起桌上的牛奶喝了口,瞧见不远处摆放的马克龙,快速拿起一个放入嘴里。
“小馋猫,爸爸都看到了。”
黎晚棠蓦然回头,就看见从客厅走过来的黎智海。
“又吃甜食,不怕体脂变高了。”黎智海笑着揉了揉女儿的头,拉开对面的椅子坐下:“以后甜食还是要少吃。”
黎晚棠嚼着嘴里的食物,含糊道:“我今天多练了二十分钟,可以抵消了。”
她是甜食爱好者,休息室都备着糖果,可为了身材和健康,平时都控制得很好,实在馋了,也会允许自己吃块巧克力。
但后果就是,需要加练一个小时。
沈听荷笑着从厨房出来:“没事吃吧,她这两天难得休息,饮食上稍稍放松些,体重不是没变吗?”
听到这话,黎晚棠立马跑去舞蹈房,过了会儿,笑盈盈地跑回来:“嗯嗯,没有,还是九十六斤。”
黎智海低头喝了口豆浆,看向黎晚棠:“棠棠,我跟你傅叔叔商量好了,这个周末我们两家人见一面。”
黎晚棠嘴角笑意在听到这句话后,瞬间消失:“黎总,大早上的,多说些高兴的事,能有益心身健康。”
“这就是好事呀,我们两家亲上加亲,你也不用远嫁,还能随时回家。”
黎智海觉得这是最好的结果,他也不用担心失去女儿,两家经常相聚,他还是能时刻看到她。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
怀了顾爷的崽后她奶凶奶狂苏浅顾战结局番外全本阅读是作者星茴又一力作,现代言情怀了顾爷的崽后她奶凶奶狂,现已上架,主角是苏浅顾战,作者星茴大大创作的一部优秀著作,无错版精彩剧情描述甜宠马甲虐渣又萌又拽扮猪吃老虎所有人都知道,苏浅怀了顾战的崽以后是惹不起的存在。仗着肚子里有顾战的崽在作威作福,兴风作浪,恃宠而骄,持枪凌弱。传言说只要苏浅把孩子生下来,顾战就把她踹了。顾总,夫人要去把孩子打了。正在处理苏浅惹下的那些烂摊子的顾战勃然大怒她敢!家里,顾战蹲在苏浅面前,语气温柔谁惹我的小乖乖生气了,告诉我,我把他废了!你儿子。...
苏可可遇人不淑,为家庭付出了全部,却差点被丈夫卖了肾脏。重回十八岁,她有了改写人生的机会,看她如何虐极品,把前世冤家斗成渣!前世需要仰望的高富帅贴上来,青梅竹马强势撩!可可不想嫁?他说日久生情是...
楚江一中风云人物陈景川,人帅性子冷,众星拱月,是全校公认的天才少年。可偏偏千意看他不顺眼,她坚信和其他人不一样,才不会喜欢冰块脸。千意万万没想到,有一天宿敌也会变成情侣。某次意外...
本文所有内容均为作者想象,如有雷同纯属巧合,跟现实世界没有任何关系。睿星娱乐通过选秀选出了七人男团Astarboyz,他们团里的每个人都是通过选秀筛选出来的,实力非常强悍,但是如今的娱乐圈男团遍地都是,且看新出道男团如何发展叶羽辰(攻)作为世界首富叶鸿涛的小儿子他受尽了宠爱,家在c国的他居然跑到k国当爱豆。林梓熙(受)非常喜欢唱歌跳舞,很小的时候就梦想站在舞台,为此他付出了两年的时间当练习生。两个人怎麽成为Astarboyz的成员成功出道的呢?同事关系的他们是怎麽在一起的呢?...
司荼穿越了,他不是皇亲国戚,也不是贩夫走卒,他变成了林氏家族的当家主母,可是这活也没那么好干。年轻有为的林老爷是个变态,他说他很爱司荼,所以他随时监视着,有一点未尊家规的地方,他就立刻赶来,用各种方法和道具和拷打侮辱让这人长记性。可是这都是什么家规!用主母的身体招待客人,一定要让主母用鞭子大都站不起来,才算周到,要在膀胱储满老爷的尿入睡,用身体温酒司荼我不干!林宋城就等你这就话呢!可以尽情的和你玩耍了!!!司荼...