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待身体筋骨唤醒后,开始基本功的训练。
黎晚棠抬起右脚放在把杆上,大腿内侧肌肉因持续外开而发抖,汗水也顺着脖颈滑进衣领。
接着单腿往后踢,镜中的剪影划出漂亮弧度,支撑腿的膝盖骨因受力逐渐泛白。
每天做着同样的基本功,黎晚棠早已习惯,用教练的话说,她们舞者是用疼痛雕刻线条。
当她做下压腿时,身后突然传来沈听荷的声音:“再低三度,髂腰肌还没完全打开。”
沈听荷走上前,手掌按在黎晚棠后背用力下压,髋关节发出细微的咯吱声。
“沈老师,今儿怎么起那早啊?”黎晚棠稍稍侧头,额前已布满汗水。
沈听荷见时间够了,缓缓松开手,顺势扶着她起身:“我最近都是这个点起床,看到舞蹈房亮灯,就进来看看。”
她抬手帮黎晚棠擦汗,语气中带着些心疼:“休息还那么努力。”
黎晚棠转身继续其他动作:“没办法,我不是答应过你的吗,今年必须要成为我们舞蹈团的首席。”
沈听荷失笑:“你膝盖还有旧伤呢,训练需要合理安排。”
“知道,平时我注意着呢。”
沈听荷又叮嘱几句,转身出门去帮她准备早餐。
黎晚棠训练完,回房间洗了个澡,来到餐厅,桌上已经摆满了丰盛的早餐。
她拉开椅子坐下,端起桌上的牛奶喝了口,瞧见不远处摆放的马克龙,快速拿起一个放入嘴里。
“小馋猫,爸爸都看到了。”
黎晚棠蓦然回头,就看见从客厅走过来的黎智海。
“又吃甜食,不怕体脂变高了。”黎智海笑着揉了揉女儿的头,拉开对面的椅子坐下:“以后甜食还是要少吃。”
黎晚棠嚼着嘴里的食物,含糊道:“我今天多练了二十分钟,可以抵消了。”
她是甜食爱好者,休息室都备着糖果,可为了身材和健康,平时都控制得很好,实在馋了,也会允许自己吃块巧克力。
但后果就是,需要加练一个小时。
沈听荷笑着从厨房出来:“没事吃吧,她这两天难得休息,饮食上稍稍放松些,体重不是没变吗?”
听到这话,黎晚棠立马跑去舞蹈房,过了会儿,笑盈盈地跑回来:“嗯嗯,没有,还是九十六斤。”
黎智海低头喝了口豆浆,看向黎晚棠:“棠棠,我跟你傅叔叔商量好了,这个周末我们两家人见一面。”
黎晚棠嘴角笑意在听到这句话后,瞬间消失:“黎总,大早上的,多说些高兴的事,能有益心身健康。”
“这就是好事呀,我们两家亲上加亲,你也不用远嫁,还能随时回家。”
黎智海觉得这是最好的结果,他也不用担心失去女儿,两家经常相聚,他还是能时刻看到她。
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