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第83章 四百米障碍（第1页）

他这惊世骇俗的六十二米，无疑在新兵连里投下了一颗重磅炸弹，彻底掀起了轩然大波。

之前因为大部分人成绩不理想而显得有些压抑和沉闷的气氛，被这一投彻底驱散，取而代之的是一种混杂着敬畏、震撼、以及难以言喻的亢奋情绪。

不少新兵看着林恒那并不算特别魁梧、但此刻却显得异常挺拔的背影，又低头看了看自己手里那枚平平无奇的教练弹，眼神里仿佛有火焰在燃烧。

“太强了……但是，不能就这么认输！”

“我也要努力！争取突破三十米！不，三十五米！”

“差距是很大，但总有一天……”

一股无形的竞争浪潮，以及对变强的渴望，开始在九班，甚至整个一连的新兵队伍里，悄然涌动和蔓延开来。

那惊天一投引起的风暴，足足持续了好几分钟才渐渐平息。但这股震撼，却像一颗种子，深深地埋在了在场每一个新兵的心里。

杨磊看着大家那副还没回过神来的样子，轻咳一声，把大家的注意力拉了回来。

“行了！都杵着干啥呢？表演结束了！收收你们的下巴，别真掉地上。”杨磊没好气地喊道，但语气里却难掩笑意，“九班的，集合！”

九班的新兵们立刻像被按了启动键的机器人，手忙脚乱地跑到杨磊面前，站得歪歪扭扭的。林恒也甩着胳膊跟了过去。

“班长，林恒这……这咋练出来的啊？”徐东凑过来，小声问，眼神里还带着膜拜。

陈胖也拼命点头，脸上的肥肉跟着颤，“是啊班长，教教我们呗！六十二米啊！我这辈子能扔到三十米就谢天谢地了！”

杨磊得意地看了林恒一眼，清了清嗓子：“咳咳！这小子是有点底子，但也不是一天练成的。不过，投弹确实是有技巧的。林恒，你给大家分享分享经验？”

林恒挠了挠头，感觉自己又被架在了火上烤。不过，他倒是不介意分享，毕竟大家都是战友。

“经验嘛……”林恒想了想，说，“其实也没啥特别的。主要就是几个点吧。”

他清了清嗓子，开始一本正经地“胡说八道”起来：“首先，姿势要对，身体侧对目标，重心放在后腿。然后，握弹要稳，食指和中指扣住弹体，拇指轻轻压住弹柄。再然后，发力要顺，从后腿蹬地开始，腰腹转动，带动肩、肘、腕，最后指尖把弹送出去。”

他一边说，一边比划着动作，看起来还真像那么回事。

“听着好像挺简单啊？”王天疑惑地问。

林恒嘿嘿一笑：“听着简单，做起来难嘛。关键在于‘爆发力’和‘协调性’。爆发力决定你能把弹扔多远，协调性决定你能不能把力量都集中在弹上，不浪费一丝一毫。”

“爆发力……协调性……”新兵们喃喃自语，感觉自己好像抓住了什么，又好像什么都没抓住。

“爆发力怎么练啊？”赵新问。

“协调性呢？”唐田也跟着问。

林恒摊了摊手：“这个嘛……多练咯。练核心力量，练腿部力量，练肩臂力量。然后就是一遍一遍地投，找感觉，找到身体发力最顺畅、最集中的那个点。”

“感觉……”陈胖嘟囔着，“我投弹的时候，感觉自己像个陀螺，转来转去的，最后弹不知道飞哪儿去了。”

林恒乐了：“那就是协调性不够嘛。慢慢练，找到身体的节奏。记住，不是光用胳膊抡，全身的力量都要用上，像拧麻花一样，最后把劲儿全甩出去。”

他一边说，一边做了个全身发力的示范动作，虽然没拿弹，但那股子劲儿感十足。

新兵们听得云里雾里，但又觉得林恒说的好像挺有道理。毕竟，成绩摆在那里，由不得他们不信。

“好了！”杨磊拍了拍手，“林恒说的这些，你们好好琢磨琢磨。投弹这个东西，确实需要多练，找到自己的感觉。别光看林恒扔得远，先把基础姿势和发力练对了。”

他顿了顿，扫视了一圈大家跃跃欲试的眼神，心里有了个主意。

“这样吧，”杨磊说，“你们投弹成绩普遍不太理想。下午的正课是四百米障碍，上午剩下的时间，咱们九班继续加练投弹！把午休时间也利用起来，练完再去吃饭。”

“啊？！”新兵们齐齐发出一声哀嚎。利用午休时间？这可是休息摸鱼的最佳时段啊！

“啊什么啊？！”杨磊瞪眼，“想提高成绩，就得下功夫！林恒能扔那么远，你们以为他是天上掉下来的？都是练出来的！不吃苦，哪来的进步？！”

看着杨磊坚定的眼神，新兵们知道反抗无效，只能认命地耷拉下脑袋。不过，心里却又有点小小的兴奋，毕竟林恒那变态的成绩刺激到了他们，谁不想变得更强呢？

“是！班长！”大家齐声应道。

杨磊满意地点点头：“行！那就练！把教练弹捡回来，继续！”

于是，九班的新兵们又灰头土脸地开始了投弹加练。虽然累，虽然胳膊酸，但气氛却比之前热烈多了。大家互相打气，互相纠正动作，时不时还有人在尝试林恒说的“拧麻花”发力法，场面一度十分欢乐。

林恒也跟着大家一起练，虽然他已经不需要再练基础动作了，但他可以借着投弹的机会，继续感受身体的变化，顺便看看能不能再薅点属性点。

时间过得飞快，午休时间就在汗水和教练弹的飞行中度过了。简单吃过午饭，大家稍作休息，下午的训练就紧锣密鼓地开始了。

下午的正课是四百米障碍。

当一连的新兵们集合完毕，来到四百米越障训练场时，所有人都被眼前的景象惊呆了。

这哪是训练场啊？这简直是“勇者大闯关”现场！

高高的木板墙，一人多高的土堆，密密麻麻的低桩网，宽阔的壕沟，还有各种形状奇特的障碍物……看着这些东西，新兵们只觉得腿肚子有点转筋。

“我的妈呀……这玩意儿怎么过啊？”徐东咽了口唾沫。

“感觉随便一个都能把我卡死在里面……”陈胖一脸绝望。

“这确定是给人跑的，不是给猴子跑的吗？”王天小声嘀咕。

就在新兵们议论纷纷、忐忑不安的时候，连长闫光带着几名排长走了过来。

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