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第398章 想跟你请教切磋一下(第3页)

现在,只剩下林恒和洪保!

洪保的脸已经涨得通红,每一次呼吸都带着风箱般的声响。

他看着旁边依旧面不改色的林恒,心中掀起了惊涛骇浪。

这家伙是怪物吗?

七分钟!

洪保感觉自己的胳膊快要断了,眼前的景象都开始模糊。

他用尽最后的力气,偏头看向林恒。

然后,他看到了让他毕生难忘的一幕。

林恒,竟然收回了左手,背在了身后。

只用一只右手,继续做着俯卧撑!

而且速度,丝毫未减!

单手俯卧撑!

洪保的瞳孔猛地收缩,脑子里最后一根名为“坚持”的弦,彻底断了。

他泄了气,身体重重地趴在地上,连动一根手指的力气都没有了。

全场死一般的寂静。

所有人都被林恒这非人般的操作给震住了。

而林恒,在洪保倒下后,并没有立刻停下。

他保持着单手俯卧撑的姿势,一直坚持到了秒表上的数字跳到“10:00”。

然后,他才缓缓起身,拍了拍手上的草屑,连大气都没喘一下。

他走到还趴在地上的洪保身边,伸出手。

“洪舰长,承让了。”

洪保抬起头,看着林恒那张平静的脸,挣扎着握住他的手,被一把拉了起来。

他喘着粗气,看着林恒的眼神里,再也没有了挑战,只剩下纯粹的震惊和佩服。

“你……你到底是怎么练的?”

林恒收回手,淡淡地说道。

“想练成我这样?”

“也不难。”

“先从单手引体向上开始吧,一次能做二十个,就算入门了。”

单手引体向上?

还二十个?

洪保和他身后那群东海舰队的精英们,感觉自己的世界观受到了剧烈的冲击。

一个东海舰队的军官不死心,挣扎着从地上爬起来。

满脸通红地凑到林恒面前,语气里带着一丝恳求。

“林舰长,您……您别开玩笑了,跟我们说点实在的吧,我们是真心想学。”

林恒瞥了他一眼,表情很认真。

“我没开玩笑。”

“体能训练,没有什么捷径,就是最笨的办法,死练。”

“你们的基础太差,核心力量和臂力完全跟不上。”

“单手引体向上是锻炼这两项最有效的方式。”

他顿了顿,看着眼前一群怀疑人生的军官,补充了一句。

“当然,一开始做不到,可以先从单手悬吊开始,吊个三五分钟,再谈别的。”

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