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及川和父母还有姐姐住在一起,大概是家人帮忙绣上去的字,岩泉一想到这里,没到两秒又把他的外套捡起来,认认真真叠好。
瞥到他的动作,伊佐鹤目光一移,小岩你这样,难怪会被及川欺负。
“大致的训练计划就是这样。”沟口贞幸说完,把自己的笔记本递给他,“你看一下。”
伊佐鹤没什么短板,所以也没什么需要特别加强的地方,就是有两点,一个抛球高度太保守了,明明还能跳得更高一点,发球更有力,他却每次都只抛到他觉得合适的高度。
还有一个是接球——他用手背的次数太多了!
是因为经常拦网吗?所以更喜欢用手?
可这样的话,接强力扣杀就不合适了,要是手指恰好垫在飞来的排球下面,按照惯性,冲击力很可能把手指一下子砸到地板上,两面夹击,当场见血都有可能。
伊佐鹤经常拦网,应该能想得到这点才对。
他一点也没怀疑过是预判的问题,伊佐鹤以前个子更高,身体条件更好,那个位置本来应该是手腕接球的,排球正好落在双手中间,然而就这么矮了十厘米……
“我会注意的。”伊佐鹤认真回道。
这种情况除了多练没有其他办法,看来还是要找个人给自己搭档帮忙扣球。
想到这里,伊佐鹤看看那张安排细致的训练表,又看看沟口贞幸,脑子里冒出了这位教练考过的无数教练证、体培证、青少儿体适能证……
沟口贞幸:“……”
好家伙,主意竟然打到自己头上来了?
“我今天早上出去跑步,看到外面有雾。”伊佐鹤眼巴巴望着他说。
沟口贞幸:那是你六点半就起啊!!
“宫城现在不到五点就天亮了。”伊佐鹤又说。
因为地理位置原因,宫城天亮很早,后来搬到九州那边都要七点多才天亮,有时候起太早了,伊佐鹤望着外面一片漆黑,就会忍不住拿出手机。
然而打电话给及川他们也不知道说些什么,所以最后他都默默打开了练习册。
还考上了心仪的大学。
想到大学,又想起了今早上偶遇牛岛的事,多在附近跑几个来回,说不定能和牛岛提前认识。
可是那么远的距离,往返都需要花上半个小时,要是遇到天气不好的时候……不如借用学校的场地?
之前都没想到这点,早上学校都没什么人,不管操场还是体育馆都能用,而且学校离得近太多了。
“我可以把钥匙给你。”沟口贞幸说,但是让他起那么早是不可能的。
就算是运动社团的教练,他也不可能早起。
成年人怎么可能早起。
他把岩泉一叫了过来,岩泉一这段时间一直在向他请教这方面的问题,伊佐鹤写下自己早上的锻炼方案,一起递给他。
这可是以后能在国家队当运动训练师的人。
小岩也就比他大半岁,上了大学,在外实习,又到国家队应聘,在不管是学校还是社会都讲究上下级的地方这么快确定了地位,感觉很了不起呢。
被他比平时更亮的眼神一看,岩泉一手指微微发颤。
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