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加完点,方诚轻吁一口气。
随后检视这次晨练的具体收获。
【专注经验+5】
【泰拳经验+7】
【柔术经验+11】
【俯卧撑经验+10】
【深蹲经验+12】
【举腿经验+15】
【引体向上经验+10】
【背桥经验+10】
【倒立撑经验+9】
【桩功经验+5】
看着增长速度较慢的几项健身类技能,方诚信心却变得更为充足。
体质达到30点,至少恢复能力提高不少。
今后完全可以适当增加训练量和训练强度,把锻炼效率再次拉起来。
随后,他的目光落在前些天才解锁的“桩功”上。
这项技能果然如马健国所说,是一项水磨功夫。
尽管他算是比较容易地入了门。
但每天长达一个多小时的站桩练习,所收获的经验却不成正比,远远低于其他健身技能。
不过,方诚毫无气馁之意。
他拥有面板,锻炼效果能不断累积下去,并且永不退化。
就算每天增长5点经验,一个月时间也差不多能突破到专家级。
这就是他最大的优势,具备他人难以想象的提升速度。
………………………………
家中,厨房。
煤气灶吞吐幽蓝的火苗。
高压锅盖滋滋冒泡,煲着汤。
菜刀剁剁剁,飞快切着一条牛腱子肉,然后送入锅中翻炒。
不消片刻,一盘热气腾腾的牛肉炒青椒出锅。
方诚夹起筷子,尝了一口,满意地点点头。
另一边的高压锅也已经排气,静止几分钟时间。
于是打开锅盖,瞧了眼里面煮好的玉米虫草花排骨汤。
随即舀了一碗,美滋滋地先喝上一大口。
【厨艺经验+2】
【美食经验+1】
两条提示信息从眼前飘过。
方诚意犹未尽,舔了舔嘴唇。
接着立马端起汤和炒牛肉,摆到桌上,准备填饱饥肠辘辘的肚子。
按照马建国给的那本菜谱,现在方诚每天都变着花样,煲养生汤,做营养餐。
不知道是心理作用,还是自我感觉良好。
早晨梳理发型时,方诚现在掉发的情况缓解了一些。
马建国传授的养生之法,似乎真的起到作用。
“可惜,食疗太费钱了……”
方诚喝了一口虫草汤,嘴里咀嚼着肉沫。
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