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第97章（第2页）

当时书上、我的长辈，以及医生，告诉我的自我治疗方法都非常简洁，就是：

让精神力在伤处转。

怎么转舒服就怎么转。

转得足够多了，伤自然就好了。

虽然讲得过于简略，但对小孩子而言已足够指导实操。

于是我便哪儿痛、哪儿痒，都让精神力去那儿转。

久而久之，治伤以及治病的技术练出来了，精神力控制力也完成了初步训练。

我小时候不可能时时刻刻都身上带伤，也不可能在受很严重的伤后被要求自己治疗，所以就只是间歇性地治一治诸如擦破皮、青一块的小伤，以及轻微咳嗽等小病症。

而就在这样谈不上任何强度的治疗中，我实现了对精神力运用从无到有的认知。

我相信这样的认知建立过程是当代每一个人都经历过的。

其实所有低强度的训练都差不多就是不断地重复这样的过程。

确定一个需要用到精神力的小目标，然后持之以恒地去完成它。

比如在基地内上下班，可以考虑不乘坐交通工具，而是精神力辅助跑步。

精神力可以加快跑步的速度，也能在跑累时减轻疲劳感，还能在跑步结束后更快地让肌肉放松下来。

在旅者及五级精神力者训练中，跑步都是极为重要的一个项目。

虽然基地内上下班那点跑步强度与专业训练完全不在一个层次，但基本逻辑相同。

都能在过程中增强体质，提升耐力、肌肉强度、恢复速度等。

同理，在需要坐着时，别去弄一堆护腰、护颈、护臀、护膝的东西，就坐在木凳上，然后用精神力来辅助身体放松、不僵硬。

还有，需要短途搬运东西时，不使用车辆，不雇人帮忙，就短暂地练一练储物空间。

将储物空间的开口位置设置得靠近地面，这样即使中途空间不稳、东西掉出来，也不会有损伤，等它们掉完后，再重新装入储物空间接着搬就行。

这样不断地在方方面面进行训练，由于强度很低，所以不可能受伤，同样也不可能练得多厉害，但坚持下去你们会发现，很多事情变得越来越简单。

你的储物空间会越来越稳定、越来越少出错。

你躺在床上时不会觉得枕头高度不合适、床垫过软或过硬、睡得腰酸背痛，你的精神力能让你的身体始终保持在舒适状态。

低精神力者有一个很大的毛病，就是因为觉得自己精神力弱，使用精神力不如使用工具的效果好，于是只去用工具，而放弃了使用精神力。

尤其从基础学校毕业、没了相关考试压力后，简直快要当自己没有精神力了。

以至于偶尔与二级时空漏洞撞个正面，吓得脑中一片空白，根本想不起来在基础学校中早已学习过、训练过的应对技能。

或者，即使想起来了，精神力也滞涩地不听使唤。

一着急，还可能把精神力直接刺向时空漏洞。

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