手机浏览器扫描二维码访问
随着话音落下,上官尔尔不可思议的看着面前比她高大的教官。
半小时让她跑10公里,这是要把她累死。
面对齐院那不容置疑的眼神,上官尔尔怂了,人在屋檐下,哪有不低头的。
她只好托着沉重的身体站在跑步机上,连接好头顶的数据线,开始跑步。
过了十几分钟,上官尔尔体力在快速下降,她在地球锻炼出来的身体在这里,就是柔弱不能自理的废物。
望着面前全息投影数据,12分钟跑了3公里,看来这15公里的路程没跑了。
算了,15公里就15公里,以前都熬过去了,现在跑个步还能垮掉不成。
上官尔尔咬紧牙关慢跑,这会跑不快也不会停下来,一旦停下,就没力气在抬脚了
齐院在不远处观察,这一开始的跑步姿势就不对,力量不均衡,抬脚弧度不规范。
此番训练也不是非要她跑完10公里,跑完自然好,证明她底子不错,但最重要的是,要清楚她的极限在哪里,反复拉扯极限,增强柔韧性,从而达到训练的效果。
啪嗒。
“啊?”体力不支的上官尔尔脚下一扭,栽倒在跑步机上。
本就虚脱的上官尔尔此时冷汗涔涔,她艰难的坐起身来,伸手去摸脚踝。
“嘶。”上官尔尔咬着牙忍着痛。
齐院来到上官尔尔身边,伸手抱起上官尔尔来到修复仓。
在关上仓门时,齐院面带失望道:“你身体太差,两3公里就让你变成这样,你先休息一下!我会将跑步的正确姿势传给你,不然下一次还会扭伤。”
透过透明的修复仓,上官尔尔看见齐院头也不回的离开训练室。
她喘息着,尽量放松自己来减缓疲劳。
“呵呵。”上官尔尔闭上眼睛笑出声,接着就是一个大喘气。
随着修复仓暖暖的温度席卷全身,浑身的疲惫消减,脚踝的扭伤也不再肿胀。
在修复仓确定已经修复完毕,上官尔尔起身离开继续走上跑步机跑步。
虽然齐教官走的时候用了点激将法,但她不承认自己中招,而是因为任务没有完成。
这一次她重新设定路程,还是十五公里,但是时间由半小时调至两个小时。
半小时跑10公里很困难,可她两小时跑15公里,还是可以拼一下。
等她脚步打颤,扶着护手走下跑步机,径直走向修复仓。
10分钟后,上官尔尔又浑身充满力量,坚定的走上跑步机。
如此反复,直到将时间慢慢压缩到半小时10公里。
在这期间,齐院一次也没来过训练室,上官尔尔跑不动就去修复仓,修复完毕又继续跑,隔壁的休息室,她连门都没有打开过。
也不知道是不是修复仓是不是能解决饥饿问题,反正她连营养液也没喝过。
不知过去多久,上官尔尔甚至能在半小时之内跑出11公里,这已经是她的极限了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
呃,什么情况,堂堂二十一世纪中医学博士竟然穿越了?一朝穿越,穿成孩童就罢了,醒来就被抛弃在大街上,被人救了,还要给人当童养媳?当苏叶靠着自己的聪明才智以及携带的空间发家致富之时,皇帝却为了江山,下令把她送去临国?莫名的卷进一场腥风血雨!我又得罪谁了?怎么和想象的不一样?好吧,既来之则安之,那就努力的走出自己的天地吧...
为此,乔若兮特意做一些可口的中国菜和当地菜色主动邀请房东太太一家来做客。她越来越明媚自信,侃侃而谈这段时间的经历时,乔若兮也极为明显地感觉到了自己越发坦然。甚至说到那些有趣的经历时,乔若兮还会情不自禁地笑出声。...
规矩。我不解,狗狗难道不可爱吗?18听说假的季司遥被戳穿了身份。她被丢出了陆府不说,艳香楼还来了人说要把她抓回去。我对此咂舌,陆宴州对这个曾经的枕边人还真是心狠。不过这跟我又有什么关系呢。我和段亦淮准备寻个好时间回江南去陪陪师傅。要不是上面还有个太子爹爹,还真没这么悠闲。又是陪师父义诊的一天,我忙的脚不沾地,腰都直不起来。段亦淮就帮我按摩着,舒服的我直犯困。按着按着,忽然就觉着腰间一凉。我惊讶的回头,就对上段亦淮那双黑漆漆的眸子。娘子,师傅今日还问段某是否有暗疾可需要调理一番,不然怎么成亲这么些时日,夫人的肚子还没有动静。他双手抚上我的肚子,有些委屈巴巴的。娘子,你说天下哪个男子能听的这个话。我猛的瞪大了眼睛。什么暗疾,什...
世人皆知,许拙命好,小城市里刚爬出来,还没受苦,就被邢家大少养了。邢刻少年车祸,性情阴,脾气差,却独独对许拙不同。万般疼爱,恨不得融进骨血里。哪怕弥留之际,想的也全是怎么安顿他的宝贝。许拙很乖,怕他走得不安心,当真按他安排的规规矩矩活到了最后。然后眼睛一闭一睁,突然就回到了他五岁那一年。邢刻还没有出车祸,一切都还来得及。许拙一股脑地冲到人面前,发誓这辈子无论如何都要护他周全。你要好好的,什么都要好好的。如果这一次还因为身体不好走得那么早,我可再也不乖乖听话啦。重回少年竹马时代,彼此扶持一点点长大,细水长流向。阴郁偏执大佬攻x乐观可爱可爱受互宠互爱1v1...
好消息绑定神豪系统坏消息本人颜值为0自从绑定神豪系统后,阮岁就走上了一条通往世界首富的道路,豪车配美男,美酒配澳龙,生活过得甜如蜜。人们口中的阮岁,是权利的象征,是金钱的源头,各位富二代从一开始的不爽不服,到如今成为阮岁的忠犬。PS刚开分,不要被评分影响了...