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第3章 强身健体完美（第1页）

她慌忙从灵泉中爬出，双脚刚接触到地面就踉跄了一下，原来自己的脚底也积了厚厚一层泥垢，在洁白的玉石地面上留下了几个肮脏的脚印。

看着水中漂浮的那些黑色杂质，她终于明白过来，原来自己身上积累的污垢竟然如此之重，连灵泉都一时无法完全净化！

一阵羞愧和恶心感涌上心头，她赶紧抓起一旁干净的衣袍，逃也似地冲向别墅里的浴室，心里暗暗誓：这次一定要把自己彻彻底底地清洗干净！

水一遍又一遍冲刷过肌肤，秦研终于将身上堆积的污垢彻底洗净。当她踏出浴室，站在镜子前时，伸手摸了摸自己的脸颊时，指尖传来的触感让她微微一怔。

先映入眼帘的，是明显白皙了不少的肤色。

以前的皮肤虽然算不上黝黑，但常年风吹日晒，加上疏于保养，总是透着一股粗糙的暗沉感，尤其是手臂和脖颈处，总是堆积着洗不掉的暗沉和油脂，尤其是夏天，稍微一动就油光满面，

可现在，肌肤仿佛褪去了那层厚重的外壳，透出一种莹润的干净光泽，虽然不算白皙如雪，但至少干净，不再暗黄油腻。

她抬手摸了摸自己的脸颊，指尖下的触感柔滑，没有之前摸起来的那么粗糙，

再看了看自己的手臂，曾经那层油腻的、摸起来粗糙的肤质已经消失不见，虽然依旧能看出一些原本的肌肤纹理，但不再像以前那样摸上去黏腻、泛着油光，甚至有时候出汗后能闻到酸臭味。

在原地跳了跳，脚尖刚离开地面，一种前所未有的轻盈感便涌了上来。

“咦？”

她原地转了个圈，曾经那种仿佛身体灌了铅的笨重感减轻了许多。

“太好了！”她忍不住笑出声来，又蹦跳了几下，感受着体内那股久违的轻松。

看来灵泉水不仅洗净了她外在的污垢，更似乎将体内积年累月的杂质都冲刷一空。

她下意识握了握拳，曾经因为肥胖而难以活动的手指关节现在灵活自如，指尖传来的触感敏锐而清晰。

“不仅能强身健体，还能去除体内杂质她喃喃自语，回想起浸泡在灵泉中时，那种从内到外都被温柔洗涤的感觉，仿佛每一寸肌肤、每一个细胞都在欢欣鼓舞地吸收着灵泉的精华。

秦研给自己定下了严格的作息计划。

每天天未亮，秦研便准时起床，先是做一系列的基础体能训练，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上，每一个随后便是五公里的长跑，沿着乡间小路，穿过田野，越过小溪，绕着整个村跑步。

再搭配空间里的灵泉水，跑步锻炼，强身健体，完美……

起初，她跑不了多远就气喘吁吁，喉咙里像塞了团烧红的棉花，双腿灌了铅似的沉重。

但她咬着牙，一步一步地坚持着。

"呼呼"她喘着粗气，汗水浸透了粗布衣衫，贴在后背上。但是她还是坚持跑完了。

渐渐地，村里的景象开始变化。

她矫健的身影成为村里人茶余饭后的谈资。

跑过了李家的小麦田，经过了张家的小树林，路过村口的老槐树时，几个早起的村妇正蹲在路边说闲话。

“哟，那不是凌家媳妇吗？”

“嘿，胖成那样还出来跑步？”

“怕不是受了啥刺激吧？”

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