大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第 54 章（第1页）

第54章

“具体是一种什麽感受呢？”

“淤泥。”冯谁斟酌着字句，沙发柔软得让人陷进去，室内弥漫着一股好闻的花香，“像是沼泽的淤泥，我在沼泽里，想要上岸，却怎麽也拔不起沉甸甸的双腿，我想呼喊求助，可身边人如常地跟我说着话，谁也没注意到我身处不见天日的沼泽，沉闷丶呼吸不过来丶恶心感……”

医生刷刷记录着，眼中的真诚不似作僞，真心实意地共情着冯谁的痛苦：“你知道吗？你能感觉并描述出这种感受，已经走在治愈的路上了，就算身处不断下陷的沼泽，我也能感觉到你强烈的求生欲望。”

医生又循循善诱地引导冯谁说出更多感受和症状，但小心地避开导致这一切的源头事件，大概察觉到冯谁的防御，她并不急于让冯谁袒露所有。

时间不知不觉到了九点，医生看了眼手表，在冯谁面前放下一杯热气腾腾的花茶：“今天先到这儿吧。”

冯谁喝了口茶，很香，但没有熟悉的感觉。

“三个建议。”医生比了个手势，“如果不愿意吃药的话，只能先从这方面调整。”

“好。”冯谁端坐，认真地聆听。

“第一，如果那种感受再次袭来，在纸上写下你想对一些人丶一些事说的话，写完可以撕掉或者扔了，不必保存。”

“好。”冯谁点头。

“第二，不管六年前导致你抑郁的事情是什麽，从现在开始，不再回想。”

茶水的温度透过杯壁传到手心，大雨敲打屋顶，冯谁皱了皱眉：“这个，是能控制的吗？”

“知道冥想吗？”医生问。

“了解一点。”

“跟冥想一样，不用想着控制，当回忆出现在脑海时，察觉到它的出现，然後把注意力慢慢拉回到当下在做的事，比如呼吸。”

冯谁试了一下：“但是……如果它反复出现呢？”

医生心有成竹，微微一笑：“那就一次次拉回来就好。”

冯谁还是有点怀疑：“这个拉回，到底有什麽用呢？”

“这涉及到神经科学理论中的神经可塑性，大概来说，就是你的每次回想痛苦的回忆，你的神经通路就会通电，相当于回想一次，就加强一次这个通路，于是陷入痛苦慢慢变得容易且平常，但如果你不再回想，不再理会，熟悉的神经通道就难以保持连接，痛苦对你的影响就会慢慢淡去。”

“那回忆呢？”冯谁问，“回忆也会随着痛苦淡去吗？”

医生怔了一下：“这也是我要跟你说的第三点。

“相比心里总是想着痛苦的往事，我希望你今後能更多地想一些开心的丶快乐的事情，想那些能成为养料滋养心灵，能作为支柱支撑人生的愉悦的东西。”

养料。

支柱。

冯谁在心中默念两个词语，有些茫然无措。

医生看着他的反应，面容变得严肃了一些：“这样的事情，是有的吧”

冯谁陷入回忆，目光躲闪。

“这样，我们现在列出三件事，三件曾让你觉得开心的事情，不管有多小，哪怕只是那天的天气很好，让你觉得愉悦，也可以算在里边。”医生柔声引导。

回忆中的瘴气和鬼影褪去，一些片段变得鲜明。

“有的。”冯谁感到一阵振奋。

“是什麽呢？”医生微笑期待看着他。

冯谁张了张口，却又感觉阻塞，愧疚和痛苦的荆棘缠绕而上，也许那根本算不上……

医生敏锐地指出：“不要想其他，那里没有前因後果，没有道德法律，只有纯粹的，作为记忆的美好和愉悦。”

只是记忆而已吗？

如果只是记忆……

“曾经有人……”冯谁有些艰难开口，在医生含笑鼓励的注视下慢慢说下去，“有人给我读了童话。”

他有些赧然地看了眼医生，对方并未嘲笑和轻视，反而轻轻点头。

这种不被评判的包容让他感到一阵放松。

“那是第一次有人给我讲故事。”冯谁说，“我真的挺开心的。”

第一件事顺利出口，接下来就轻松很多。

“有一次，我和……”冯谁顿了一下，“我和一个朋友，在雨中骑马，牵手。”

他耳朵有些热，飞快擡眼看了下对面，医生专注地听着，嘴角弯起一个善意的弧度。

冯谁放下心，仿佛再次回到六年前的雨天，一望无际的碧绿草坪，马蹄铁踩进积水里的吱嘎声，和风拂面的微微凉意，还有赵知与手心的滚烫温度。

沉寂昏暗的沼泽仿佛漏进了一线天光，沉闷压抑的心脏变轻了些许。

养料和支柱。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。