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第21章 icu式自律你敢信（第2页）

穿上后，感觉自己成了要去军训的高中生。

洗漱完毕，他被林照领到餐厅。

长长的餐桌上，只摆了一份早餐。

一小碗燕麦粥，一个白水煮蛋，一杯温牛奶，几颗坚果。

沈惊焉的眉头拧成死结。

“我的培根呢？可颂面包呢？咖啡呢？”

“根据营养师方案，您的早餐应以低gi的复合碳水和优质蛋白为主，确保上午大脑能源稳定供应。”

林照站在一旁。

“说人话。”

沈惊焉坐下，用勺子搅着粥。

“那些东西会让你在十点半犯困，影响看书效率。”

又是效率。

沈惊焉食不知味地吃完早餐，感觉自己是只被科学喂养的兔子。

“现在可以看书了吧？”

他擦了擦嘴，只想赶紧完成任务好补觉。

“不，现在是体能训练时间。”

林照看了一眼手表。

“你的私人教练已经等了十分钟。”

沈惊焉被带到主宅的健身房。

器械齐全，一个身高近一米九的光头壮汉等在跑步机旁，手臂肌肉虬结。

他看到沈惊焉，露出一个和善的笑容。

“沈少爷，我叫雷猛，您未来三个月的私教。”

雷猛的声音中气十足。

沈惊焉看着他比自己大腿还粗的胳膊，默默咽了口唾沫。

“你好。”

“林管家来您的身体数据了，基础太弱，心肺功能堪忧。”

雷猛拍了拍跑步机。

“今天先做个二十分钟慢跑热身，我看看你的极限。”

二十分钟慢跑？

沈惊焉换上运动服，站上跑步机。

五分钟后，他开始喘气。

十分钟后，他双腿软，眼前黑。

十二分钟后。

“停……停一下……”

他扶着跑步机扶手，感觉灵魂快从嘴里飘出去了。

雷猛按下停止键，皱眉看着他。

“少爷，这才十二分钟，度还没提到八。”

沈惊焉弯腰撑着膝盖，大口喘气，一句话也说不出。

原来，他这么弱。

游戏里，他能指挥千军万马鏖战几十个小时。

现实中，他连自己的身体都支配不了十二分钟。

强烈的落差感冲上头顶，他一阵眩晕，感到羞耻。

林照适时递来电解质水和毛巾。

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“你的心率达到每分钟一百八十五次，过安全阈值。”

她的声音没有任何情绪。

“休息五分钟，然后拉伸。”

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