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阿烟变了。
但似乎更有趣了。
*
下午的训练照常,但训练的学生和往常多了几分不同。
一个个欢欣雀跃的,都在等着看热闹。
这个热闹,也可能是个笑话。
训练嘛,总是得热身的。
操场上大几百号人被教练勒令热身,有些被安排慢跑,有些被安排先做热身动作再开始做力量训练。
王鸿有意为难秦烟,想让她知难而退,上课前就给她领到负责散打班的教练那,让她先跟着练练。
这个教练正好是带秦雾的教练,也没打算对秦烟区别对待,没有什么怜香惜玉的想法,来训练的,男女一视同仁。
秦雾不在,人是从医院回来了,伤得不轻,直接回家养伤了。
秦烟被安排站在第一排,全班人做完热身训练后,开始魔鬼俯卧撑。
一组三十个,一共做五组。
武术班也会做力量训练,但是少一些,且会更多一些柔韧性的训练。
侧重点不同,训练强度自然也不同。
总的来说,武术班相比而言要轻松一些。
比如这个魔鬼俯卧撑,武术班就不会这么变态。
班里所有学生认命地趴在地上,脚尖点地,掌心贴着炙热滚烫的地面撑起了身体,摆好了姿势。
“一!”李闻一个个扫过所有的人,喊着口令。
所有人肘部弯曲,保持身体放低的姿势,一动不动。
魔鬼俯卧撑之所以魔鬼,就是因为俯卧之后不能撑起来。
李闻慢慢悠悠在几十个人之间来回走动,就是不喊“二”。
所有人目前表现还算良好。
五秒后,他终于施舍般喊了个“二”。
唰唰唰一群人立刻直起胳膊,都不带迟疑的。
大家还没缓过来,李闻迅喊了个“一”。
根本不打算给这群毛头小子喘息的机会。
大家心里骂着祖宗,又下去了。
李闻一直在留意秦烟。
他听王鸿说秦烟的素质不行,这个素质不是指文化素质,而是体能和技术。
秦烟放武术班里就是垫底的存在。
这种强度的俯卧撑,她不知道能不能坚持做完。
前两组,大家都做得还算比较轻松。
秦烟状态也很好,看起来格外适应。
可是到了第三组做到十几个的时候,部分人的面目开始狰狞起来。
汗水湿透了训练服,衣服紧贴着后背,浸湿了一大片。
李闻不紧不慢喊了个“一”。
五秒过去了。
十秒过去了。
那个“二”还没有喊出来。
不少人的胳膊已经开始抖了。
地上嘀嗒的全是汗水,脸上淌着豆大的汗,顺着下颌线聚在下巴,吧嗒吧嗒往下落。
“别动!我让你们动了吗?”李闻一边走一边厉声呵斥。
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