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刘彻双手叉腰,略有些感叹,“朕就适合一个人,王者注定是孤独的。”
虽然这样说,但也羡慕那些有朋友的人。
对于刘晓希话里的两位主角。
不管是柳宗元还是刘禹锡,这些消息都算得上是晴天霹雳。
刘禹锡原本还在乐呵好友的诗被改编了,结果骤然得知好友的离世,一时间接受无能,脸色煞白。
“上天为何如此命运弄人。”
柳宗元其实也被自己的离世消息惊到了。
虽然也会难过、伤心,但也释然,同时心里还十分感激好友为自己所做的一切。
要是刘晓希知道他这么想,肯定要大喊,“我说这个的目的就是希望你活得久一点啊,你要调整心态。”
现代时空
刘晓希一脸严肃的说,“其实,我想告诉大家,如果你抑郁了,一定要学会自救。
最简单的方法,有太阳的时候就去晒晒太阳,立刻就去,不要整天呆在屋子里。
阳光能刺激视网膜产生多巴胺,多巴胺是一种能传递快乐的物质。
如果半夜难受,就开最强光照着天花板,盯着看三十秒。
食物也减少油炸食品摄入,可以选择一些清淡饮食,比如鸡蛋、蔬菜、小米粥等等。
多补充维生素d,有助于稳定情绪,维d含量高的食物有”
她一边说,一边在网上查找资料。
刘晓希不认为抑郁只有现代人才会有,古代自然也不少,可古人不见得重视心理疾病,偏偏抑郁症对人的影响又很大。
光幕下
各朝人士也知道刘晓希为他们好,他们如今也听过抑郁症了,自然不会不重视。
尤其是知道会影响身心健康,还有柳宗元这个例子在。
很多人翻开自己随身携带的小本本,就开始记录下刘晓希说的重点。
虽然都希望用不到,但有备无患。
大夫们更是一笔一划十分认真,不敢有丝毫懈怠。
后世人总结出来的治疗抑郁的办法,太重要了,如果能多救一个人,那也是好事一件。
刘禹锡现在顾不上难受,提起笔来一点不敢马虎的做记录。
“这一世,子厚一定会长命百岁、安享晚年,我们老了还要结伴去游山玩水啊”
远在柳州的柳宗元,看着年幼的孩子们和悲伤的老母,也生出了自救的那股气儿。
不管为了亲友,还是为了自己,他都应该努力调整心态。
现代时空
刘晓希在最后还补充道:“最重要的是,如果你抑郁是因为有人欺负你,你还没办法报复回去,那从现在开始,就报复回去吧。
要不就远离那些让你不开心的人和事,相比起自己的都快没命了,那些都不算什么。”
各朝人士点了点头,其实现在已经有不少人开始关注心理疾病。
只是就比如抑郁这种情况,除了自己,别人很难帮到你,只有病人自己的内心生出力量,愿意走出来,那一切才会开始变好。
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柳宗元想了想,他主要还是仕途上的问题,不过他如今已经选择看淡了,会把精力放在其他事情上面。
柳母也在劝儿子,“我儿啊,娘这一把年纪了,唯一在意的就是你啊,要是官场上实在不顺心,就辞官回乡吧,日子怎么不是过?”
柳宗元看着鬓角斑白、伤心欲绝的母亲,也愧疚,“是儿子不孝,连累母亲操心,以后会注意自己的身体。”
刘禹锡还在奋笔疾书,将各种治疗抑郁的方法记下后,又继续忙着给好友写信。
心里还责怪自己,怎么就没早早注意到好友的情绪问题。
如果自己早点重视,早点开解,也许好友历史上就不会早早离世了。
其实,他更想去亲自见好友一面聊聊,他先打个申请吧。
现代时空
简单拓展了些抑郁症的治疗办法后,刘晓希又是回到原来的帖子。
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