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第4章 丹经启稚悟桩功（第1页）

雾隐山的晨露总能浸软银穗草的绒毛，七岁的林星回蹲在丹房阶前，指尖沾着草绒往落月剑的剑穗上缠。

青石板上摊着草药图谱，“龙须芝”旁被他画了个歪扭的小老虎，尾巴还翘得老高。

“星回，过来。”

清虚子的拂尘扫过门槛，带起细碎的草屑。

“今日不学认药，先练吐纳。”

孩子立刻蹦起来，草拂尘往肩上一扛，学着道长的模样稽：

“无量你个天尊！道爷来也！”

话音未落，就被自己的长袖子绊倒，摔在银穗草丛里，惹得晒药的了尘大师佛珠转得更快，闷笑出声。

丹房中央的蒲团被阳光晒得温热。

清虚子让星回盘膝坐好，自己则端坐在对面，拂尘平放在膝头：

“吐纳者，吐故纳新也。”

“先张口吐尽浊气，再以鼻吸入清气，引至下丹田。”

“看到你脐下三寸处了？”

星回瞪圆眼睛低头看，肚子一鼓一瘪：

“道长，这里会鼓起来吗？像装了蜜饯似的？”

他攥着月纹玉坠，玉坠贴在脐上，凉丝丝的倒真像块冰蜜饯。

清虚子无奈点头，抓起孩子的小手按在自己肋弓下：

“随我呼吸。吸气时，让这里顶着手心；呼气时，慢慢收回，口唇缩成口哨状，数到七再‘扑’地吐尽。”

第一遍练习，星回呼得太急，差点把自己呛到，咳得脸通红：

“无量你个天尊，这气不听话！”

第二遍又吸得太满，肚子鼓得像个皮球，半天憋不出气来。

清虚子指尖轻点他的眉心：

“心要静，莫胡思乱想。听，耳听己息，目微闭，似看非看。”

孩子依言闭上眼，鼻尖萦绕着丹炉里艾草的香气，指尖的玉坠渐渐暖起来。

不知过了多久，他忽然觉得气息像山间的溪流，顺着道长说的“丹田”往下淌，口中还生出甘凉的津液。

这是他第一次尝到“炼精化气”的滋味，忍不住咂咂嘴：

“道长，嘴里甜甜的！”

“咽下去，那是养生之宝。”

清虚子眼中闪过一丝讶异。

寻常人初学吐纳，需日才能生津，这孩子竟一刻钟便成了。

待星回又练了五个循环，他忽然道：

“试试站着练。”

“脚与肩宽，膝微曲，双手自然下垂。”

这正是道家吐纳的站立式身法。

星回刚站定，忽然瞥见院角的老槐树，树干笔直却根须盘结，莫名觉得该学树的样子。

他悄悄调整姿势，臀部往后微坐，似靠非靠，双手在胸前虚抱，竟隐隐有了浑圆桩的雏形。

“谁教你的？”

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