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第144章 视频（第2页）

“我也是害怕，因为的确有精神病人杀人或者伤人的事件，大家为了自身的安全对周围保持警惕，是对的。”

“但说这些并不是我今天这个视频的目的，我这个视频是想给正在被这两类疾病折磨的人看，我不知道我让自己从一个“不正常的人”变成一个正常人的经历，对大家有没有帮助。”

“但我还是想分享出来，因为哪怕是只帮助到一个人，我觉得这个视频都是有意义的。”

“我意识到自己的精神出现问题，是被同学霸凌，那个时候我产生了一种想要拉着她一起去死，一起下地狱的恐怖心理。”

“我被自己吓到了，等后面回过神来，我现我好像被关了起来，我看到了另一个我满脸戾气，扭曲、厌世，我很努力的从屋子里跑了出来，把那个恐怖的自己关了起来。”

“可我把她关起来之后，世界在我眼里好像都失去了颜色，连太阳都是灰暗的，即使站在烈日下，我都觉得我好像站在阴暗潮湿的角落，浑身都在霉。”

“我甚至觉得，我在开始腐烂。”

“我通过制造疼痛，来确定我是没有腐烂的，我那一块我觉得开始腐烂的地方，还是完好无损的。”

“这个行为，让我意识到，我的精神应该早就出问题了，可能是在我读初中的时候，亦或者是更早的时候。”

“因为在那之前，我也自杀过一次。”

“时间，让我忘记了当时濒死的难受，制造疼痛的行为让我又想起了那种恐惧。”

“所以我清楚的知道，我不能再任由自己病下去了，我需要自救。”

“我自救的方式就是看书，看各种书。”

因为她没有那么多的钱去看心理医生和买药吃。

她也不知道是不是她遇到的心理医生不专业，总之看病的过程对她来说很不好受，甚至让她清楚的感觉到，她的情况有变糟糕。

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“历史书、哲学书、心理学书，看各种刑事案件后，记者对犯罪分子的采访。”

她把书单给附在了视频的一边。

“通过这些，我总结出了以下几点。”

“第一：允许自己不完美，不要追求完美，不要要求自己或者身边的人、事、物完美，不完美也没关系，允许人生出现各种错误和狼藉。”

“第二：拥抱自己的情绪，尤其是坏情绪，不要去跟他们对抗。愤怒了，那就生气，伤心了，那就哭，嫉妒了，那就嫉妒……”

“不要觉得这些情绪是不好的情绪，因为他们使我们丰富，人就是因为有丰富的情绪，人生才变得有趣，不要要求自己跟圣人一样。”

“轻松一点，做个俗人，跟坏情绪和解。”

“第三：如果有条件，就远离那些让你觉得不适的人和环境，如果没有条件远离，那不妨做个坏人……”

…………

小梦把这个视频看完，心情只觉得很沉重。

虽然辛桐现在看起来很好，但她不敢去想一个曾经自杀过的人，一个得了那么严重的病的人，是怎么用两年的时间走出来的。

她一定是经历过无数次的撕扯和重组。

她有一个当老师的亲戚，她女儿初中的时候就得了抑郁症，他们家带着她到处求医问药，都没有把人治好。

去年因为催婚，对方跳楼自杀了。

看完辛桐这个视频后，她觉得那个自杀的，被确证为病人的，可能才是他们那个家里的正常人。

之前不觉得，现在想来谁家好人，女儿都生病了，还搁那儿催婚的？

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