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第114章 新的三日食疗计划（第2页）

林薇薇语气温和地问道：“阿煦公子，请问你平日里可有什么特别不喜欢的食材？或者食用后会感觉不适的？”

拓跋煦仔细想了想，说道：

“过于辛辣之物，我不太适应，食用后容易感觉肚子里不舒服。

另外，过于油腻的食物也会让我觉得很难受。”

林薇薇心中已经大致有了方向。

现在正值冬季，应以温补为主，兼顾疏肝理气、养心安神。

“阿煦公子，根据云先生为你诊断的脉象，我将再次以三天为一个周期为你制作食疗方子，你看是否可行。”

林薇薇说道。

“洗耳恭听。”拓跋煦道。

一旁的云清拿出纸笔，准备在一旁记录。

“根据前些天送来的食材，我已经对能够获得的食材有了判断。

明日早饭呢，我为您熬上一份红枣桂圆小米粥。

小米健脾养胃，红枣补气养血，桂圆安神益心，食材性温，适合冬季食用。

我再做个清炒时蔬，选用白菜等清淡爽口的蔬菜。

午饭呢，我可以安排一份山药枸杞炖鸡汤。

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山药健脾益气，枸杞滋补肝肾，鸡肉温补，但需撇去浮油，力求清淡。

晚膳则可以是一份小米粥，小米粥易消化，再搭配一份素炒青菜，干净清爽无负担。”

她想了想，接着说道：

“后日，早膳可以是一碗肉末蔬菜粥。

我会少量放入细碎的肉末，蔬菜也会选择易消化的，这样既能吃好，又不会给脾胃造成过重负担。

另外我还会搭配一小碟腌制嫩姜，有助于开胃。

午膳我会准备一份香菇滑鸡片，香菇益气健脾，鸡肉嫩滑，但调味我会尽量清淡些，不放辛辣之物。

晚饭呢，可以是喝萝卜排骨汤，白萝卜顺气消食，排骨提供营养，当然，为了喝着不油腻，我会把油撇掉，也不会用过多香料。”

林薇薇端着下巴来回踱步，想了下个，继续道：

“第三天呢

做红枣牛奶粥吧！

红枣补气养血，温和滋养。

我再煮一个水煮蛋，用一点点酱油和蒜凉拌一下，清爽开胃。

午饭就做鸡丝烩豆腐。

晚饭的话，可以是蔬菜鸡茸粥，我把鸡肉制成茸状，再搭配易消化的蔬菜，清淡滋养。”

她看向拓跋煦，补充道：

“另外，在这些正餐之外，殿下平时可以适量饮用一些雪梨汤，冬季干燥，饮用雪梨汤有润肺止咳之效。

如果有陈皮茶的话，再饮用些陈皮茶，有助于理气健脾，开胃消食。

如果阿煦公子精神尚可，可以让呼兰姑娘推您出去走动片刻，适当的活动也有助于气血流通，改善食欲。”

拓跋煦静静地听完，眼中露出一丝感激：“林姑娘真是用心了。”

云清停笔，看了一遍食疗方子，也点头赞许道：

“林姑娘的食疗之方，不仅考虑了殿下的身体状况，也兼顾了时令，这些食材都没问题，甚好。”

林薇薇微微一笑：

“食疗贵在坚持，我会每天都根据阿煦公子的身体情况进行调整。

阿煦公子，若饭后有任何不适或者哪天您有想吃的东西，随时告诉我。”

拓跋煦点了点头。

他对林薇薇的印象很好，因为自从她出现后，一切似乎都在朝着好的方向展。

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