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第165章 甲板军训 这叫科学的力量（第4页）

“就是教他们怎么做个好人。”

刘简一本正经地解释，

“比如，不许随地吐痰，不许欺负老百姓，执行任务的时候要排队，要有礼貌。”

苏荃被他逗笑了，白了他一眼。

一个时辰后，两艘海沧船在晨雾中缓缓驶出芦苇荡，汇入长江，再转而向东，进入了无垠的东海。

“所有人都给我动起来！”

刘简的声音在甲板上响起，他负手而立，神情严肃。

“从现在开始，每天早晚各一次，体能训练！李青，林三，你们负责监督！”

“是！”

海沧船的甲板，成了临时的训练场。

“所有人，双臂伸直，与肩同宽，撑在甲板上！身体挺直，不许塌腰！这个动作，叫‘平板支撑’，坚持一炷香！”

“时间到！原地起立，双脚开立，跳！双臂举过头顶，再落下！重复！快！”

这些都是刘简前世学来的基础训练动作。

简单，有效，能快消耗掉这帮家伙过剩的体力。

没过多久，个个累得气喘吁吁，汗流浃背。

胖头陀凑到刘简身边小声问：

“门主，您这是练的什么功夫？瞧着跟街头杂耍似的，但……还挺累人？”

“这是科学。”

刘简吐出两个字。

“科学？”

胖头陀挠挠头，一脸茫然。

“对。不靠内力，不讲招式，专练筋骨气力。练到精熟，负重奔袭五十里不喘，登船接舷时手稳如铁。”

胖头陀一听，眼睛直了：

“这不比打坐练气来得实在？”

“不一样。”

刘简摇头，解释起来。

“打坐练气是修内，是根本，可这个是炼外，让你这身皮囊，配得上你那一身内力。”

他扫过那些累得瘫软，但眼神却逐渐变化的龙门弟子。

“你内力再深厚，跑两步就喘，跟人动手三招就没劲，顶个屁用？”

“这种练法，就是让你的身体跟上你的内力，让你的肢体协调，耐力更强。”

“这是军阵搏杀用的法子，不是江湖单挑。”

胖头陀琢磨着刘简的话，脑中豁然开朗。

当即跑到队伍后面，跟着有模有样地做了起来。

简满意地点点头。

【嗯，很有军训内味儿了。】

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